courir à plus de 70 ans

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courir à plus de 70 ans par v4 (invité) (90.5.235.xxx) le 18/03/16 à 08:32:06

il y en a t-il sur ce forum?

courir à plus de 70 ans par v4 (invité) (90.5.235.xxx) le 18/03/16 à 09:53:07

personne ? pour échanger, se conseiller, s'encourager ?

courir à plus de 70 ans par (invité) (95.211.226.xxx) le 18/03/16 à 10:09:30

Moi j'approche du V4, attention à l'entraînement au cardio, ça ne monte pas vite, surtout si les km sont nombreux derrière, ça peut être trompeur sur des 1000 m.

Sinon, ça va, je peux parfois faire 6 h de course par semaine, sauf sur du très court, je ne dépasse l'allure 5 km.

courir à plus de 70 ans par v4 (invité) (90.5.235.xxx) le 18/03/16 à 10:44:43

merci pour la réponse ! actuellement je cours entre 6 et 8km/h mais je ne peux pas aller au delà de 45mn quand je fais du 8/h .. alors qu'il y a 3 ans j'arrivais à faire 10km en 1h 10... une baisse due à une baisse de mental sûrement ! mais je m'y remets doucement .. merci en tous les cas pour avoir répondu à mon message

courir à plus de 70 ans par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 18/03/16 à 10:48:52

Bonjour,

Lorsque j'ai fait le marathon d'Athenes, il y avait un couple de V4 français qui s'éclataient à faire leur 2 marathons par an depuis une quinzaine d'années. Ils s'y sont mis à la retraite. Les marathons sont bouclés entre 4h45 et 5h15 et surtout ils avaient l'air heureux comme des gosses. Ca fait rêver.

courir à plus de 70 ans par v4 (invité) (90.5.235.xxx) le 18/03/16 à 11:48:34

oh oui ! cela fait rêver... il y a 3 ans je faisais une prépa marathon... qui malheureusement est tombée à l'eau ! mais je me crée l'objectif de faire un 10km ! pour le moment je ne fais que des 5.. mais c'est encourageant quand on fait un podium MALGRE TOUT .. cela me donne envie d'en refaire plus

courir à plus de 70 ans par charles (invité) (84.100.22.xxx) le 19/04/16 à 04:14:59

vivre, courir et baiser à plus de 70 ans

courir à plus de 70 ans par spb (invité) (185.24.187.xxx) le 19/04/16 à 09:56:32

pourquoi s’entêter à vouloir courir après 70 ans ?
si c'est pour courir à 6 ou 8 km/h il est peut être plus judicieux de faire de la marche nordique non ?

courir à plus de 70 ans par DantonQ (invité) (86.217.49.xxx) le 19/04/16 à 12:11:56

Fournis avec un pot de vaseline Panduron, les bâtons nordiques permettent de soulager mémé qui dit oui. Moins chers à long terme que les pilules bleues, le bâton nordique reste bien dur en toutes occasions et quand c'est bien fait (ah oui, encore), mamie en redemande. Donc oui, envoie ton bâton, léon -;). Devrait êt' remboursé par la sécu, c' machin-là !

courir à plus de 70 ans par Serge92 (membre) (82.124.136.xxx) le 19/04/16 à 12:56:02

V4 durant plusieurs années j'ai eu un M4 à l'entrainement qui faisais et fait encore des marathons en 4h15-30 environ... toujours aussi junior dans la tête.... même souvent un peu trop :-)

courir à plus de 70 ans par (invité) (88.219.188.xxx) le 19/04/16 à 13:02:42

Marathon de Nantes 2 M4 à moins de 3h30 !

courir à plus de 70 ans par Spirr91 (invité) (86.215.239.xxx) le 19/04/16 à 13:44:51

Comme je l ai déjà signalé dans une autre rubrique j'ai repris à 70'ans l' entraînement depuis 2 mois et demi après 30 ans d'arrêt . Je cours actuellement tous les jours à 10 à l heure pour déjà perdre du poids.
Je compte bien ne pas m 'arrêter là et travailler ma vitesse.
Pourquoi voulez.vous qu'un mec de 70 balais court seulement
à 6 ou 8 à l heure .
Il suffit de s'entraîner en conséquence

Nous verrons bien dans quelques mois ma progression.

