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Avis 10km par Paga (invité) (90.47.110.xxx) le 15/11/15 à 23:12:40
Bonjour j'aimerais avoir vos Avis sur Mon future 10km. Je vien de courir un 5km en 17'40 et juste derrière un 10km en 36'15. Sur mon prochain 10 je voudrais faire entre 34'45 et 35'15 selon vous, realisable ou pas?
Avis 10km par (invité) (90.13.109.xxx) le 16/11/15 à 07:54:46
gagner en vitesse, car apparament profil tres endurant
Avis 10km par (invité) (194.4.122.xxx) le 16/11/15 à 08:56:40
passer de 36'15" à moins de 35'..
ya du travail, à commencer par la VMA a développer
Avis 10km par Marsu (membre) (212.123.20.xxx) le 16/11/15 à 09:09:18
oui
Avis 10km par Paga (invité) (90.47.110.xxx) le 16/11/15 à 16:51:54
Merci d'avoir donné vos avis. La je revient de blessure je part sur 15jours de footings 1jour sur 2. Pour ensuite 6semaines ou je vais faire beaucoup de fractionné court. Mon manque de vitesse vient peut être du fait que je réalise jamais de fractionné court? Je préfère faire des séances à allure spécifique 10/21 ou 42 en fonction de l'objectif que je prépare.
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