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1000m et 10x400m par (invité) (80.10.159.xxx) le 05/05/15 à 08:15:36
Bonjour,
Je ne suis pas un coureur de demi-fond mais plutôt de 5/10km (16'50 et 35'30). 10x400 en 1'12 recup 1' au trot. Je n'ai jamais fait de 1000m en compétition. Que puis-je espérer? Autour de 2'55? Merci.
1000m et 10x400m par mimoun59 (invité) (212.23.175.xxx) le 05/05/15 à 08:22:35
Difficile voir impossible de repondre,deja 10x400 en 1'12 tu dois pouvoir faire mieux que 16'50 au 5000, disont entre 2'45 et 2'55 !
1000m et 10x400m par (invité) (86.69.169.xxx) le 05/05/15 à 09:57:08
Je dirais un peu en dessous de 2'50 quand même
1000m et 10x400m par Hatz' (invité) (217.243.246.xxx) le 05/05/15 à 11:22:55
un pote qui vaut 34'30" au 10k, en salle 2'47" au 1000.
1000m et 10x400m par (invité) (62.197.113.xxx) le 05/05/15 à 12:20:49
Aucun lien possible à faire entre des perfs sur du long et sur du court.
Si ce n'est que vu les chronos que tu donnes, tu devrais facilement être sous les 3'00.
Les 400m en 1'12 prouvent surtout que ta VMA est bonne et que tu as un très bon volume. Et tes chronos sur 5000/10000 le prouvent.
Mais sur 1000m, tout change. Les filières utilisée sont différentes.
Alors soit tu as de la vitesse de base et tu feras 2'50 voire moins. 2'50 c'est passage aux 800m en 2'16.
Soit tu es un plutôt un diesel et tu termineras péniblement en 2'55.
Reste à voir si tu as déjà l'expérience des courses du genre 800/1500.
Je connais un type qui fait 33'30 au 10km et qui ne fait pas mieux que 2'57 au 1000.
1000m et 10x400m par bignose (invité) (147.94.116.xxx) le 05/05/15 à 17:58:53
et moi qui court en 2.27 et qui fait pas mieux que 34.30
1000m et 10x400m par (invité) (81.57.166.xxx) le 05/05/15 à 19:19:52
Salut bignoss
Avec des 10x400 en 1'12 je cours je 1000 en 2'38 , mais j'ai un profil de coureur de court
1000m et 10x400m par colibri (invité) (77.132.143.xxx) le 05/05/15 à 21:49:40
quel âge a ton pote ? qui fait 33' et 3'
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