Anciens records - de 2h30 au marathon et - de 7 h aux 100 bornes.

courir à plus de 70 ans par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 19/04/16 à 13:58:25

Voici la fiche FFA d'une jeune femme de 77 ans :
http://bases.athle.com/asp.net/athletes.aspx?base=resultats&seq=504945545148514849504554&saison=-1

Quasiment une course par semaine depuis plusieurs années (+ de 300 depuis 2004).

Prenez-en de la graine et allez courir ;)

courir à plus de 70 ans par carapace (invité) (89.159.158.xxx) le 19/04/16 à 14:01:30

"Une jeune fille de 90 ans, en mangeant de la crème, en mangeant de la crème, s'est cassée une dent."

Ceci est un message d'espoir.

courir à plus de 70 ans par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/04/16 à 14:07:20

"pourquoi s’entêter à vouloir courir après 70 ans ?
si c'est pour courir à 6 ou 8 km/h il est peut être plus judicieux de faire de la marche nordique non ?"
courir ça n'est pas qu'une question de vitesse, c'est aussi un temps de suspension, une brièveté et un dynamisme des appuis qui n'existent pas dans la marche, on peut éprouver un grand plaisir à courir et aucun à marcher alors pourquoi s'en priver?

courir à plus de 70 ans par Serge92 (membre) (82.124.136.xxx) le 19/04/16 à 14:08:31

...et on ne va pas s'en priver !

courir à plus de 70 ans par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/04/16 à 14:15:28

@ serge
j'en suis privé depuis le mois de Novembre...

courir à plus de 70 ans par jean-Pierre (invité) (37.58.148.xxx) le 19/04/16 à 14:35:51

8 km/h

je veux bien courir un 24 h à cette vitesse en M4 même plus modestement un 100 km..

courir à plus de 70 ans par Serge92 (membre) (82.124.136.xxx) le 19/04/16 à 14:52:24

SuperD ....merdum..... je vais essayer de proposer une petite dinette vers mi mai .... :-)

courir à plus de 70 ans par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/04/16 à 15:17:11

C'est sympa Serge mais même ça je suis pas sûr... actuellement je suis content quand j'arrive à marcher 10 minutes dans mon jardin! sciatique tenace... j'oscille entre assis debout couché marcher... ça progresse avec les infiltrations mais lentement

courir à plus de 70 ans par (invité) (212.234.218.xxx) le 19/04/16 à 15:19:04

Comment tu as chopé ça SuperD ?

courir à plus de 70 ans par Serge92 (membre) (82.124.136.xxx) le 19/04/16 à 15:40:16

As tu essayé quelques séances de Yoga si l'état de tes disques le permettent ?.... merdum !

courir à plus de 70 ans par DantonQ (invité) (86.217.49.xxx) le 19/04/16 à 16:43:51

Voici la fiche FFA d'une jeune femme de 77 ans :
http://bases.athle.com/asp.net/athletes.aspx?base=resultats&seq=504945545148514849504554&saison=-1 <<<

Fait que du 10 bornes la mamie. Quand elle monte sur semi, elle tient 10 bornes... Saison 2011.

courir à plus de 70 ans par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 19/04/16 à 16:46:48

Et encore, ne figurent que les courses FFA sur sa fiche ;)

courir à plus de 70 ans par DantonQ (invité) (86.217.49.xxx) le 19/04/16 à 16:56:26

Ouais c'est la méthode sherpa. Pas d'entraînement, des compets tous les week-ends ! On a un v3, idem, ça fait 35 ans qu'y fait 4 compets dans l'année, longue les compets. Y s'entraîne jamais -:).

http://bases.athle.com/asp.net/athletes.aspx?base=resultats&seq=504943564851435649504752&saison=2015

courir à plus de 70 ans par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/04/16 à 19:21:42

"Comment tu as chopé ça SuperD ?"
j'ai des crises de sciatique depuis plus de 40ans, dont certaines m'ont clouées au lit pendant des semaines et je m'en suis toujours remis. Cette fois c'est un peu (!) plus violent et durable que d'habitude, l'âge sans doute avec lequel vient la fonte musculaire et donc un moins bon maintien...
@ Serge
pour prendre des postures yoga il faut pouvoir se plier à peu près sans douleur et je n'en suis pas encore là, j'en suis tout juste à me déplier! :-))
Mais je ne m'en fais pas, ça va v'nir vingt diou!

