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Vous "calez" votre respiration sur vos foulées? par Umesis (invité) (86.216.124.xxx) le 21/10/15 à 16:40:46
bonjour, j'ai du mal avec ma respiration^^
Du coup je me demanderais si il fallait la caler au rythme des foulées ou au contraire la laisser "faire se qu'elle veut"
Merci
Vous "calez" votre respiration sur vos foulées? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 21/10/15 à 16:46:29
Ca dépend si tu fais un footing en aisance respiratoire ou 2x20' au Seuil...
Vous "calez" votre respiration sur vos foulées? par (invité) (37.58.148.xxx) le 22/10/15 à 15:50:28
la laisser "faire se qu'elle veut"
Oui en forçant l'expiration
Vous "calez" votre respiration sur vos foulées? par umesis (invité) (86.194.207.xxx) le 24/10/15 à 08:45:31
Quand vous courrez au dessus de l'aisance pendant plusieurs kilomètres mais sans être en sprint non plus.
Vous "calez" votre respiration sur vos foulées? par (invité) (109.211.11.xxx) le 24/10/15 à 14:08:31
@ Gagarine
Et si je fait 3x15' au seuil ?
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