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PromClassic et SAS <35 Hommes par Damien06 (invité) (88.178.68.xxx) le 06/01/16 à 20:24:06
Bonsoir,
Cette année, c'est un peu le bazar l'attribution des dossards pour le SAS <35 Hommes.
Ce sera ma 1ère PromClassic. J'ai lu que le départ du SAS <35 est compliqué car beaucoup de mondes
.
J'ai des questions aux habitués de ce SAS.
Le SAS est 'ouvert' sur la ligne de départ ?
Peux t'on effectuer des lignes droites avant le départ ou ce privilège n'est accordé qu'aux Elites ?
Si le SAS est fermé sans possibilité de faire des lignes droites, est il nécessaire d'y aller longtemps avant le départ et patienter ?
Merci
PromClassic et SAS <35 Hommes par (invité) (81.67.15.xxx) le 06/01/16 à 23:06:05
Normalement tu dois présenter un justificatif pour faire partir du SAS <35' mais quand tu vois que l'année dernière nous étions 180 sous les 35' sur la Prom' c'est pas étonnant que ce soit le bazar !
PromClassic et SAS <35 Hommes par Run83 (invité) (86.203.249.xxx) le 07/01/16 à 08:48:17
Salut Damien ,
En effet cette année c'est le gros bazar , je cours la prom depuis 4-5 ans je n'ai jamais fait plus de 34' et l'année dernière -33'30 et ils m'ont donné le dossard 8000 et quelques( avec un justificatif) ! Me disant que c'était une erreur et que je dois me déplacer du var pour rectifier ça au village... Cette année ça a vraiment l'air compliqué
Le sas est fermé par des barrières et c'est réellement compliqué de rentrer même des fois 15 Mn avant . Dit toi que tu sera froid ! Lol
Après le parcours est a la hauteur voilà ce qui sauve cette course
PromClassic et SAS <35 Hommes par picnolimit (membre) (91.234.9.xxx) le 07/01/16 à 09:12:47
Bonjour,
Je suis dans le même cas que toi( comme bcp d'ailleurs) mais à mon avis, il faut commencer ton échauffement à 9h10/15 max et rentrer dans le sas à 9h45.
Après, il y a prés de 200 personnes en - de 35' donc c'est normal que ce soit compliqué.
Mais ça permet si on est raisonnable de ne pas faire un 1er kilo 10/15" trop vite.
Bonne course.
PromClassic et SAS <35 Hommes par Damien06 (invité) (194.98.34.xxx) le 07/01/16 à 10:15:46
Merci pour ces précisions.
Pas rassuré car nous serons en mode sardine dans le SAS <35.
Si je comprends, seuls les "Elites" ont la possibilité d'effectuer des accélérations avant le départ ?
Les Elites et le SAS <35 part en même temps et combien de temps après le SAS <40 ?
PromClassic et SAS <35 Hommes par picnolimit (membre) (91.234.9.xxx) le 07/01/16 à 10:30:51
Oui tes accélérations devront être faites avant.
Je crois que le Sas moins de 40 part en même temps que le reste mais à confirmer.
PromClassic et SAS <35 Hommes par cedric (invité) (193.57.204.xxx) le 07/01/16 à 10:33:34
si en - de 35' vous êtes 180 , je te laisse imaginer en -40' on était 632 , donc on sera 452 dans le sas , c'est plus le bazar mais un beau bordel.
PromClassic et SAS <35 Hommes par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 07/01/16 à 10:42:12
En même temps, mon record sur 10 km que j'ai fait à deux reprises cette année l'a été alors que je n'étais aps en sas preferentiel et donc froid au départ de la course ( 15 bonnes minutes d'attente au minimum à chaque fois.
PromClassic et SAS <35 Hommes par Run83 (invité) (86.203.249.xxx) le 07/01/16 à 13:16:02
@lalpiniste
Je suis d'accord avec toi , c'est pour ça que a l'entraînement sur mes séances je fais rarement des LD avant de commencer , parce que sur 90% des courses pas le temps de les faire vu qu'il faut attendre 15mn ...
Tu cours a la prom ?
PromClassic et SAS <35 Hommes par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 07/01/16 à 13:42:40
@Run83 : non, non, je ne cours pas, c'est les cross désormais.
Et puis ça n'est pas la porte à côté :p
Disons que faire des accel avant une course ou un entrainement, c est bon pour les muscles, ça permet de bien délier tout ça.
PromClassic et SAS <35 Hommes par Run83 (invité) (86.203.126.xxx) le 08/01/16 à 20:41:09
@lalpiniste : oui je suis d'accord avec toi pour les LD surtout ça réveille ... Mais bon j'en fais rarement pour autant ! Lol
Bon pour moi ce sera prom , avec la naissance de mon ptit y'a 3 semaines le chrono risque d'être un peu chambouler ! Lol
Allez je vous tiendrai au courant :-)
PromClassic et SAS <35 Hommes par lalpiniste (invité) (83.141.213.xxx) le 08/01/16 à 21:24:48
Bonne course Run83 et félicitation pour le bébé :p
Moi la mienne est née en juillet, le jour de mon anniversaire :p
PromClassic et SAS <35 Hommes par Run83 (invité) (83.201.76.xxx) le 09/01/16 à 08:53:16
@lalpiniste : génial félicitations ! Tu fois t'eclater a fond , j'ai une petite fille de 14 mois aussi .... Tu comprends pourquoi je ne fais plus de LD avant la séance ? Mdrrrr toutes secondes gagné et ça de pris ... Je te l'accorde au risque de me blesser . Ça m'oblige au moins a partir lent et finir vite .
A bientôt :-)
PromClassic et SAS <35 Hommes par Tabou (invité) (82.247.84.xxx) le 10/01/16 à 14:55:21
Du grand n'importe quoi, sas validé pour moi sur internet donc je pensais que c'était bon mais ils ne m'ont pas laissé rentré. Soit disant j'aurais dû aller au litige. 800 km avec le coût du trajet et logement pour partir dans le sas des 1h et slalomer entre tout le monde. Je me suis beaucoup investi pour préparer cette course je suis degouté.
PromClassic et SAS <35 Hommes par Run83 (invité) (83.201.209.xxx) le 10/01/16 à 21:26:12
@tabou
Mince ... Visiblement tu n'est pas le seul a qui cela est arrivé j'ai même cru voir quelques échanges limites limites a l'entré des sas ...
Pour ma part un super 33'27 avec pas grand chose du tout soit entre 3-4 entrainement semaine allant de 30 a 55km et en limitant au max les séances ...
J'espère que ça a était pour les autres !
Good run
PromClassic et SAS <35 Hommes par lalpiniste (invité) (83.141.213.xxx) le 10/01/16 à 23:21:33
Félicitation Run 83, good job !
:)
PromClassic et SAS <35 Hommes par Hohho (invité) (92.90.16.xxx) le 10/01/16 à 23:51:25
Oui sur Ca il sont pas au point meme histoire pr un athlète de ma région il venait de loin aussi
PromClassic et SAS <35 Hommes par Run83 (invité) (83.201.198.xxx) le 11/01/16 à 08:45:49
Merci l'alpiniste :-) prochain objectif ?
PromClassic et SAS <35 Hommes par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 11/01/16 à 08:55:45
Mis à part aller jusqu'aux inters de cross et essayer de rentrer dans les 40, rien :p
Objectifs, c'est la piste pour ma part, donc on va attendre quelques mois encore !
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