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Courir à Nantes par Chéribavard (invité) (149.238.193.xxx) le 10/06/15 à 08:01:50
Bonjours à tous!
Je vais bientôt m'installer à Nantes et je cherche les bons endroits pour aller courir,
Pourriez-vous m'indiquer vos lieux préférés pour faire des sorties running (10 à 20km) et trail (2-3h).
Merci de votre aide!
Courir à Nantes par olivier44 (invité) (85.171.38.xxx) le 11/06/15 à 01:25:24
Tour de l'ile beaulieu (environ 10km) puis apres si tu traverses au milieu de l'ile vers sud loire apres sud loire tu peux longer la loire tres longtemps (au moins 2,5 km vers l'est), faire des fractionnes long.
Sinon j'aime bien longer la chezine jusqu'au bout du parc de la chezine, en passant par le parc de proce, ca fait 12 km allez retour de chez moi partant de chez moi du centre
Avant je courais aussi le long de l'erdre jusqu'au pont de la joneliere ou tu peux traverser sur l'autre rive, mais la les voies sont plus etroites et ya souvent du monde. Mais c'est sympa aussi
Tu peux meme continuer apres la joneliere, j'ai deja fait 18km allez retour sur le cote ouest. Et cote est apres le pont tu peux aussi continuer 2 ou 3 km au moins en traversant des parcs assez sympas.
Courir à Nantes par Hatz' (invité) (192.35.43.xxx) le 12/06/15 à 15:32:31
Piste, stade de procé incontestablement, avec le parc juste à coté ca permet de faire son échauffement et son retour au calme sur chemin en terrain vallonné et ses fractions sur une piste toute propre... on devrait m'y croiser début aout une ou deux fois.
Courir à Nantes par (invité) (104.131.132.xxx) le 12/06/15 à 15:42:59
"on devrait m'y croiser début aout une ou deux fois."par Hatz' (invité) (192.35.43.xxx) le 12/06/15 à 15:32:31
quel malheur ! surtout pas vous croiser, bien suffisant
de lire vos betises sur ce "beau" forum...( merci d'indiquer l'endroit )
Courir à Nantes par Hatz' (invité) (192.35.43.xxx) le 12/06/15 à 15:49:52
t'es encore là theodore !?
Courir à Nantes par (invité) (80.12.63.xxx) le 12/06/15 à 17:53:02
C'est conseillé de faire l'echauffement et le r.a.c en terrain vallonné ?
Je vais souvent au stade de proce, grace a toi d'ailleurs, mais je m'echauffe autour de la piste sur le petit chemin autour ou alors sur la piste qd ya personne 90% des fois ou j'y vais ya personne.
Courir à Nantes par olivier44 (invité) (80.12.63.xxx) le 12/06/15 à 17:53:39
C'etait moi ci dessus.
Courir à Nantes par Hatz' (invité) (92.194.165.xxx) le 12/06/15 à 20:48:09
si les pistards font leur échauffement sur gazon, c'est pour éviter de démarrer sur le "trop propre" de la piste pour solliciter en douceur et de manière asymétrique tout le bordel. En parc tu rajoutes (et surtout à procé) les variations de "puissance" en douceur (c'est un peu tout sauf plat procé...) et donc tu te fais forcément quelques côtes tranquilou... polyvalence de l'échauffement. Et après tu démarres le dur de la piste.
Ce n'est qu'une suggestion, même pas une recommandation... mais ça me semble assez logique.
en plus tu peux courir pied nu au parc comme les pros (ou parce que c'est à la mode, je ne sais pas trop :) )
Courir à Nantes par c mic (invité) (88.140.151.xxx) le 12/06/15 à 23:30:23
J'y suis lundi soir !
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