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Point de coté par David (invité)
Depuis un mois, ma femme Stéphanie a débuté le footing. Depuis, elle progresse constament en durée de parcourt mais elle est sujette depuis le départ à des points de coté. Pourriez vous me fournir quelques conseils pour limiter ses problèmes.
Merci David
Point de coté par Frédéric (invité)
Bonjour,
Commencer très lentement, ne pas boire ou manger dans l'heure qui précède. Eventuellement "forcer" les inspirations-expirations.
Cordialement
Fred
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