impasse sur les cross

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impasse sur les cross par chris (invité) (92.152.125.xxx) le 09/12/15 à 06:51:07

je suis marathonien et envisage de passer sur 100 kms en 2016
j'ai envie de zapper la saison de cross car j'aime pas ça.....

Est ce envisageable et cela ne va t il pas nuir a mes resultats futurs ??
MERCI

impasse sur les cross par (invité) (37.187.147.xxx) le 09/12/15 à 07:42:39

C'est pas une bonne idée tu vas régresser énormément. Pour ton 100 bornes ça va etre difficile.

impasse sur les cross par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 09/12/15 à 10:05:16

La question qui tue. Sans aller jusqu'à nous abreuver des tes RP de ces 10 dernières années, un minimum d'information sur ton profil de coureur peut aider à répondre.

impasse sur les cross par (invité) (195.212.29.xxx) le 09/12/15 à 10:11:26

Je ne comprends même pas pourquoi tu te poses la question ! quelles sont tes craintes ?

impasse sur les cross par Hatz' (invité) (217.243.246.xxx) le 09/12/15 à 11:49:13

un cross de 100km ?

impasse sur les cross par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 09/12/15 à 12:48:04

"j'envisage de zapper la saison des cross car j'aime pas ça"...

1) si tu es un PRO, la saison des cross reste un indispensable de la CAP.

2) si, comme la majorité du forum, tu es un "amateur" plus ou moins assidu en CAP, personne ne peux t'obliger à faire les cross, la CAP restant avant tout un loisir...

Pour faire du CROSS, il faut être avant tout MOTIVE et surtout AIMER ça, parce que, tout de même, on en bave en participant à un cross(dans le genre plaisir, il y a parfois plus facile). Il y a la boue, ça salit tout, et puis il fait froid et on s'enrhume après avoir couru tout mouillé...

;-)

impasse sur les cross par 65 (invité) (78.240.75.xxx) le 09/12/15 à 12:49:09

quand on aime pas on fait pas

et pis c'est tout

impasse sur les cross par (invité) (87.255.151.xxx) le 09/12/15 à 12:50:53

lol bien vrai ! et LGF n'y changera rien !
LGF a horreur de la cap et encore plus des cross !

impasse sur les cross par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 09/12/15 à 12:56:35

Je ne vois pas en quoi l'absence de cross pourrait nuire à la perf sur 100km, au contraire même.

impasse sur les cross par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/12/15 à 13:00:55

je ne vois pas en quoi l'absence de cross pourrait nuire à la performance sur marathon... comme le dit LGF pour les pros peut-être mais pour des poireaux comme nous franchement...

impasse sur les cross par 65 (invité) (78.240.75.xxx) le 09/12/15 à 13:00:59

en plus le niveau aussi du 100 km baisse depuis plusieurs années.

Quels sont les 10 meilleurs chronos français et mondiaux ces 10 dernières années et de quand date le record de France et du monde avec quel temps et la différence entre ces records et le meilleur temps cette année... ?

impasse sur les cross par Serge92 (membre) (82.124.139.xxx) le 09/12/15 à 15:54:05

...épicétout!
EAG

impasse sur les cross par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 09/12/15 à 15:56:52

"en plus le niveau aussi du 100 km baisse depuis plusieurs années."

Je ne vois pas le rapport avec le sujet du post sauf s'il vise un podium aux championnats de France du 100km.

A quelle date le 100km ?

impasse sur les cross par (invité) (92.140.133.xxx) le 09/12/15 à 19:08:41

la question etait de savoir si les cross sont indisdensables ?
Et si en faisant pas de cross,ses perfs sur route allaient baisser......

impasse sur les cross par aziz (invité) (92.140.133.xxx) le 09/12/15 à 19:09:53

La question etait de savoir si ses perfs allaient baisser si il ne faisait pas de cross..........

impasse sur les cross par Serge92 (membre) (82.124.139.xxx) le 09/12/15 à 22:16:58

la réponse est non mais le cross est une excellente école au niveau de l'intensité et de l'implication mentale nécessaire ce qui peut-être un plus pour progresser sur 10km aussi.
EAG

impasse sur les cross par chris (invité) (92.140.133.xxx) le 10/12/15 à 06:20:46

@serge92

merci pour ta réponse
je suis d'accord avec toi, mais je vais continuer a travailler ma vma courte meme si dans ma tete j'ai décider de passer a du long avec les frances de 100 kms de 8 octobre
avant je vais preparer un marathon de printemps pour esperer battre mon record..........

impasse sur les cross par Serge92 (membre) (82.124.139.xxx) le 10/12/15 à 10:27:21

VMA courte ? .... ou VO2MAX ?

impasse sur les cross par Saxo (membre) (90.37.28.xxx) le 10/12/15 à 10:35:55

@Chris, tu as le temps pour ton 100km, 6 mois environ entre ton marathon et le 100km. La question porte plus sur le fait d'intégrer les cross dans la préparation de ton marathon.
Ca dépend déjà de ton calendrier : quand est ton marathon (mi mars ou fin avril c'est pas pareil) et jusqu'où vas-tu aller aux cross (inter mi février ou Franc en mars)?
Si tu vas aux inter mi février et que ton marathon est mi-avril, ça peut le faire.
Tu peux faire un bloc séance spé cross et SL en endurance cool de 2h le lendemain dans ta prépa cross.
Si tu as déjà l'expérience du marathon, que du garde du long durant ta prépa cross…8 semaines peuvent être suffisante pour une prépa spé marathon.
Après c'est un choix, il faut aussi faire ce que l'on aime ans la vie…ça reste un loisir.

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