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Sortie combinée vélo-CAP par (invité) (87.67.66.xxx) le 12/07/15 à 22:14:54
Bonjour à tous,
Je cours majoritairement en chemins/sentiers. Problème : il faut courir sur la route pour s'y rendre.
J'ai donc pensé à me rendre à vélo jusqu'à mes sentiers préférés pour (i) diminuer l'impact sur mes articulations vu que j'ai des chaussures trail et (ii) allonger qq peu mes sorties sans me mettre dans le rouge (je roule mollo à vélo).
Question pour ceux ayant déjà mélangé les 2 :
- Y a-t-il des choses auxquelles il faut être attentif?
- Comment optimiser ce genre de sortie (% de chaque discipline, vitesses,...)?
Bonne soirée.
Sortie combinée vélo-CAP par (invité) (195.154.97.xxx) le 12/07/15 à 22:39:47
"diminuer l'impact sur mes articulations vu que j'ai des chaussures trail"
et quel impact ça a ?
Sortie combinée vélo-CAP par (invité) (87.67.66.xxx) le 12/07/15 à 22:41:51
Ca peut quelque peu chatouiller ma gonarthrose les mauvais jours
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