courir à plus de 70 ans par Serge92 (membre) (82.124.136.xxx) le 19/04/16 à 23:12:00

pour sur mon gars..... ce soir reprise pour moi sans douleur au genou avec des petits jeunes et surtout un M3 qui m'a mené la vie dure sur les dernières répétitions de 300 .... SuperD j'espère que d'ici quelques semaines tu pourras tenir ta place à table et lever le coude :-)

courir à plus de 70 ans par momo42 (invité) (90.13.108.xxx) le 20/04/16 à 08:49:15

@super d

peut etre l alternative natation serai pas mal pour l instant

bon courage et acccroches toi

courir à plus de 70 ans par trapé (invité) (92.150.155.xxx) le 20/04/16 à 09:16:12

Je ne sais pas pourquoi, au fil des années, ce chiffre de "70 ans", me parait caractériser un état "de moins en moins âgé"...dans ma tête (pas dans celle des autres!); à part que ce classique dicton : "si jeunesse savait, si vieillesse pouvait" prend de plus en plus de résonance...N'est-ce point surprenant ?

courir à plus de 70 ans par spb (invité) (185.24.187.xxx) le 20/04/16 à 09:25:43

Tout à fait....c'est ce que pensent également nos dirigeants pour reculer l'age de la retraite à 67 ans...
Sauf qu'une récente étude montre que l’espérance de vie a changé de sens et redescend...

courir à plus de 70 ans par Serge92 (membre) (82.124.136.xxx) le 20/04/16 à 10:03:51

"ce chiffre de "70 ans", me parait caractériser un état "de moins en moins âgé"...dans ma tête (pas dans celle des autres!....
çà me dit quelque chose.... :-)

courir à plus de 70 ans par spb (invité) (185.24.187.xxx) le 20/04/16 à 10:16:45

c'est normal quand on vieillit on se dit toujours que les vieux sont les autres, ceux qui sont encore plus vieux.
on se sent donc toujours jeune par rapport aux vieux.
mais il ne faut pas résonner comme ça mais plutôt voir la positon du curseur sur l’échelle de la vie, et a 70 ans
on a fait 90% de sa vie ou 99 malheureusement pour certains :)

courir à plus de 70 ans par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 20/04/16 à 10:44:18

"l’espérance de vie a changé de sens et redescend"
c'est vrai mais par contre l'espérance de vie en bon état augmente (du moins en France) en gros on mourra plus jeune mais en bonne santé!

courir à plus de 70 ans par spb (invité) (185.24.187.xxx) le 20/04/16 à 11:43:53

<<< on mourra plus jeune mais en bonne santé! >>>
Ben, mourir en bonne santé...je ne vois pas... si on exclu
les accidents divers et les attentats

courir à plus de 70 ans par (invité) (92.175.129.xxx) le 20/04/16 à 12:20:57

Mon arrière-grand-père maternel est mort de vieillesse à 96 ans, et en parfaite santé.

Il s'est réveillé fatigué ce matin là. Il a dit à son entourage présent qu'il ne passerait pas la journée, il le sentait.

Il a refusé toute nourriture, il a juste pris un verre d'eau fraîche, puis s'est installé dans son fauteuil, mais sans ses lunettes, sans sa pipe - il fumait encore quotidiennement sa dose de tabac brun - sans son journal...

C'était un samedi - la famille n'allait pas tarder à débarquer - il a dit à son fils, mon grand-père, qu'il allait enfin rejoindre sa femme "là-haut"...Et il est mort, paisiblement, au milieu d'une phrase, le grand-père n'a jamais su dire laquelle...Sa tête est simplement tombée sur sa poitrine, c'était fini. C'est la seule mort de la famille qui m'est jamais été racontée...

Voilà comment on meurt "en bonne santé" ;)

courir à plus de 70 ans par Under (invité) (83.145.96.xxx) le 20/04/16 à 12:23:22

Faux superD, et c'est bien le problème d'ailleurs.

http://www.franceculture.fr/emissions/science-publique/pourquoi-lesperance-de-vie-en-bonne-sante-diminue-t-elle

courir à plus de 70 ans par (invité) (93.0.20.xxx) le 20/04/16 à 12:48:13

>>> mais il ne faut pas raisonner comme ça mais plutôt voir la positon du curseur sur l’échelle de la vie, et a 70 ans
on a fait 90% de sa vie ou 99 malheureusement pour certains :)

Ou bien seulement 70% quand on doit mourir centenaire...
Certains ont 25 ans et en sont à 90%, heureusement ils ne le savent pas.

