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Plan d'entrainement semimaratjon en 1h35... par Capiediste (invité) (41.142.128.xxx) le 13/11/15 à 11:36:55
Bonjour,
Je cherche un bon plan d'entrainement sur 8seamines pour un objectif de 1h35. j'ai 35ans coureur depuis 10 ans et mon dernier semi était à 1h37(avec quelques dérapages en respect des temps de passage)
je serai reconnaissant si quelqu'un à déjà suivi un bon plan de 1h35 :)
Merci d'avance
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