Votre marathon... avec ou sans cardio ?

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Votre marathon... avec ou sans cardio ? par altius (membre) (81.65.233.xxx) le 02/03/05 à 22:37:09

J'ai un Polar 625X depuis janvier, un vrai bonheur !
Par contre j'hésite à le prendre pour le marathon...
Question à tous, vous au marathon, avec ou sans cardio ?

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par (invité) (82.236.180.xxx) le 02/03/05 à 22:40:27

sans cardio, trop stressant.....mais pas très conseillé tout de même, surtout si tu en possède déjà un !

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par Frédéric (membre) (82.123.224.xxx) le 02/03/05 à 22:44:45

Bonjour,
Il m'est arrivé de le prendre pour voir a posteriori la FC moyenne, le maxi atteint, mais pendant la course je ne surveille pas particulièrement, je me base sur les temps de passage.
Phénomène remarqué régulièrement : dérive cardiaque sur les 3 ou 4 derniers kilomètres, ma FC augmente mais pas ma vitesse.
De même je m'entraîne peu avec le cardio.
Fred

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par maverick91 (membre) (172.210.177.xxx) le 02/03/05 à 22:45:54

je serais toi je le prendrais mais de la a le regarder ttes les 5 mn pour voir si tu fais un bon chrono.....
le jour j de la course tu court avec ton experience et tonbien etre il ne faut pas tourner au cardio lors d uen epreuve ou juste pour savoir ton tps aux 10kms au autre,
enfin ce n es tpas la montre qui fait la course,mais toi,et la montre ne fait qu enregistrer ta perf du moment......
a trop reagarder ta perf tu vas perdre le fil de la competition
par contre pour les entrainement ca doit etre top.....
tu la achete ou et combien?
les prix baissent??????
mefies toi aussi le gps ne fonctionne pas sous les long tunnels.....comment mesure til les kms parcourus ds ce cas la?????le gps perds ses donnees
il fausse les km puisque il n as pas d information!!!!!!!!!
à moins que ce cardio ai une formule magique?????

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par altius (membre) (81.65.233.xxx) le 02/03/05 à 22:51:21

le 625X marche avec un petit appareil à mettre sur ta chaussure. Ca fonctionne par onde et donc pas avec GPS

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par maverick91 (membre) (172.210.177.xxx) le 02/03/05 à 23:05:00

Bonjour,

Utilisateur d'un GPS Garmin III PLUS mon avis d'utilisateur: GPS Garmin remarquable tant que l'utilisation se fait dans des endroits dégagés et sans trop de relief, sinon décrochages de la réception satellites fréquent (le cas dans certains versants de montagne,tunnels, données altimétriques fantaisistes parfois.

le polar sera t il aussi performant en vitesse/données fiabilité à 20 m près?

Voilà un avis personnel sans doute discutable, avec tous ces joujoux ne pas perdre de vue que l'essentiel est quand même de prendre plaisir à courir !!!
Bon entrainement à tous

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par Bill_Boquet (membre) (212.88.246.xxx) le 02/03/05 à 23:09:41

Sur un semi, je l'ai mis surtout pour voir a posteriori comment ça s'était passé, et bip-bip coupé. Regardé sur les premiers km pour pas trop forcer. Egalement en cas de parcours vallonné pour pas trop dépasser. Pour le reste, temps au km et sensations.

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par maverick91 (membre) (172.210.177.xxx) le 02/03/05 à 23:21:56

comment mesure til l altimetrie avec des ondes???????
ya t il un specialiste polar sur le forum????????
sur quelles bases hors sattelites fonctionne t il????
tt les gps fonctionnent avec les satellites?
le polar utlise donc un autre moyen pour donner les info kms,vitesse altitude etc etc?

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par timor (invité) (82.120.83.xxx) le 02/03/05 à 23:28:58

sur marathon c vmt pas drole un cardio.... franchment vaut mieux commencer super prudent et se fier au feeling...

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par maverick91 (membre) (172.210.177.xxx) le 02/03/05 à 23:35:53

tu rejoins mon avis ........merci

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par frédé (invité) (83.196.243.xxx) le 03/03/05 à 09:35:49

il est préférale de faire un marathon aux sensations et selon le chrono visé. Par contre il est interessant a postériori d'étudier ses fc.
pour ma part, je ne m'encombre pas de cardio pendant le marathon

hopla

frédé

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par GGBI (membre) (193.252.105.xxx) le 03/03/05 à 09:44:09

Je prend tojours mon cardio sur toutes les courses.
Il me sert de chrono et me permet de ne pas me mettre trop dans le rouge (si j'en tiens compte).

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par Yohan (membre) (212.180.54.xxx) le 03/03/05 à 11:03:14

Pour ceux qui ont comme moi un petit cardio sans prétention, c'est à dire non codé (Polar S120), il y a beaucoup d'interférences sur le marathon de Paris où c'est jouable.
Parce que voir ma FC à 130 % ca aurait tendance à me stresser je pense.