>>> Mon arrière-grand-père maternel est mort de vieillesse à 96 ans, et en parfaite santé.

L'exercice n'est pas toujours aussi facile et pourtant c'est le seul que l'on réussira tous sans exception, quelque soit son âge et ses facultés.

courir à plus de 70 ans par D'''''''N (invité) (2.9.116.xxx) le 20/04/16 à 12:54:36

2010, Chpt France marathon à Nice, un V4 de 73 ans en 3H04' et quelques.

courir à plus de 70 ans par (invité) (92.142.64.xxx) le 20/04/16 à 12:56:52

T'es pas mort toi ? avec tes entraînements à la con ?

courir à plus de 70 ans par erdonch (invité) (194.51.111.xxx) le 20/04/16 à 13:11:48

Problème de mathématiques :
sachant que je gagne 10 minutes par an au marathon, que j'ai 55 ans et que mon dernier marathon est en 3h07'52", je pense qu'à 70 ans je courrai le marathon avec 150' de moins soit 2h30' de moins soit le marathon en 37'.
Calculer l'âge auquel je courrai le marathon en étant arrivé avant d'être parti.
Vous avez 15 minutes avant que je ne ramasse les copies.

courir à plus de 70 ans par D'''''''N (invité) (2.9.116.xxx) le 20/04/16 à 13:22:14

92-142, mes entrainements à la con me permettent de courir encore à 66 ans. Pour toi ce sera bien le diable si tu parviens à aller de ton lit à la fenêtre et de ton lit au lit à cet âge là.
Ne jamais se moquer de quelqu'un d'un âge plus avancé que le sien car on est jamais sur d'y parvenir, la vie est tellement ingrate parfois.

courir à plus de 70 ans par spb (invité) (185.24.187.xxx) le 20/04/16 à 13:51:37

..................................................
<<<<Voilà comment on meurt "en bonne santé" ;)>>>>

Oui mais là c'est différent: il est simplement mort de vieillesse. Si on meurt plus jeune, à mon avis cela ne sera pas en bonne santé, mais a cause d'un cancer

courir à plus de 70 ans par spb (invité) (185.24.187.xxx) le 20/04/16 à 13:55:21

2.9.116

Il vaut mieux vivre 10 comme un Tigre que 100 ans comme un Anne

courir à plus de 70 ans par Under (invité) (37.164.115.xxx) le 20/04/16 à 14:13:58

Surtout quand on écrit comme un âne lol

courir à plus de 70 ans par La grande faucheuse (invité) (80.15.154.xxx) le 20/04/16 à 14:17:11

"Il vaut mieux vivre 10 comme un Tigre que 100 ans comme un Anne"

Et 10 ans comme un âne ?

courir à plus de 70 ans par (invité) (89.84.217.xxx) le 20/04/16 à 14:21:40

:)))
"Anne"...il l'a fait exprès, ce n'est pas possible!!!

courir à plus de 70 ans par (invité) (92.175.129.xxx) le 20/04/16 à 14:30:20

Non...Il est juste un peu con-con! Il s'est déjà illustré sur d'autres posts! ;))

courir à plus de 70 ans par (invité) (89.84.217.xxx) le 20/04/16 à 14:38:23

:))) Je ne "suis" plus les posts, dommage car comme dirait l'autre, on en tient un "bon"!!!

courir à plus de 70 ans par spb (invité) (185.24.187.xxx) le 20/04/16 à 17:42:10

Vous savez je ne suis pas du genre à vivre comme un âne...
Et vous avez déjà vu des Tigres qui ne font pas de fautes d'orthographe ? .... moi pas !

courir à plus de 70 ans par (invité) (92.162.222.xxx) le 22/04/16 à 09:14:24

entre 10 et 15 km par semaine... sans forcer.. pour le plaisir de courir ..

courir à plus de 70 ans par invité (invité) (90.24.148.xxx) le 23/04/16 à 12:17:19

2010, Chpt France marathon à Nice, un V4 de 73 ans en 3H04' et quelques.

archives 2010 : 3H06'17 précisément

courir à plus de 70 ans par Elodie (invité) (84.100.22.xxx) le 24/04/16 à 21:20:52

Chauchau bientôt dans cette rubrique malgré son abandon à Londres

courir à plus de 70 ans par mofary@gmail.com: (invité) (105.100.47.xxx) le 10/10/16 à 18:54:56

j'ai 72 ans et je cours toujours.je fais trois courses par semaine jusqu'à 70 minutes par couse. Est-ce c'est trop pour ma santé.

