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douleur au plat du pied apres 30 min de course par (invité) (141.135.105.xxx) le 24/10/15 à 16:42:06
Bonjour,
j ai une douleur au niveau du medio pied juste là où commence les doigt de pied cette douleur arrive toujours aprés 30-45 min de course a mon pied gauche
Quelqu'un à dèja t il heu ce problème?
merci
douleur au plat du pied apres 30 min de course par (invité) (71.220.56.xxx) le 25/10/15 à 23:43:48
Si t'es un capeur de long date, il faut aller voir un medecin du sport.
Si t'es un debutant qui commence juste la CAP, c'est que tu vas trop vite, et surtout que tu as besoin de faire des etirements sur tes pieds apres un echauffement avant d'entamer ta seance.
Il faut aller progressivement pour laisser le temps a tes pieds de s'adapter.
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