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Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 18/03/16 à 09:13:39
De passage chez D4 hier j'ai vu leur nouveau pack marathon Aptionia : 3 jours de malto, 8x gels, boisson, gourde, etc...le tout pour un prix plutôt raisonnable de €25 : http://www.decathlon.fr/pack-marathon-complet-id_8366871.html
Comme j'ai déjà de l'ISO+ et un bidon j'ai pris le malto et les gels Ultra 500 séparément.
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par (invité) (132.168.26.xxx) le 18/03/16 à 09:16:44
25 Eur de perdus.
Mais le sentiment d'etre en securité ( alors que tu ne l'es pas ) a t il un prix?
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par joey31 (invité) (185.24.187.xxx) le 18/03/16 à 10:23:47
le marketing dans toute sa splendeur!
Aaaaaaaaah Decathlon...!
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par Hatz' (invité) (217.243.246.xxx) le 18/03/16 à 10:25:26
holly t'abuses !
technicien comme t'es de l'entrainement... t'as autre Chose à faire que te porter une ceinture Porte-gels ! :) ca moche sur les photos du mdp !!
courir courir courir, faire du Long et c'est tout :)
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 18/03/16 à 10:30:32
La ceinture porte gel, comme beaucoup, je l'ai testé sur mon 1er marathon. Comme dit plus haut, ca rassure. Résultat, au 5ème km, plus aucun gel sur ma ceinture ! Tous tombé ! Heureusement, comme je n'étais pas le seul dans ce cas, je n'ai eu qu'à me baisser pour faire mon marché... En fait, le truc c'est de partir avec une ceinture vide et de la remplir pendant la course. :-D
C'était à Nantes avec 4000 coureurs donc je vous laisse imaginer les tonnes de gels achetés que ne seront jamais consommé au MdP.
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par Eric (invité) (77.203.34.xxx) le 18/03/16 à 10:31:58
+1
mais je comprends! j'ai couru mon 1er 42 avec la panoplie complète du parfait marathonien ;) XX gels - gourde eau + boisson de l effort - chaussettes de compression, etc.. ca ne m'a pas empêché de prendre le mur au 36ème car parti beaucoup trop vite...
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 18/03/16 à 10:33:34
Quelle ceinture ? C'est vrai que ça semble manquer dans le pack, ceux qui l'achèteront pourront nous dire ça.
J'en ai surtout parlé car c'est toujours intéressant de voir le "grand public" être "informé" d'un domaine qui nous passionne et aussi parce que c'est beaucoup moins cher que le pack habituel Overstims http://www.overstims.com/PACK-MARATHON mais fourni avec Gatosport et ceinture il est vrai...
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par john sausage (invité) (185.24.184.xxx) le 18/03/16 à 10:37:23
un sucre dans un gobelet d'eau tous les 5 km et dès le 1er ravito
et au moins pas de soucis gastrique lié au gel et autres boissons
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par (invité) (194.51.180.xxx) le 18/03/16 à 12:00:06
Chez Decath' c'est surtout l'ENERGY CAKE qui est un bon plan ! Moins cher que le Gatosport pour les mêmes qualités et surtout il cuit en 10 minutes.
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 18/03/16 à 13:13:00
Je ne sais pas s'il a changé depuis 2013/2014 mais celui que j'achetais à l'époque (portions individuelles au chocolat) avait fini par m'écoeurer contrairement au Gatosport que j'utilise depuis dans divers goûts, Spéculos en ce moment ;-)
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par john sausage (invité) (185.24.184.xxx) le 18/03/16 à 13:24:58
mon dernier marathon date de 2011 mais j'ai souvenir qu'il y avait aussi une petite différence dans la composition entre Gatosport et Decat (plus de sucres rapides pour le Decat il me semble)
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par (invité) (194.51.180.xxx) le 18/03/16 à 13:52:52
Pour 133g la part.
Gatosport (selon arôme) = 508 à 555 kcal / Glucides 85 à 97g / sucres 42 à 55 g / Pas de Magnésium
Aptonia = 535 kcal / Glucides 89 g / sucre 44 g / Magnésium
L'Energy Cake est un très bon produit et bien pratique (3 sachets individuels). Il m'accompagne sur entrainements hivernaux, semi et marathon.
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par (invité) (37.58.148.xxx) le 18/03/16 à 15:31:10
Avant déclathon
pas de marathon ?
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par erdonch (invité) (194.51.111.xxx) le 18/03/16 à 15:41:19
c'est un peu con à mon avis de dire "avant décath pas de marathon ?"
Le Marathon date de bien avant les chaussures de running,or je ne vois pas grand monde courir pieds nus ou en sandales spartiates lors des marathons.
