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Belle Aventure et Performance de Scott Jurek par Alex974 (membre) (193.253.118.xxx) le 16/07/15 à 14:42:25
http://trail-session.fr/le-superbe-exploit-de-scott-jurek-un-trail-runner-happy/
Au total Scott Jurek a couru près de 80km par jour, a traversé 14 Etats Américains, et a monté et descendu plus de 156 000 mètres de dénivelé !
Un nouveau record sur l’Appalachian National Scenic Trail, une course de plus de 3500 km qui l’a mené de la Géorgie au Maine, en 46 jours, 8 heures et 7 minutes.
Pas mal comme "ballade" ! J'espère qu'il a eu le temps d'apprécier le paysage :=)!
Belle Aventure et Performance de Scott Jurek par Paul Emique (invité) (80.15.154.xxx) le 16/07/15 à 14:46:22
Belle randonnée mais pas le lieu pour en parler, essaie plutôt ici :
http://www.camptocamp.org/forums/viewforum.php?id=23
:)
Belle Aventure et Performance de Scott Jurek par Hatz' (invité) (192.35.43.xxx) le 16/07/15 à 14:47:34
run avec brooks, sinon t'es pas happy ><.
Belle Aventure et Performance de Scott Jurek par Vraicoureurdefond (invité) (80.215.160.xxx) le 16/07/15 à 15:10:13
Impressionnant, bravo Scott !
Si mon arthrose ne me faisait pas tant souffrir, je rêverais de me mettre au trail...
Vraicoureurdefond.
Belle Aventure et Performance de Scott Jurek par (invité) (193.57.67.xxx) le 16/07/15 à 16:02:48
Pour l'instant j'ai pas trop trouvé d'info sur son matériel, sa nutrition, sa gestion de l'effort (durée, fréquence des pauses), mais ça m'interesse beaucoup pour mon défi de l'an prochain !
Belle Aventure et Performance de Scott Jurek par befat (invité) (213.56.174.xxx) le 16/07/15 à 16:06:52
tu peux lire son bouquin, sur les pompes il aide à la conception de la cascadia de longue date... après tu ajustes à ta sauce.
Belle Aventure et Performance de Scott Jurek par (invité) (193.57.67.xxx) le 16/07/15 à 16:09:25
J'avais peur que son bouquin soit plus nutrition de tous les jours et pas dans l'effort comme ce qu'il vient de faire, tu l'as lu ?
Belle Aventure et Performance de Scott Jurek par Befat (invité) (213.56.174.xxx) le 16/07/15 à 16:16:48
"son bouquin soit plus nutrition de tous les jours et pas dans l'effort comme ce qu'il vient de faire" : c'est tous les jours que tu prépares ce genre d'effort justement. Non j'ai pas lu, ça m'intéresse pas de savoir ce qu'il mange mais c'est un bel athlète qui parait sympathique.
Belle Aventure et Performance de Scott Jurek par (invité) (193.57.67.xxx) le 16/07/15 à 16:28:31
Tu prépares tous les jours ce genre d'épreuve, mais tu ne consomme pas 8000kCal tous les jours pendant 46 jours !! Il faut les avaler/digérer/supporter sans problème de carences et autres ces calories ! C'est pour celà que la nutrition de course sur longue durée m'intéresse pour moi qui vait tenter un trip sur 15 jours avec à peu près la même durée d'effort par jour que lui (12 à 18h par jour d'effort)
Belle Aventure et Performance de Scott Jurek par befat (invité) (194.98.194.xxx) le 16/07/15 à 16:50:07
bah lis son bouquin & prépares toi quotidiennement (course, dodo, manger, mental).
grosso modo, il est végétalien et il va t'expliquer les vertus des légumes, de la corrélation entre graines de quinoa, poulet et course à pied.
Belle Aventure et Performance de Scott Jurek par Anne Battet (invité) (80.215.158.xxx) le 16/07/15 à 17:37:32
3 km/h !
Quel rapport avec la course ?
Belle Aventure et Performance de Scott Jurek par befat (invité) (194.98.194.xxx) le 16/07/15 à 17:53:54
"3 km/h !
Quel rapport avec la course ?
" :
tu sais dans ta cage à hamster, tu t'envoles pas non plus. Tu devrais l'ouvrir (pas ta bouche, la cage), tu as déjà un espace de running gag sur le même thème.
Belle Aventure et Performance de Scott Jurek par tsubasaandco (invité) (79.88.154.xxx) le 17/07/15 à 10:32:41
J'ai lu son livre.
A chaque fin de chapitre, tu as une recette végétalienne (que je n'ai pas lu) et cela n’empêche pas la lecture de la trame principale.
C'est un bon livre sur la CAP et une belle biographie.
Belle Aventure et Performance de Scott Jurek par befat (invité) (213.56.174.xxx) le 17/07/15 à 10:46:59
"bon livre sur la CAP et une belle biographie" : je jèterai un oeil alors. On parle de lui aussi dans "born to run", il semble sympa ce type.
Belle Aventure et Performance de Scott Jurek par tsubasaandco (invité) (79.88.154.xxx) le 17/07/15 à 19:02:21
Justement,j’avais lu born to run et le recoupement des deux est sympa (la course qui devient la trame de born to run est evoqué dans un ou deux chapître de eat & run,mais du point de vue de Jurek).
Si tu ne devais en lire que un sur les deux je conseille celui de Jurek qui est plus porté course et moins "mercantile".
En effet, dans born to run, l'auteur nous martèle de son idéologie alors que Jurek nous parle de son régime sans plus et en précisant bien qu'il n'est pas adapté à tous.
Belle Aventure et Performance de Scott Jurek par Befat (invité) (88.166.12.xxx) le 18/07/15 à 00:10:26
Vendu, je le mets dans la to do. Pour BTR je n ai pas retenu le martèlement, j ai retenu une aventure, que le sport est un plaisir pas un programme (même si on en mange) et l idée d empathie.
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