courir à plus de 70 ans par Invite (invité) (92.184.102.xxx) le 19/04/18 à 18:37:54

J’ai 73 ans et je fais mes dorties de 12 kms à 9,7 km/h et dans ma tête je suis un junior.Quel mal y a t il ?

courir à plus de 70 ans par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/04/18 à 18:42:28

"je fais mes dorties de 12 kms à 9,7 km/h "
une dortie c'est une sortie en dormant?

courir à plus de 70 ans par invité (invité) (109.208.182.xxx) le 19/04/18 à 19:32:30

nous verons ce que tu seras capable de faire à 70 ans. Tu risques d'être très déçu. Mais bon, tu ne sais pas. Tu es donc excusable. Mais souviens toi.

courir à plus de 70 ans par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 19/04/18 à 19:38:19

"2010, Chpt France marathon à Nice, un V4 de 73 ans en 3H04' et quelques.

archives 2010 : 3H06'17 précisément"

En même temps vous prenez un athlète exception en regardant le premier vh4 que vous voyez sur un marathon ! Vous ne connaissiez pas son niveau a 30 ans ou 40 ans ni rien !

courir à plus de 70 ans par invité (invité) (109.208.182.xxx) le 19/04/18 à 19:38:40

si ça peut te donner une idée, je courais en junior à 2mn 40 s au km et c'etait ma 1ere année d'athlé. J'ai couru 4 fois le marathon en moins de 3 heures et j'ai réalisé 188 kms sur 24 h à 67 ans.

courir à plus de 70 ans par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/04/18 à 19:56:33

ça y est j'ai compris! 109 est le grand frère de pointes :-)))

on en tient encore un bon là!

courir à plus de 70 ans par (invité) (91.180.38.xxx) le 19/04/18 à 20:23:49

réalisé 188 kms sur 24 h à 67 ans.
-----------------------

Pointes était moins prétentieux, il voulait juste faire croire qu'il avait sa place aux Jeux Olympiques.

courir à plus de 70 ans par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 19/04/18 à 22:00:44

Super D "ca y est j'ai compris! 109 est le grand frère de pointes " Dans ton état je serais plutôt discret parce que moi à 67 balais je cours :)

courir à plus de 70 ans par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 19/04/18 à 22:02:55

(91.180.38.xxx) "Pointes était moins prétentieux, il voulait juste faire croire qu'il avait sa place aux Jeux Olympiques. " oui je n'en ai toujours pas la preuve... mais je m'en fous en revanche dans une autre discipline je l'ai bien la preuve .. Cela m'amuse :)

courir à plus de 70 ans par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/04/18 à 22:09:58

euh... mon cher pointes, je suis né en 1948 et je cours toujours en moyenne 5h par semaine, et je ne m'en vante pas puisque c'est juste une passion.

je te salue bien jeunot...

courir à plus de 70 ans par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 19/04/18 à 22:14:09

Super D "5h par semaine" C'est vrai , c'est peu..Je pensais pas vexer..

courir à plus de 70 ans par Serge92 (membre) (86.249.40.xxx) le 19/04/18 à 23:06:27

... de rien !

courir à plus de 70 ans par fantomas60 (invité) (46.218.0.xxx) le 20/04/18 à 14:59:48

"Voici la fiche FFA d'une jeune femme de 77 ans :
http://bases.athle.com/asp.net/athletes.aspx?base=resultats&seq=504945545148514849504554&saison=-1 <<<

Fait que du 10 bornes la mamie. Quand elle monte sur semi, elle tient 10 bornes... Saison 2011."

c'est vrai que je la voyais régulièrement lors des courses sur route, elle avait une belle jaguar ( comme bagnole), et elle raflait forcément le prix dans sa catégorie...
Plus de nouvelles depuis et aucun résultat en 2018...

courir à plus de 70 ans par (invité) (78.193.159.xxx) le 22/04/18 à 18:03:21

'tain les mecs, j'ai lancé un titre pour les vieilles pointes allez-y merdre !!!

courir à plus de 70 ans par (invité) (78.231.93.xxx) le 22/04/18 à 18:31:48

Courir après 70 ans, c'est y pas mignon ça ! :-))

courir à plus de 70 ans par Ange (invité) (91.161.181.xxx) le 22/04/18 à 19:42:22

