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Fréquence de réserve. par Tchub' (invité) (212.166.42.xxx) le 21/10/15 à 15:20:30
Par fréquence de réserve on entend la différence entre les pulsations au repos et les pulsations à la fréquence maximum.
Est-ce qu'on pourrait dire que plus cette différence est grande, plus le potentiel du coureur est important ?
Fréquence de réserve. par Alex974 (membre) (193.253.118.xxx) le 21/10/15 à 15:21:19
oui
Fréquence de réserve. par Serge92 (membre) (82.124.12.xxx) le 21/10/15 à 15:22:01
non
Fréquence de réserve. par (invité) (217.128.206.xxx) le 21/10/15 à 15:53:27
non, tout dépend de ton entrainement.
Tu peux avoir une fc au repos basse, amis si tu t'entraines mal, tu vas vite monter dans les tours!
Un ami qui a dans le passé tourné en 30'59" au 10 km, a une fc au repos de 34 et max, s'il atteind 175, c'est aprés avoir bu 25 cafés :p
Fréquence de réserve. par (invité) (193.252.157.xxx) le 21/10/15 à 16:03:58
non puisque la FCM est propre a chacun
coureur 1 FCM 180 FCR 50
ne sera pas plus en forme
qu'un coureur 2 dont la FCM serait 170 et FCR 50 ;o)
Fréquence de réserve. par Tchub' (invité) (212.166.42.xxx) le 21/10/15 à 16:10:04
Pourtant les gens ont tendance à "généraliser" à dire que plus la différence est importante, plus tu as du potentiel car tu as une marge de manoeuvre plus importante.
Est-ce qu'on pourrait donc dire que quelqu'un avec une fréquence au repos à 41 et une FCM à 195 n'a aucune chance de progresser plus rapidement et plus loin qu'un gars avec une fréquence au repos à 75 et une FCM à 165 ?
Quelque part, c'est logique vu que je suppose que la fréquence au repos fluctue et dépend en partie du fait qu'on soit ou non entraîné ?
Fréquence de réserve. par K (invité) (90.7.201.xxx) le 21/10/15 à 17:04:11
ce qui compte c'est la fraction d'éjection du ventricule gauche
FEVG
La FEVG , la fc , le volume d'éjection systolique, le débit cardiaque sont liés
Fréquence de réserve. par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 21/10/15 à 20:39:48
et comme il semblerait que le rendement décroisse avec l'augmentation de la FC... la FEVG aussi.
ça serait trop beau si c'était linéaire, avec une FCR de 45 et une FCM de 210 j'aurais dû être champion de ma rue à 35ans... c'est raté. par contre ma FCM diminuant avec l'âge et la FCR restant stable, mes perfs sont restées quasi-constantes pendant 8 ans
Fréquence de réserve. par (invité) (170.19.203.xxx) le 21/10/15 à 20:56:17
Ce qui serait interessant, c est, au dela des cas personnels, savoir si de maniere statistique il y a une correlation toutes choses egales par ailleurs.
Il me semble que quand la frequence de reserve est vraiment basse (<89 de memoire), on a de gros risques d insuffisance cardiaque. Peut etre qu au dela d un certain chiffre, ca n est plus indicatif.
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