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Brulure sous le pied par (invité) (92.102.113.xxx) le 17/02/16 à 12:12:41
Salut !
Je fais appel à vous car j'ai un souci qui devient récurent quand je cours : j'ai des brulures sous les 2 pieds qui m'empêchent carrément de finir mes courses tellement que ça fait mal. Je commence à avoir mal vers le 5ème kilomètre à chaque fois, et dimanche je fais ma 1ère course : un 10km (j'ai déjà fais la distance une fois sans problème, et à chaque fois que je l'ai réessayée j'ai du m'arreter à cause de la douleur) et j'ai peur de ne pas pouvoir le finir à cause de ça... du coup je voudrais savoir si vous avez des solutions à ce problème que ce soit des crèmes ou quoi que ce soit d'autre ... J'ai entendu parler de la Nok, est-ce vraiment approprié pour ma situation ou pas ?
Merci et bonne journée !
Brulure sous le pied par (invité) (81.67.15.xxx) le 17/02/16 à 12:22:38
Tu parles de brûlure au niveau cutané ou d'inflammation ?
Brulure sous le pied par (invité) (92.102.113.xxx) le 17/02/16 à 12:24:21
Ce sont des brulures dues aux frottements avec la chaussure. J'ai essayé chaussettes décat' spéciales running, en vain, et chaussettes + épaisses, en vain aussi.
Brulure sous le pied par (invité) (109.219.96.xxx) le 17/02/16 à 13:48:27
Si tu cours depuis si peu que je le perçois, peut-être que tes pieds ne se sont pas encore suffisamment "tannés", et qu'ils ont davantage besoin de progressivité pour ta montée kilométrique... Tout les pieds sont différents. Et les individus aux extrémités aussi...
Brulure sous le pied par Jax (membre) (193.49.125.xxx) le 17/02/16 à 13:52:20
Tu te tartines avec de la NOK avant le départ et ça devrait aller.
Pour du plus long terme, tu peux appliquer de la NOKtous les soirs pendant 2 semaines, cela va renforcer ta peau et tu devrais t'en sortir.
Brulure sous le pied par (invité) (92.103.164.xxx) le 17/02/16 à 14:52:40
Problème de laçage.
Pieds pas assez maintenus.
Essaie ça : http://www.runner-life.com/2014/03/bien-lacer-ses-chaussures-de-running.html
Brulure sous le pied par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 17/02/16 à 15:59:48
+1 pour la pommade NOK.
Et essaye de vrais chaussettes de running. Les tiennes ont un pied droit différent du pied gauche ? J'ai aussi ce problème si je ne prend pas les bonnes chaussettes.
Brulure sous le pied par (invité) (92.102.113.xxx) le 17/02/16 à 16:29:54
Très bien merci à tous je vais donc essayer d'acheter de meilleures chaussettes, de la crème, et je vais apprendre à lacer mes chaussures ! :P
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