Bonjour les vielles pointes, j'ai 64 ans, je cours depuis 1987 et 10 marathons à mon compteur et les semis je ne les compte plus.
A votre avis, je peux encore courir jusqu'à 96 ans les amis?
Je n'ai jamais pris de produits....lol

courir à plus de 70 ans par Q. Rieu (invité) (90.109.20.xxx) le 22/04/18 à 19:52:00

Salut Ange.
Vu que tu as compté tes marathons, et que je suis très curieux, tu peux nous donner ton âge, ton temps et le lieu pour chacun d'eux ?
(En plus, ça fait travailler la mémoire ! ;-)
Merci.

courir à plus de 70 ans par (invité) (78.193.159.xxx) le 23/04/18 à 00:27:08

allez y discuter sur le comptoir des vieilles pointes !!!

courir à plus de 70 ans par rapla (invité) (77.202.60.xxx) le 12/07/18 à 18:22:49

Font chier ces vieux cons qui la ramènent, feraient mieux de débarrasser le plancher, y'a trop de vieux en France, coutent cher ces cons lol

courir à plus de 70 ans par Jaccoq (invité) (90.93.33.xxx) le 13/07/18 à 09:05:47

A près de 80 ans’ Bernard court un 10 en moins de 1 h et le marathon en 4h. En 2009 . Le 10 en 47 et le marathon en 3h30

courir à plus de 70 ans par (invité) (90.73.196.xxx) le 14/07/18 à 20:44:02

Chapeau Bernard !

courir à plus de 70 ans par andin (invité) (191.116.28.xxx) le 15/07/18 à 00:19:03

Consultez les records du monde M70....

courir à plus de 70 ans par (invité) (88.165.108.xxx) le 15/07/18 à 10:03:08

Mon father, 73 ans, court régulièrement 2/3 fois par semaine et s'aligne sur des 10km (54mn) et un semi par an (2'00"). Aucun passé de champion, il ne court sérieusement que depuis ses 68/70 ans. Donc c'est possible. Au moindre signe de douleur musculaire il coupe une semaine...

courir à plus de 70 ans par Gros V6 (invité) (90.54.216.xxx) le 15/07/18 à 10:56:23

Hi !

courir à plus de 70 ans par (invité) (193.250.216.xxx) le 02/12/20 à 21:47:57

il y en a t-il encore sur ce forum qui court après 70 ans ? j'en ai 77 et je fais trois sorties par semaine pour un total hebdo entre 20 et 25 kms. Trois sorties qui vont au maximum jusqu'à 10 km. quelqu'un pour partager ?

courir à plus de 70 ans par (invité) (77.129.197.xxx) le 03/12/20 à 08:09:35

J'ai fait un 10 kms il y a 2-3 ans le gars d'a coté en avait 84 et tournait si je me souviens bien autour de 48 min...Tu as de la marge...Quant a moi bientôt 70 50 min aux 10 50s au 50m crawl et 1 min 50 brasse...J'étais bien parti pour le pap..mais il n'y a plus d'eau..Une compète d'eau libre au compteur je devais m'acheter une combi pour entrainement en ce moment et puis ...

courir à plus de 70 ans par VIEUX COUREUR (invité) (86.234.88.xxx) le 04/12/20 à 09:12:34

Bientôt 75 ! je cours toujours, 2à3 entraînement/semaine en course et 2 sorties marche rapide; 3scéances de renforcement musculaire bras , épaules, dorsaux en complément.J'ai la chance d'habiter en zone rurale vallonnée et de pouvoir faire un peu de dénivelé. 4 à 5 trail de 40 à 50 kms par an,hors pandémie ! plus de compétition depuis le le 7 mars dernier comme tout le monde ! je fais aussi un peu de VTT. Sur un 10, je tournais vers 48-50 il y a trois ans.
Être et durer !!!

courir à plus de 70 ans par VIEUX COUREUR (invité) (86.234.88.xxx) le 04/12/20 à 09:13:21

courir à plus de 70 ans par (invité) (193.250.216.xxx) le 04/12/20 à 20:02:51

effectivement, il y a des pointures dans ces âges là bravo à vous !

courir à plus de 70 ans par (invité) (176.159.154.xxx) le 04/12/20 à 20:18:37

Record du monde du 10 km M vient d'être battu ... 33'39''

Ouch ....

courir à plus de 70 ans par (invité) (176.159.154.xxx) le 04/12/20 à 20:24:06

Oups ... M60 ...

