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Prendre du poids tout en courant par cap23 (invité) (86.218.222.xxx) le 10/10/15 à 19:22:24
Bonjour tout le monde, étant un homme déjà fin avant de me mettre à la CAP, sport que je pratique depuis le mois de juillet de cette année et pratiquant aujourd'hui 3 fois/semaine, je ne pèse que 62 kg pour 1m85 à 19 ans. Je mange plus équilibré qu'avant, fait plus attention mais ayant tout le temps fin, je mange beaucoup plus qu'avant mais plus sain.
Est-il donc possible de prendre un peu de poids tout en courant, activité qui au contraire fait perdre car aujourd'hui je ne me vois plus arrêter la CAP ;-)
Prendre du poids tout en courant par cap23 (invité) (86.218.222.xxx) le 10/10/15 à 19:23:10
*faim ;-)
Prendre du poids tout en courant par RUNNER4 (invité) (5.50.88.xxx) le 10/10/15 à 19:50:48
Malheuresement pour toi ton métabolisme au vue de tes mensurations est plutôt du genre à éliminer rapidement ce qu'il ingère.
Autrement, pour prendre du poids il faut avoir une balance calorique (ce que tu apporte comme aliments/énergie à ton organisme via l'alimentation) bénéficiaire à ce que tu apportes,et déficitaire à ce que tu consommes.
Pour ton métabolisme cela se traduit part "Mangez "beaucoup plus, courir moins".
Prendre du poids tout en courant par cap23 (invité) (86.218.222.xxx) le 10/10/15 à 21:01:00
Merci pour ta réponse, mais je me vois mal me gaver comme une oie ;-). Des aliments spéciaux à conseiller ?
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