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poids idéal ou poids de forme par franck (invité) (invité) (213.245.32.xxx) le 02/03/05 à 10:21:30
Une question me turlupine.IL y a 2 ans je pesais 62.5 KG (je mesure 1.74).j ai 38 ans et je cours 4x sem 1h je fais aussi(depuis 3ans) 4h de muscu par semaine et du VTT(de puis 89). Je fais du sport depuis l age de 14 ans .En 2004 j ai eu une longue convalescence (8 mois) pour opération. adducteurs et genou . J ai fais une kiné acidue et je reprend .Aujourdui je pèse 71 kg et je n'ai pas changer de taille de futal.Mais il est ou le poids de forme ou,le idéal ?????
poids idéal ou poids de forme par GGBI (membre) (80.15.128.xxx) le 02/03/05 à 10:52:29
Surement moins que 71 Kg, mais la pratique du sport va vite te faire retrouver ton poids de forme qui doit vraissemblablement être en dessous de 65 Kg.
Pour ma part, 1m71 mon poids de forme semble être autour de 59 Kg.
Mais cela dépend des gens.
poids idéal ou poids de forme par ALAIN (invité) (invité) (83.203.10.xxx) le 02/03/05 à 11:37:50
Pour ma part avec mon 1,69 mètres j'accuse sur la balance entre 72 et 76 kg selon les époques, les repas et les préparation. C'est un réel problème car quand je suis au repos, c'est recta 1 kg par semaine minimum.
J'ai même frôlé les 80 kg à une époque.
Et pourtant à 62 ans je cours le 10km en 50 mn , le semi en 1h50 et le marathon en 4h. Ca n'a bien sur rien d'exceptionnel, mais corpulence ne veut pas dire absence de possibilités.
Il y a longtemps à la suite de régime j'étais descendu à 68 kg. Franchement je ne me sentais pas costaud et n'ai pas fait de meilleures performances.
Mon poids de forme se situe entre 70 et 70 kg.
Bon courage.
poids idéal ou poids de forme par visiteur (invité) (217.33.215.xxx) le 23/03/05 à 17:02:26
Salut,
Pour repondre a ta question il suffit d aller voir une nutritionniste ou une infirmiere. Il te branche des capteurs qui calculent automatiqueement ton poids ideal en tenant compte des la masse musculaire, osseuse...
Pour moi c'est 1m68 pour 61KG par exemple.
Voile, a toi de voir
Caroline
poids idéal ou poids de forme par ALAIN (invité) (83.203.77.xxx) le 23/03/05 à 21:57:31
Moi je fais 74 kg pour 1,69 m. Et ça ne me gêne pas pour courir. 1h sur 10 km et 4h au marathon, j'ai 62 ans. Alors le poids....! Rien à cirer
poids idéal ou poids de forme par zorro (invité) (invité) (80.13.80.xxx) le 24/03/05 à 09:01:13
tout est fonction de l'ossature aussi, moyenne petite ,forte.
dans mon cas ossature moyenne 1,80m 84kg, mon poids idéeal est 78kg.si mon ossarure était lourde mons poids serait correct.
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