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combien est ma vma sur 500 M ? juste une petite estimation par floys (membre) (83.115.61.xxx) le 11/03/05 à 22:46:48
j'ai fais 8*500m enfin 5 pour moi vu que je me sui fait mal a ma cheville .. je tournais en 1'48 sans forcer ..Je pouvais aller plus vite (fais mon premier 500 m en 1'35 ) une petite estimation de ma vma? a peu approximativement biensur...
combien est ma vma sur 500 M ? juste une petite estimation par floys (membre) (83.115.61.xxx) le 11/03/05 à 22:54:34
repos entre chaque 1'15 mais bon jme repete j'étais pas a fond c juste pour avoir une ptite idée deja cque sa donne en tournant en 1'48 au 500 pour ma vma
combien est ma vma sur 500 M ? juste une petite estimation par Frédéric (membre) (82.123.231.xxx) le 11/03/05 à 22:58:34
500 m en 1'48" c'est 16,666 km/h.
La VMA se mesure sur course en continu pendant 6 minutes.
Fred
combien est ma vma sur 500 M ? juste une petite estimation par floys (membre) (83.115.61.xxx) le 11/03/05 à 23:02:56
ouai je sais c'était juste pour savoir donc je suis a peu prés capable d'enchainer des serie de 500m a pa loin de 17km/h.jvais faire un test sur 6 m jpense ma vma doit etre aux alentour de 18 voir plus ..
combien est ma vma sur 500 M ? juste une petite estimation par frédé (invité) (82.126.175.xxx) le 12/03/05 à 08:50:44
c'est une devinette ????
a mon avis ta vma est proche de 17km/h mais en tout cas inférieure à 18.
hopla
frédé
combien est ma vma sur 500 M ? juste une petite estimation par floys (membre) (83.115.50.xxx) le 12/03/05 à 14:22:08
oui peut etre vais faire un test vma bientot
combien est ma vma sur 500 M ? juste une petite estimation par floys (membre) (83.115.50.xxx) le 12/03/05 à 14:32:20
mais suis sur que ma vma est superieur a 18 vu que je fais un 1000 en moin de 3' dc jvé faire un test vma 6' pour voir sa.
combien est ma vma sur 500 M ? juste une petite estimation par didier-de-blois (membre) (83.115.123.xxx) le 12/03/05 à 18:33:26
ta vma est environ 17 km/h d'aprés les chiffres que tu nous donnes
combien est ma vma sur 500 M ? juste une petite estimation par floys (membre) (83.115.50.xxx) le 12/03/05 à 19:24:02
oui je le sais mais je me repete ceci est approximatif car JE NETAIS PAS A FOND ..
combien est ma vma sur 500 M ? juste une petite estimation par Thomas974 (membre) (81.48.129.xxx) le 12/03/05 à 19:49:28
quant à moi je tourne a 1'35 sur mes séries de 500, ça fait quoi comme vma approximative siouplaitt
merci
thomas
combien est ma vma sur 500 M ? juste une petite estimation par Bill_Boquet (membre) (212.88.246.xxx) le 12/03/05 à 21:06:31
@Thomas974, ça fait du 18,95 km/h sur tes séries. Suivant que tu fais tes séries à 100% ou 97% VMA, ta VMA devrait être autour de 19 ou 19.5 km/h. Si tu fais tes séries trop vite, ta VMA est inférieure !
combien est ma vma sur 500 M ? juste une petite estimation par invite (invité) (80.12.18.xxx) le 12/03/05 à 23:16:00
floys ta vma est bien superieur à 17 km/h je te rassure.
moi je tourne les 500m bien plus lentement que toi(vma 17).
combien est ma vma sur 500 M ? juste une petite estimation par floys (membre) (83.115.50.xxx) le 12/03/05 à 23:25:09
a d'accord mais faut que je fasse un test vma aprés mes courses la .Je c bien que je suis au dessus de 17 km/h de vma maintenant faut que je le sache réelement.
combien est ma vma sur 500 M ? juste une petite estimation par Thomas974 (membre) (80.13.172.xxx) le 13/03/05 à 10:06:05
ba mes séries j'tourne a une vitesse pour être régulier a chaque 500, habituellement je diminue même légérement entre le début et la fin (1er 500: 1'35, dernier 1'32-33)
floys as tu une adresse msn?
Thomas
combien est ma vma sur 500 M ? juste une petite estimation par floys (membre) (83.115.173.xxx) le 13/03/05 à 10:51:53
oui thomas mon adresse c florianjaudoin@hotmail.com
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