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Douleur tibia par alex (invité) (149.12.208.xxx) le 11/03/16 à 09:14:22
Bonjour à tous !
Je suis coureur depuis peu (c'est à dire premier 10 km il y a un peu moins d'un an et projet 20km dans 10 semaines environ.
J'ai acheté (sur irun.fr, oui je sais c'est pas malin) des Asics Gel Nimbus marquée comme "universelle ou supinatrice".
En toute objectivité , pensez vous que mes douleurs tibiales peuvent être accentuée par mon choix de chaussures (sachant que c'est déjà la deuxième fois que j'ai des douleurs comme celle ci. Tibia douloureux au touché etc ...)
Douleur tibia par Arno (invité) (37.58.132.xxx) le 11/03/16 à 09:52:17
Bonjour,
J'achete aussi mes running sur i-run. Je vois pas ou est le problème.
Ce que tu décris ressemble beaucoup à une periostite, mais je ne suis pas médecin.
Les nimbus sont d'excellentes chaussures, tres amortissantes, donc à priori un bon choix si tu es sujet à ce type de pathologie.
Reste que, comme tu l'as précisé, les nimbus sont universelles, et si tu es pronateur, elles ne sont pas adaptées, sauf à avoir des semelles correctrices.
Douleur tibia par alex (invité) (149.12.208.xxx) le 11/03/16 à 09:54:38
Je n'ai rien contre Irun bien au contraire (vu les prix que tu peux trouver sur du fin de série...)
Les nimbus sont plus universelle supinatrice ... et moi je pense que si je tire plus vers le pronateur (comme la majorité)
Et justement je n'avais jamais eu ce genre de douleur , d'ou ma question sur la legere correction supinatrice
Douleur tibia par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 11/03/16 à 10:14:40
Pas certain qu'une mauvaise correction du pied génère une périostite, si ?
Favorise les sorties sur sol souple (chemin) plutôt que bitume. Si c'est une périostite, tu vas tout de suite sentir la différence (sauf peut être si elle est a un stade avancé). Ensuite, un bon glaçage ne peut pas nuire.
Douleur tibia par alex (invité) (149.12.208.xxx) le 11/03/16 à 10:17:54
Je ne sais pas, j'avais pensé qu'une mauvaise correction de la foulée ou autre générè ce genre de chose ? du coup je voulais savoir si d'autre pouvais m'aider.
Les 20km sont sur du sol dur ...
Douleur tibia par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 11/03/16 à 10:34:32
que cela provoque des douleurs dans les chevilles, genoux, hanches, des tendinites, je le comprends. Mais une périostite (pas certain que ce soit ca mais un tibia douloureux...), j'avais compris que c'était plutôt généré par des chocs.
Si la douleur est encore légère tu peux t'entrainer sur sol souple quelques temps jusqu'à disparition complète de la douleur et ensuite mixer les entrainements sol dur/sol souple. Si la douleur est présente même après 24h sans courir, il faut quelques jours de repos. Puis reprise sur sol souple.
Cela n'exclue pas qu'il ne faut pas courir avec des chaussures inadaptées à ta foulée ;-)
Douleur tibia par alex (invité) (149.12.208.xxx) le 11/03/16 à 10:55:24
D'accord je te remercie,
Je pense pas qu'elle soit foutu mes Nimbus ^^ elles ont pas 1 an , et pas 1000 km non plus.
Pour le choix des chaussures vous faites appel à des spécialistes tous ? ou chacun comme il le sent?
Douleur tibia par Non (invité) (194.214.0.xxx) le 11/03/16 à 11:34:52
Si c'est une périostite.
Mets une bouteille en verre au congélo, ou au frigo. Prends-la une fois froide, serre les dents, n'aie pas peur de sueur du front, et racle-toi le tibia avec.
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