Douleur genou côté interieur

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Douleur genou côté interieur par Vitch (invité) (62.210.53.xxx) le 12/01/16 à 22:47:06

Bonsoir à tous,

Voilà après une sortie longue je me suis mis à avoir un peu mal au genou, je n'y connais pas grand chose mais après 2-3 recherches sur internet il semblerait que ça se situe au niveau du ménisque externe.... J'ai mal entre les deux os (haut du tibia et Fémur).

La douleur est supportable, c'est un peu comme si j.avais un bleu... Avez déjà eu ce type de douleur? Que me conseillez vous de faire? Précision j'ai changé de pompes il y a peu, mais j'y vais en douceur. Je porte des semelles et j'ai rdv chez mon podo la semaine prochaine

mais je suis au début d'une prépa pour mon 1er marathon, je flippe un peu que ça empire j'ai tellement envie de faire cette course :(...

Merci de vos conseils :)

Douleur genou côté interieur par (invité) (80.12.58.xxx) le 13/01/16 à 01:08:55

Côté interne ou externe : le titre du post est en contradiction avec ce que tu racontes ....

Douleur genou côté interieur par (invité) (80.12.58.xxx) le 13/01/16 à 01:40:01

Les lésions méniscales siègent majoritairement sur le ménisque interne . En général, une première approche peut se faire en exerçant une pression ( avec le pouce par exemple) au niveau de l'interligne articulaire entre fémur et tibia dans une zone assez précise . La douleur est assez caractéristique d'une lésion du ménisque interne . Autant dire que rien ne replacera un examen clinique par un médecin

Douleur genou côté interieur par (invité) (82.237.200.xxx) le 13/01/16 à 06:25:03

Hello,

cela peut être aussi une fissure du plateau tibial, un oedeme osseux, ... bref même conclusion que le post précédent, ne prends pas cette douleur a la légère et va voir un bon médecin,

Jonathan

Douleur genou côté interieur par vitch (invité) (85.233.221.xxx) le 13/01/16 à 08:14:03

merci pour vos retours et désolé pour la confusion, la douleur est bien coté intérieur

c'est exactement comme dit invité, j'ai mal au au niveau de l'interligne articulaire entre fémur et tibia... Je précise que ça reste assez léger, plus une grosse gêne qu'une grosse douleur.. J'espère ne pas en avoir pour trop longtemps, je vais aller voir mon toubib

Avez vous deja eu ce type de blessure? combien de temps d'arret en général (à peu près)?

encore merci



Douleur genou côté interieur par (invité) (193.138.64.xxx) le 13/01/16 à 08:25:28

tendinite de la patte d'oie cote interieur
TFL cote exterieur

Douleur genou côté interieur par vitch (invité) (85.233.221.xxx) le 13/01/16 à 09:11:43

J'espère vraiment que ça n'est pas une TFL....

Douleur genou côté interieur par (invité) (193.138.64.xxx) le 13/01/16 à 09:15:33

NON TFL toujours cote exterieur

Douleur genou côté interieur par (invité) (85.118.54.xxx) le 13/01/16 à 09:46:47


possible tendinite de la patte d'oie
pas grave, mais arret total pendant 1 mois
essaie volterene ou équivalent, et visite médecin qui te fixera une bonne fois pour toute, un forum ne peut pas tout expliquer.... et bon courage

Douleur genou côté interieur par (invité) (85.233.221.xxx) le 13/01/16 à 09:57:01

oui j'ai rdv ce midi chez le médecin, en esperant que je n'en ai pas pour trop longtemps... ça s'annonce compliqué pour mon marathon...

Pensez vous que mon changement de chaussures a pu jouer un role dans cette blessure?

Douleur genou côté interieur par (invité) (139.165.32.xxx) le 13/01/16 à 10:00:32

Le changement de chaussure peut jouer oui. Selon que ton pied s'affaisse vers l'intérieur ou vers l'extérieur, ton genou peut comprimer la face interne ou externe...

Douleur genou côté interieur par vitch (invité) (85.233.221.xxx) le 13/01/16 à 10:14:27

pourtant j'ai des semelles... heureusement g rdv la semaine prochaine chez le podologue, on va voir ce qu'il en dit...

Douleur genou côté interieur par (invité) (85.118.54.xxx) le 13/01/16 à 10:34:25



je te rassure j'ai eu la meme chose.
pas grave, mais il faut savoir s'arreter quelques semaines.

