Cycle avant/arrière - ampoules

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Cycle avant/arrière - ampoules par Guigoz (invité) (31.33.173.xxx) le 23/04/16 à 18:49:43

Bonjour à tous,
Depuis plusieurs années je cours sans préparation spécifique. Pour améliorer mon rythme j'ai découvert il y a peu de temps la foulée avant qui consisterait, si j'ai bien compris, à ne pas trop solliciter le talon et rebondir davantage. Après un premier essai je me retrouve avec des ampoules vers le milieu des deux pieds (le talon en revanche va très bien...) et des courbatures intenses aux mollets.
Est-ce "normal" ? y a-t-il moyen de réduire ces problèmes ?
Merci de votre réponse.

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