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par erdonch (invité) (194.51.111.xxx) le 18/03/16 à 15:48:35
en complément au message précédant, je trouve naturel d'optimiser sa préparation au plan nutritionnel à l'objectif. On le fait bien pour l'entraînement, pour les chaussures, pour les tenues... A part les inconscients qui s'inscrivent à un marathon avec comme tout entraînement un footing dominical de 10 km à 9km/h et qui abandonnent au 20ème km, chacun optimise sa préparation et la nutrition en fait partie.
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 18/03/16 à 16:07:31
L'idée du post "avant décathlon pas de marathon" était plutôt, je pense, de souligner de sans décathlon certain semblent perdus. A se demander comment on faisait avant alors qu'il n'est pas très compliqué de faire soi-même un équivalent de gatosport. C'est comme se demander comment on s'inscrivait sur un marathon quand il n'y avait pas internet.
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par jean-pierre (invité) (92.160.18.xxx) le 18/03/16 à 17:34:44
gagarine (invité)
oui c'est cela et on pourrait déveloper
Y a t il des Décathlon au Kenyas ?
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par (invité) (194.51.180.xxx) le 18/03/16 à 18:03:14
Avant, c'est Dominique Chauvelier qui le dit, les gars se levaient à 5h00 du mat (le jour de la course) et se tapaient une grosse assiette de pâtes. Hummmm miam miam trop tentant.
Oui avant on pouvait courir des marathons sans décath' ou Overmachin, mais aujourd'hui on peut se simplifier la vie.
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par (invité) (86.206.18.xxx) le 18/03/16 à 19:51:20
Une bonne alimentation la semaine avant, du pain d'épice et un café au petit-déjeuner, de l'eau pendant le marathon et ça passe tout seul
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par runslack (membre) (81.49.58.xxx) le 18/03/16 à 22:27:17
Perso, je me fabrique ma creme en suivant les recettes de Alain Roche. Bon, peu onéreux, fait-maison et sans artifice.
Idem pour les gâteaux, boissons et autres. Ce type est génial !
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par runslack (membre) (81.49.58.xxx) le 18/03/16 à 22:28:25
Oh et precision, en course, de l'eau et 1 sucre tous les 5kms suffisent.
Encore que j'envisage de prendre ma ceinture porte-bidon salomon avec le flasques de 20cl pour avoir une petite réserve de secours.
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par (invité) (88.138.79.xxx) le 19/03/16 à 05:59:33
@runstack : ta reserve ne sert à rien.
Court avec de l'eau et un sucre aux ravitos. C'est tout. Et pense a bien te relaxait quand tu t'arretes prendre ton sucre et ton verre ou ton verre et demi d'eau. Bois lentement, et voila. Tu peux pas faire mieux.
( en plus vous avez l'air con tous avec vos ceintures, bref...)
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par MathieuCH (membre) (85.1.212.xxx) le 19/03/16 à 07:31:44
Comme Hatz' je suis surpris de voir hollyoak faire la promotion de ce genre d'attrape couillon :)
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par Hatz' (invité) (92.194.4.xxx) le 19/03/16 à 08:39:55
quand est ce que les gens vont accepter de courir un marathon en en acceptant les VRAIES régles du jeu ?
les histoires de ravitos tous les 5km etc... ce n'est pas pour rien.
si les accompagnateurs étaient autorisés et les porte-bidons/gourdes interdits on aurait des marathons avec des mecs en vélo ?
bref entrainez vous, l'échec fait parti de ce sport... réussir un marathone en ne participant pas à la même épreuve que les élites, je trouve ca dommage.
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par runslack (membre) (81.49.58.xxx) le 19/03/16 à 10:11:08
@88. c'est plus une aide psychologique qu'autre chose mais je suis assez d'accord que lors de mon premier (et unique) marathon, je n'en ai pas éprouvé le besoin. Je faisais des pauses assez importantes aux ravitos (trop longues peut-être meme).
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par MathieuCH (membre) (85.1.212.xxx) le 19/03/16 à 12:48:21
@Hatz': je ne vois pas cela dans le sens des "règles du jeu". Il n'y a d'ailleurs pas toujours des sucres sur les ravitaillement et obligé d'en prendre sur moi.
A ce propos les élites n'ont justement pas les mêmes "règles", vu qu'ils peuvent déposer leurs bouteilles chaque 5km...
C'est simplement que cet attirail et autres gels "coup de fouet" miracle est inutile.
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par runslack (membre) (81.49.58.xxx) le 19/03/16 à 13:46:17
@matthieu sur certains marathon, tu peux aussi avoir ton ravito perso.
Pack Marathon Aptonia chez Decathlon par yanou78 (membre) (81.245.236.xxx) le 21/03/16 à 23:11:18
J'ai couru 2 marathons avec des gels et c'est plutot pas mal car ca ralentit beaucoup de s'attraper de la bouffe sur les ravitos. Chacun sa recette...
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