Douleur genou côté interieur par Ced85 (invité) (80.12.58.xxx) le 13/01/16 à 10:54:41

Attention au port de semelles qui affaiblissent le pied et font perdre ses qualités naturelles d'amortissement...à ta place j'envisagerai de passer à des chaussures minimalistes (TRES PROGRESSIVEMENT bien sur) ce qui modifierai ta foulée..(attaque plante) va voir le site de la clinique du coureur:)

Douleur genou côté interieur par (invité) (82.237.200.xxx) le 13/01/16 à 14:11:13

Bonjour,

as tu un épanchement intra articulaire ? le mouvement du genou est-il limité ?
un problème de ménisque je crois peut être diagnostiqué a la palpation

de mon coté j'avais une douleur au niveau de l'interligne condyle/plateau tibial, l'IRM a montré un oedeme osseux (pas compris la cause). Puis fracture de fatigue au niveau du plateau tibial.

Jonathan

Douleur genou côté interieur par vitch (invité) (85.233.221.xxx) le 13/01/16 à 17:55:34

le verdict est tombé il s'agit bien du menisque sur lequel j'ai une inflammation... légère apparemment, pas besoin d'IRM

Mon médecin m'a conseillé de ne faire qu'une sortie/semaine pendant les six prochaines semaines.

Pour mon marathon il m'a dit que c'etait toujours envisageable en remplaçant les sorties par des sorties vélo ou piscine... je n'avais jamais entendu ça, pourtant c'est un médecin du sport très compétent. ça me parait tout de meme compliqué n'ayant jamais couru de marathon auparavant..

Je crois que je vais revendre mon dossard et si je me remet rapidement, je tenterai un semi vers avril/mai !

Douleur genou côté interieur par (invité) (87.67.191.xxx) le 13/01/16 à 19:13:10

Le vélo te permettra de travailler ton endurance sans impact sur ton genou. Ca permettra surement de garder le niveau en laissant l'inflammation se calmer

Douleur genou côté interieur par Vitch (invité) (62.210.53.xxx) le 13/01/16 à 20:14:01

C'est ce que m'as dit le toubib.. Pour un 1er marathon ça me paraît tout de même compliqué ! Non?

Douleur genou côté interieur par (invité) (80.12.43.xxx) le 13/01/16 à 20:30:32

Sympa pour le retour ... ( C'est pas toujours le cas ) . Bon courage à toi, j'imagine ta déception, sûrement pas mal d'investissement sportif de ta part . Mieux vaut effectivement différer cette première . Si ton problème persiste, insiste quand-même pour pousser les examens et les traitements plus loin : j'ai eu exactement le même problème que toi et ça s'est résolu par une arthroscopie parfaitement curative

Douleur genou côté interieur par (invité) (82.237.200.xxx) le 13/01/16 à 21:26:56

Hello,

je savais pas qu'un menisque pouvait s'inflammer, le diagnostic n'est pas si défaitiste que ca, tu peux alterner par d'autres sport

sur quels critères ton médecin a t'il abouti a diagnostiquer une inflammation du ménisque ?

Merci pour ce retour en tout cas,

Jonathan

Douleur genou côté interieur par vitchman (invité) (85.233.221.xxx) le 14/01/16 à 17:35:06

merci à tous pour vos conseils et soutien :)

comme dis par quelqu'un plus haut pensez vous que passer à des chaussures minimalistes pourrais aider? et quelle est la différence entre minimaliste et drop 0 ?

Douleur genou côté interieur par (invité) (90.11.236.xxx) le 14/01/16 à 17:50:47

Franchement, les chaussures minimalistes (amorti nul!) , dans un premier temps : oublie ! et règle ton problème de ménisque . C'est vraiment pas le moment de lui infliger des contraintes et des traumatismes supplémentaires, il est déjà assez endommagé comme ça !

Douleur genou côté interieur par vitch (invité) (85.233.221.xxx) le 15/01/16 à 17:00:07

t'inquiètes pas je suis pas fou :)... je pensais a plus tard, une fois rétabli

et j'aurai du dire zéro drop, plutot que minimaliste, des chaussures genre Hoka.. J'ai entendu dire que c'etait pas mal pour éviter ce genre de blessures...

Douleur genou côté interieur par (invité) (87.67.187.xxx) le 16/01/16 à 14:38:37

Attention si t'as des semelles ortho : les miennes surelevent le pied et avec certaines chaussures ma cheville est moins tenue. Avec les hoka et leur semelle maxi, si t'as le meme probleme l'entorse n'est pas loin.

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