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Coéquipier pour courir à Ecully par (invité) (89.85.76.xxx) le 22/05/15 à 11:32:48
Bonjour, je suis sur Ecully et je cherche quelqu'un pour courir entre 30' et 1h sur Ecully voire plus. Je connais le coin et je vais souvent dans les bois de serre.
Est ce que ça dirait à quelqu'un de courir ensemble.
Je me présente juste un petit peu, je suis pour la 2 eme fois maman ( bebe de 7 mois ) et je me remets à la course à pied, je cours environ à 10km/h.
Bonne journée
Aline
Envoyé de mon iPad
Coéquipier pour courir à Ecully par befat (invité) (213.56.174.xxx) le 22/05/15 à 11:51:42
Tu risques d'avoir besoin de courir plus vite si tu cherches un coéquipier pour courir dans les bois...
Coéquipier pour courir à Ecully par (invité) (92.90.17.xxx) le 23/05/15 à 01:01:45
Besoin de courir armée surtout.
Coéquipier pour courir à Ecully par Aline (invité) (89.85.76.xxx) le 01/06/15 à 11:08:53
L'idée c'est juste de ne pas courir en ville!! Qql intéresse?
Une coéquipière c'est bien aussi!!
Coéquipier pour courir à Ecully par (invité) (176.179.218.xxx) le 01/06/15 à 11:17:18
T'as plus de chance de trouver si tu mets ta photo...
Coéquipier pour courir à Ecully par Hatz' (invité) (217.243.246.xxx) le 01/06/15 à 12:31:12
Adresse toi aux pompiers du CT local, ce sont des potes à moi !
Certains "essaient" de courir :D
(sauf un vraiment pas mauvais qui vaut 6h à la Saintélyon...)
Coéquipier pour courir à Ecully par Sandrine.j.2607 (invité) (87.88.215.xxx) le 01/06/15 à 12:38:39
10 km/h c'est un peu rapide pour moi, je suis plutot à 8.5, mais sur 30 min je dois bien pouvoir approcher les 9.5.
Si ça te tente de pourrais faire occasionnellement le déplacement. Je suis à l'Est ça me fait une tirée Ecully
Coéquipier pour courir à Ecully par befat (invité) (213.56.174.xxx) le 01/06/15 à 14:46:25
"Je suis à l'Est ça me fait une tirée Ecully"
--> oui une bonne tirée c'est clair.
Coéquipier pour courir à Ecully par Sandrine.j.2607 (invité) (87.88.215.xxx) le 05/06/15 à 22:28:41
MDR
tu as vu comme je suis motivée pour courir :-D
Coéquipier pour courir à Ecully par andin (invité) (134.171.86.xxx) le 05/06/15 à 22:40:59
Cela dit, 10 km/h en sous-bois pour une reprise, à moins de valoir cash dans les 43 min sur 10 bornes, c'est probablement trop rapide !
Coéquipier pour courir à Ecully par Befat (invité) (88.166.12.xxx) le 06/06/15 à 00:13:37
@ Sandrine : et tu n es pas a l ouest. Cours doucement et fais toi plaisir donc
Coéquipier pour courir à Ecully par Sandrine.j.2607 (invité) (87.88.215.xxx) le 07/06/15 à 23:13:35
J aime de temps en temps m arracher un peu les poumons ça décrasse lol
Coéquipier pour courir à Ecully par Befat (invité) (88.166.12.xxx) le 07/06/15 à 23:55:30
Quelques seances de fractionné en foret paraissent adéquates
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