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vos temps au 100m et au 10km par court long (invité) (86.65.167.xxx) le 21/09/15 à 10:12:37
seuls les coureurs de fond pourront répondre bien sûr... et c'est voulu !
moi, diésel que je suis :
14" / 36'05
à vous
vos temps au 100m et au 10km par Mo Farah (invité) (81.50.73.xxx) le 21/09/15 à 10:25:00
11" et 26'45". A vous même si je crois que là j'ai tué le sujet !
vos temps au 100m et au 10km par (invité) (86.65.167.xxx) le 21/09/15 à 10:29:31
pkoi donc le sujet serait il tué ???
vos temps au 100m et au 10km par (invité) (81.50.73.xxx) le 21/09/15 à 10:34:14
Parce que j'ai la plus grosse !
vos temps au 100m et au 10km par (invité) (86.65.167.xxx) le 21/09/15 à 10:57:09
ha très intéressant sur ton niveau mental... car où t'as vu que c'était un topic à la qui mieux mieux ?
vos temps au 100m et au 10km par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 21/09/15 à 15:19:29
putain je ne suis même pas sur de faire moins de 15 au 100 mètre ^^ les seuls référence que j'ai sur du sprint c'est sur 50 mètre en cinquième 7,7 ! remarque en fractionné je suis aller jusqu'à 15sec73 je crois c'est que en faisant un entrainement spécifique je dois quand même être en dessous de 15, mais je ne pense pas être super rapide au sprint ! Sur 10 km 38min44, mais je dois potentiellement a un peu moins maintenant.
vos temps au 100m et au 10km par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 21/09/15 à 15:23:38
14"14 c'est a peine niveau d7 putain ! mdr j'ai bien fait de mettre mis a la course de fond plutôt ! ^^
14"14=50min au 10 km=4h10 au marathon c'est dingue ! ^^
vos temps au 100m et au 10km par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 21/09/15 à 15:28:17
12"44 le début du niveau régional il est clair que ce n'est pas le même sport !
vos temps au 100m et au 10km par (invité) (86.73.143.xxx) le 21/09/15 à 15:38:46
sinon j'ai fais 19 secondes sur les 100 dernier mètre de mon semi, ce qui vu mon niveau en sprint n'est pas un si mauvais finish que ça ! Après je ne pense pas que ce soit vraiment révélateur de quoi que ce soit !
vos temps au 100m et au 10km par velove (invité) (80.215.210.xxx) le 21/09/15 à 15:54:42
Si c'est intéressent! Cela souligne ton potentiel en course à pied.
- On part du principe que plus tu cours longtemps et plus tu cours lentement.
- Donc le 100m est une référence comme une autre et cela permet grossièrement de prédire à la louche tes chronos sur les autres distances. Plus tu es proche du 100m et plus c'est fiable mais cela est vrai pour toute les distances de l'athlé!!!
- En gros, c'est la base mécanique de l'athlète!
vos temps au 100m et au 10km par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 21/09/15 à 16:19:49
oui mais enfin les meilleurs sprinter que ce soit en vélo et en athlé non j'ai réussi a être de grand coureur sur du long, donc ce n'est que moyennement révélateur pour être performant sur du long !
Je pense que le 5 km/10 km est plus révélateur pour voir ce qu'on peut faire sur du plus long ! Par contre je tiens a revenir sur un truc je viens de comparé avec mes autres semi et apparemment en tous cas pour moi, 19 secondes au 100 sur le final c'est pas mal, j'avais fait 36 secondes sur les 100 dernier mètre d'un semi ou j'avais pourtant fait moins d'une heure 30 c'était il y a 3 ans et 29 seconde toujours sur les derniers 100 d'un semi fait il y a 2 ans et demi donc vu la grosse différence c'est que j'arrive a finir beaucoup plus frais. mais j'en reviens pas de l'écart 28 et 19 secondes sur les 100 derniers mètre d'un semi pourtant j'essai toujours de sprinter a la fin ! c'est quand même pratique de garder tout ces données ^^
vos temps au 100m et au 10km par velove (invité) (80.215.210.xxx) le 22/09/15 à 12:57:39
Pourtant un mec qui fait 16" au 100m ne sera jamais un costaud sur long. C'est comme ça! La mécanique est une base importante. Cela ne veut pas dire qu'un mec en 11" ou 12" au 100m sera forcement un cador en demi-fond et fond mais quand on veut on peut ;-) On peut plus facilement passer de rapide à endurant que l'inverse...
vos temps au 100m et au 10km par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 22/09/15 à 13:20:54
velove et pourquoi pas? et les féminines proches des 3 heures au marathon vous allez me dire qu'elle font forcement toute de 16 au 100 m? je ne pense pas ! c'est vrai que 16 c'est beaucoup, mais ça m'étonnerais que les v2f forte sur semi ou marathon soit en dessous de 16 au 100 mètre, j'en doute !
