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débuter course à pied par Anaëlle (invité) (88.163.91.xxx) le 08/12/15 à 22:47:50
j'ai eu des soucis (importants)
je suis allée courir, un matin. Après être longtemps restée mal
ça va mieux.
Je ne pense cependant qu'à courir aujourd'hui, je n'aime pas marcher.
Voilà
ça me fait peur de commencer la 'course à pied'.
: je fume
: je ne mange pas beaucoup
: je n'ai jamais couru de ma vie (sauf à cette occasion il y a quelques mois)
débuter course à pied par (invité) (66.130.11.xxx) le 08/12/15 à 23:14:07
Bonne idée. Et bienvenue. Tu trouveras sur ce site plein d'infos, et petit à petit deviendra accroc. ;)
débuter course à pied par (invité) (81.56.120.xxx) le 08/12/15 à 23:29:12
Bienvenue!
Bonne idée que tu as eue. La course à pied ne pourra te faire que du bien!
Sans clope c'est encore mieux, mais chaque chose en son temps. Avec ses quelques foulées, j'ai l'impression que tu as déjà fait un grand pas et c'est l'essentiel.
débuter course à pied par andin (invité) (134.171.85.xxx) le 09/12/15 à 03:01:09
Évite la clope juste avant et après le sport... à part ça, fonce. Si c'est trop dur au début, alterne marche et course. Voilà, c'est pas compliqué, il faut juste mettre un pied devant l'autre.
débuter course à pied par Vrai coureur de fond (invité) (198.169.246.xxx) le 09/12/15 à 16:56:45
Pour débuter en course à pied, rien ne vaut le trail, vu l'allure des premiers, tu ne risquera pas de te faire mal.
Cordialement.
Vraicoureurdefond.
débuter course à pied par (invité) (77.154.202.xxx) le 11/12/15 à 04:13:17
C'est pas une réponse ça.
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