courir à plus de 70 ans par Othello (invité) (109.210.87.xxx) le 05/12/20 à 05:10:44

J'ai un ami qui court et qui surtout marche, dernièrement 175 km en 24 heures. Il n'a pas fait vraiment de sport avant l'âge de 33 ans pour des raisons de cage thoracique étroite. Son médecin lui avait déconseillé d'en faire. A l'époque de sa conversion à la marche dite sportive ou rapide, il fumait un paquet par jour.
Je ne me vois pas courir si j'arrive à cet âge. Pourquoi faire ? Du sport j'en fait sans idée de compétition. J'ai toujours gardé mon poids léger de jeune homme en mangeant en fonction de mon activité, je n'ai donc pas de régime ou de course pour perdre du poids.
Mangez moins, vivez sainement et le reste...

courir à plus de 70 ans par (invité) (193.250.216.xxx) le 05/12/20 à 08:17:00

le sport pour le plaisir ! je ne me présente qu'aux courses de mon village ! des 5km et des 10km . Mon entrainement se borne à trois sorties semaine ; selon l'humeur .. 5 minimum à 10 kil maximum. alors évidemment les allures sont différentes .. petits sprint en 5'50 au kil et une moyenne de 7 ' environ au kil! bon .. peut mieux faire mais je sais m'en contenter pour pouvoir DURER ! bonne journée .. ici très pluvieuse !

courir à plus de 70 ans par M8 (invité) (193.250.216.xxx) le 05/12/20 à 08:27:18

@ OTHELLO la vie saine passe par une alimentation saine c'est évident , mais aussi en bougeant ! des petites joies en courant même en ne participant qu'à une ou deux courses par an! cela me suffit

courir à plus de 70 ans par M8 (invité) (193.250.241.xxx) le 15/09/21 à 10:40:36

je cours depuis quelques temps déjà.. des années.. et à 77 ans je cours toujours ! trois sorties par semaine entre 7 et 9 kil par sortie . pour le 9 kil je cours à une moyenne de 7'54 au kil avec à des moments une allure de 4'17 . je dois dire que je suis une femme ! mes participations aux courses de village, ce sont des 5 km nature ou 10 km route. voilà .. et je ne refuse jamais les conseils ; merci et bonne journée

courir à plus de 70 ans par Zz210 (invité) (146.0.189.xxx) le 15/09/21 à 16:08:40

Et gene dykes,
Il court depuis 60 ans
Il a plus de 70 ans et vient de faire un PB sur marathon en 2h54.
Il court 4500km par an à plus de 70 ans dont 2000 de courses !!!

Ça il le dit très bien ici pour ceux qui parlent anglais:

https://youtu.be/XjDsILv40XM

courir à plus de 70 ans par (invité) (86.211.47.xxx) le 15/09/21 à 17:43:01

courir à plus de 70 ans par Le Pix (invité) (90.127.249.xxx) le 15/09/21 à 17:48:26

"Il a plus de 70 ans et vient de faire un PB sur marathon en 2h54"

z'ai donc encore ma chance

courir à plus de 70 ans par M8 (invité) (193.250.241.xxx) le 18/09/21 à 16:51:20

aujourd'hui il pleut ... mais il pleut bien ! cela aurait dù être la 3ème sortie de la semaine mais.... pas.. voire jamais sous la pluie ! bonne soirée à tous

par Tullio (membre) (90.79.204.xxx) le 10/10/21 à 14:39:44

"Newbury's Mike Sheridan makes history to become first British runner over the age of 70 to finish in under three hours"
https://www.newburytoday.co.uk/news/marathon-mike-makes-british-history-in-london-marathon-9219641/

par lesportclatolérance (invité) (93.9.132.xxx) le 10/11/21 à 08:23:07

"Il a plus de 70 ans et vient de faire un PB sur marathon en 2h54" il met 3 minutes à mon record !!! lol Impressionnant !!!

par Jean Claude GAGNOL (invité) (2a01:e0a:804:f5f0:386a:9a5e:754:xx) le 12/11/23 à 12:02:51

bonjour 75 ans révolus essaye de courir au moins 3 fois par semaine je ne me sent pas ridicule a 9 ou 10 km/h par contre j'ai la hantise de finir dernier sur une course !

par (invité) (78.242.225.xxx) le 12/11/23 à 15:15:46

Tous ces mecs de 70+ au debut de ce sujet , sont depuis morts et enterrés !!

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