vos temps au 100m et au 10km par (invité) (81.80.45.xxx) le 22/09/15 à 13:49:53
https://www.youtube.com/watch?v=KJMIwlQB-28
après dur de savoir si les athlètes se dont donnés à fonds au risque de se claquer mais bon ...
en tout cas pour ma part je suis plutot bon pour un amateur (34 minutes au 10km) mais même si je ne connais pas mon temps au 100m je sais déja que je suis nul et qu'à chaque fois qu'on fait un sprint je me fait gratter par des gars beaucoup moins rapide que moi sur du long
vos temps au 100m et au 10km par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 22/09/15 à 14:09:47
mo Farah 13 secondes !lol alors si mo Farah qui est un monstre du long fait 13 au 100 mètre c'est bien que ça doit être possible d'être proche des 3 heures au marathon avec 16 secondes ! One st dans 2 sports différents, je pense même que le niveau en vélo et plus révélateur pour avoir une idée de son niveau ne marathon qu'un sprint ou un 400mètre !
vos temps au 100m et au 10km par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 22/09/15 à 14:14:35
16" au 100m c'est vraiment à la portée de beaucoup.
Tous mes potes V2 me mettent des mines sur les fractions courtes, je suis loin d'être un flêche et pourtant, en prépa 800 (3 semaines après un marathon), j'avais fait une séance de 100m de 8 x 100m récup 100m en 16.7/:16.6/:16.8/:16.1/:17.1/:16.6/:16.1/:16.1
Nous avons mis (faute de participants) un total débutant de 45 ans, en surpoids, au 100m des interclubs, il a réalisé 15"14" (vent défavorable).
vos temps au 100m et au 10km par velove (invité) (80.215.210.xxx) le 22/09/15 à 14:16:53
C'est pas le meilleur des indicateurs mais c'est un indicateurs... Mo farah est bien mieux sur 100m brut. 13" c'est à mon avis sa valeur sur des séries de fracts sur 100m. Bon c'étais juste pour souligner que c'était pas une connerie ce post...
vos temps au 100m et au 10km par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 22/09/15 à 14:29:00
mais un homme de 45 ans ce n'est pas une femme de 55 ans et pourtant je vous assure que il y'en a des fortes sur du long ! Au vu de vos fractionné vous devez valoir 15 au 100 mètre en comptant naturellement que comme moi vous n'avez pas un entrainement adapté a la distance ! j'arrive a descendre ce genre de fractionné a 15,7, mais je n'ai pas mieux que vous sur la moyenne, ceci dit j'en fais 10 ! Enfin je pense être capable d'aller un peu plus vite maintenant, mais bon disons que 15 ou même 14,5 c'est un peu de la merde qui ne vaut même pas un d7 ! mdr On est 2 sprinter probablement merdique et pourtant on avance relativement pas mal sur du long ! ces donc bien 2 sport différents !
vos temps au 100m et au 10km par (invité) (86.73.143.xxx) le 22/09/15 à 14:29:20
*c'est
vos temps au 100m et au 10km par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 22/09/15 à 14:30:56
Après y a aussi le départ qu'il faut géré il est clair que lancé et avec plus de motivation Farah a déjà du faire mieux que 13 au 100 mètre !
vos temps au 100m et au 10km par (invité) (86.65.167.xxx) le 22/09/15 à 16:27:15
oui et puis aussi pour les coureurs de fond, leur ref sur 100m bien souvent c'est sans ointes d'athlé et sans starting bloc... à l'ancienne quoi...
vos temps au 100m et au 10km par (invité) (37.160.127.xxx) le 22/09/15 à 16:46:09
Et plus de 14 secondes pour alistair browlee qui court le 10km en moins de 29 minutes
vos temps au 100m et au 10km par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 22/09/15 à 16:50:53
25,7 km/h sur 100m et 20,7 sur 10 km ?
Le doute m'habite !
vos temps au 100m et au 10km par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 22/09/15 à 19:05:33
picsou ouais mais 5 km en plus même sur une courte distance on le ressent !! ^^ Déjà rien que une fois sur 500 mètre je me suis amusé dans une petite course régionale a suivre les premiers j'ai vraiment souffert les 7 autres kilomètre de la course, pourtant j'étais juste aller 2 km de plus pendant 500 mètre ! mdr
vos temps au 100m et au 10km par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 22/09/15 à 19:07:27
Je vais peut être le refaire cet année pour le fun d'ailleurs cette course est dans 3 semaines, ça me fera un bon entrainement de souffrance pour mon marathon au pire ! mdr
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