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par GGBI (membre) (193.252.105.xxx) le 03/03/05 à 12:08:46

Yohan, il me semble que tu peux acheter un emmeteur codé compatible avec le S120.

En même temps tu profitera de la ceinture souple wearlink.

Pour ma part le miens est codé et je suis sur de l'avoir payé moins cher que toi (90 euros, c'est le modéle M31).

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par -Antoine- (membre) (171.16.4.xxx) le 03/03/05 à 12:16:00

Mes fréquences en course n'ayant rien à voir avec les fréquences d'entrainement, j'oublie le cardio...
La seule utilité étant une information à posteriori ou à la rigueur pour un marathon de temporiser les 10 premiers kms voir le premier semi

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par benedetto (invité) (invité) (193.150.166.xxx) le 03/03/05 à 16:58:39

Etant un habitué des marathons, selon mon expérience, le cardio est un allié indispensable pour une bonne gestion de course. Le marathon étant une course n'ayant rien à voir avec un 10 km, il faut prendre soin de bien gérer son effort afin de ne pas épuiser son stock de glycogène par un rythme trop soutenu lors des 20-25 premiers km. Pour cela, quoi de mieux que le cardio qui vous indique immédiatement lorsque vous évoluez au-delà des limites préfixées. Si l'on s'en tient aux bonnes règles, l'on pourra courir facilement son marathon en negativ split c'est à dire, le deuxième semi plus vite que le premier, ce qui est plutôt rare chez un grand nombre de marathoniens qui se laissent emporter par la fraîcheur du début de course et une euphorie toute compréhensible dans une telle aventure.
salutations et au plaisir de rencontrer d'éventuels participants au marathon de Rome le 13.3.05 prochain.

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par jgab (invité) (84.5.64.xxx) le 03/03/05 à 20:32:34

J'ai également un S625X et je ne vois pas courir sans, non pas pour le regarder pendant la course mais pour visualiser toutes les infos qu'il aura enregistrer pendant la course, et que je pourrai ainsi analyser.
Pour les 20 km je l'avais, et je courais au feeling car je connais mes allures.

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par pascale (invité) (invité) (82.249.116.xxx) le 02/04/05 à 14:12:44

A priori avec pour mon premier à Paris mais quel % de FCM utilisé 75 ;80 , 85%?

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par Pierrot_75 (membre) (83.200.72.xxx) le 02/04/05 à 14:26:25

Maverick91,

le Polar 625X fonctionne avec un accéléromètre fixé sur la chaussure. Cet appareil fournit des informations au récepteur du poignet qui en déduit vitesse (moyenne, instantanée) et distance parcourue.

Il est par contre nécessaire de l'étalonner (demander à un possesseur d'un tel Polar pour avoir des détails).

Par contre au niveau dénivelé je ne sais pas comment cela fonctionne .... Je vais de ce pas surle site de Polar pour essayer de comprendre ;-)

Voilou!

A+

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par Pierrot_75 (membre) (83.200.72.xxx) le 02/04/05 à 14:29:34

Je cause Polar et j'en oublie la question posée: pour moi pas de cardio pendant les courses ... C'est un choix perso (j'ai peut être peur de me faire peur ;-))

Bon Marathon

A+

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par Pierre92 (invité) (213.103.72.xxx) le 02/04/05 à 15:56:56

Avec, bien sûr! Je suis un utilisateur convaincu et satisfait du 625X depuis 7 mois, et je n'imagine pas de courir sans. Après un étalonnage sur 2 semi (précis à 95% avant étalonnage), j'ai couru le marathon de NY avec, et il a mesuré une distance de ... 42,2 km! Comme le rythme est régulier sur marathon (sautes de vitesse déconseillées) le 625X est très précis.

L'intérêt principal est le transfert des données après la course, avec des courbes de FC, vitesse et altitude très précises. Mais même en course, le fait de disposer de la FC, de la vitesse instantanée (ou de l'allure) et de la distance est très utile. Personnellement, j'essaie de maintenir une FC constante (autour de 85% de FCM) et je surveille la vitesse instantanée pour rester dans mon objectif de temps.

De plus, le 625X est très bien protégé des interférences extérieures (il a plutôt tendance à brouiller les cardios voisins, je l'ai constaté lors de sorties avec des copains), si bien qu'il y a très peu de pertes de liaison, même au départ.

Mais je comprends très bien que certains préfèrent courir sans. Je pourrais aussi faire sans, mais j'en serais très frustré.

Pierre

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par gogo02 (membre) (83.192.77.xxx) le 02/04/05 à 16:29:30

personnellement je vais courir avec car je connais ma vitesse mar rapport à ma fc.

Votre marathon... avec ou sans cardio ? par Pierrot_75 (membre) (83.200.72.xxx) le 02/04/05 à 16:34:44

(Re)bonjour,

pour compléter mon post précédent sur le 625X, l'altitude est classiquement calculée à partir d'un capteur de pression atmosphérique(couplé à un thermomètre)...Voilà!
A+

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