L'allingeoise, trail du jour, votre avis sur la FC

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L'allingeoise, trail du jour, votre avis sur la FC par arnaud (invité) (84.227.15.xxx) le 05/06/16 à 21:01:54

Bonjour,

Je commence à courir des trails, c'est seulement mon second, et j'essaie de m’entraîner comme possible en semaine, aussi j'aimerai savoir ce que vous pensez de mon cardio et si je maintiens bien dans les seuils ou non.

Je pensais que ma FC Max était de 187 mais j'ai enregistré 192 aujourd'hui. Les deux lignes en rouge du dessus sont à 95% et 90% de 192bpm, la ligne bleu à 85%.

https://framapic.org/xJx9QQKjuPYP/9h12l5rWCPxb.png

Merci !

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