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Avis fréquence cardiaque max de 208 par Electrovolt (invité) (84.6.17.xxx) le 30/03/16 à 20:11:59
Bonjour !
Reprise de la course a pied laissée de coté depuis décembre, j'en avais fait 4 mois et étais arrivé à 1h en continu.
Je suis parti avec un copain, on discutais mais en étant un peu essoufflé. Je regarde ma fréquence cardiaque, souvent vers 170/175, de temps en temps vers 185.
J'ai 29 ans, ma FC max serait 191. Au vu du faible écart, à la 45èm minute je me sens pas mal et décide de pousser l'effort en finissant une côte (environ 20s).
Résultat : 208 max.
Qu'en pensez-vous ?
Ma courbe est dispo ici :
https://connect.garmin.com/modern/activity/1105030993
Merci pour vos avis.
Avis fréquence cardiaque max de 208 par (invité) (81.67.15.xxx) le 30/03/16 à 21:26:07
Tu peux pas passer à ta FCM en 20s
Avis fréquence cardiaque max de 208 par andin (invité) (146.155.121.xxx) le 30/03/16 à 21:49:01
« J'ai 29 ans, ma FC max serait 191. »
Tu es Français, donc tu mesurerais 1m75.
Avis fréquence cardiaque max de 208 par andin (invité) (146.155.121.xxx) le 30/03/16 à 21:53:12
Bon tu flirtes sans souci aux alentours de 180 à plusieurs reprises au cours d'une sortie d'une heure, donc à supposer que ton capteur de FC soit bon, ta FCM est d'au moins 200. Pour le pic isolé à 207, on ne peut exclure une erreur de lecture. Le vivosmart mesure la FC avec un capteur optique ou une ceinture pectorale ?
Avis fréquence cardiaque max de 208 par (invité) (84.6.17.xxx) le 30/03/16 à 22:47:07
1m73 :p
Je parlais justement avec mon pote des FCM théoriques ^^
"Tiens là je suis à 95%, 96%, 97%..."
petite voix dans la tête dans la dernière côte à la fin de la séance :
"Etre si proche de sa FCM théorique... autant y aller à fond pour me rapprocher de ma FCmax réelle."
D'ou le 208.
Je ne pense pas que ce soit une erreur de lecture vu que j'ai donné pas mal à ce moment là ^^
Avec le vivosmart j'ai les données de ma ceinture pectorale, qui donne les mêmes mesures que celle fournie avec mon vélo elliptique.
C'est pas dangereux d'être à ces fréquences ? Parce qu'a par les mesures je me sentais bien :)
Avis fréquence cardiaque max de 208 par Gossex (invité) (86.201.192.xxx) le 31/03/16 à 09:46:22
La reprise en CAP donne souvent des fréquences vraiment hautes pour des allures qui nous paraissent pas forcemment rapides.
J'ai repris y'a deux mois, ma FCM mesurée en 2015 était de 199. Cette année en reprenant je suis monté a 204. Maintenant c'est pas pour autant que j'utilise cette nouvelle FC% dans mes entrainement pour la simple et bonne raison qu'apres plusieurs semaines d'entrainement je ne suis plus capable d’atteindre cette fréquence donc j'ai repris l'ancienne mesure et c'est plus dans les clous.
Ton pic me semble tout de même bizarre car ta fréquence cardiaque ne semble pas plafonner et on dirait que t'aurai pu monter encore bien plus haut. Ca ùe semble un peu farfelu cette montée franche de la FC.
Je te montre le lien de mon test, on l'on voit que c'est beaucoup plus linéaire malgré la franche accélération sur la fin dans la cote.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1027394428
Avis fréquence cardiaque max de 208 par Electrovolt (invité) (110.0.75.xxx) le 31/03/16 à 10:21:47
Wha, elle est bien linéaire ta courbe de FC !
Au lieu d'aller vite sur 1mn en fin de course je vais faire un test sur circuit plus long.
Je vous tiendrais au courant :)
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