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comment préparer cette course par (invité) (62.244.85.xxx) le 03/09/15 à 15:46:22
je vais faire un trail de 82 km 1300md+ en décembre.
A votre avis, à la vue du dénivelé, quelle est la meilleure préparation envisageable ?
prendre un programme 100 km plat ?
ou plutot un plan pour trail xl ?
merci
comment préparer cette course par andin (membre) (146.155.21.xxx) le 03/09/15 à 19:47:23
Programme pour les 100 km de Millau ? Le dénivelé a l'air similaire.
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