douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant

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douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par titibucy (invité) (109.219.242.xxx) le 09/07/16 à 15:55:07

Bonjour a tous
j'ai lu beaucoup de messages sur ce forum et aujourd'hui je vous fais part de mes inquiétudes.
Je suis un coureur débutant: j'ai démarré en septembre de très bas. Je suis arrivé vers mars avril à courir deux ou trois fois /semaine et a chaque fois entre 4 et 6 km. Un temps de 28'30 sur 5km et un max de 8km. Je commençais à être fier de moi et à prendre du plaisir... Pour moi, courir 300 m était impossible avant...
Depuis quelques semaines j'ai fortement ralenti voir arrêté.
Une douleur me chagrine et aujourd'hui m'empêche vraiment de courir: Douleur jambe gauche; j'ai l'impression que ça vient de la hanche mais mais la douleur irradie toute la jambe. Ce matin j'ai tenté de reprendre: bien 1,5 km puis je sens la douleur arrivée. Difficile de cerner cette douleur mais au bout de quelques minutes il faut que je stoppe. Je marche puis je retente mais 100 m et douleur.
J'ai essayé de comprendre et dans la matinée j'ai remarqué quil m'était douloureux de faire un cloche pied ou plus encore de tenir une petite flexion sur cette jambe et de sautiller sur celle ci. Je ressens alors quelque chose d'assez violent mais pas un soucis de genou, c'est plus vers la hanche. J'ai fait pas mal d'exercices d'assouplissement ou étirements de la hanche mais pas de douleur; c'est plutôt des douleurs d'appui. Même tenir sur cette jambe seule me fait mal au bout de quelques secondes et mal quand je remarche tout de suite après. Je sautille sur place sur une jambe (l'autre) mais j'ai tres peur sur celle qui me fait mal et grosses douleurs si j'essaie.
J'ai été un peu long mais pas facile d'expliquer...et encore une fois, je débute.
Précision, mon fils qui est junior a davantage les gênes du coureur car lui est costaud car 33'19 sur 10km et 15'10 sur 5000.
J'étais tellement fier de moi avec mes petits résultats... j’espère que ça va revenir.
Merci d'être passé sur mon message, peut être aurez vous des idées...

douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par Serge92 (membre) (82.124.14.xxx) le 09/07/16 à 16:10:11

consultation médecin du sport pour faire un bilan sérieux.

douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par (invité) (109.219.242.xxx) le 09/07/16 à 17:14:23

Observations de cet apres midi. C'est bien ça, je fais le test
suivant : appui sur cette seule jambe , légère flexion; douleur au bout de 10 sec surtout je bouge legerement.
Je n'imagine pas sautiller comme je le fais sur l'autre jambe. Et douleur lorsque je repose l'autre jambe et que je bouge.
Je pense consulter en effet, mais il va falloir un RDV...

douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par (invité) (109.88.66.xxx) le 10/07/16 à 21:02:56

Et quand tu fais le poirier en chantant la marseillaise tout en te blranlant de la main gauche ça fait quoi comme sensation?

douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par (invité) (86.208.88.xxx) le 10/07/16 à 21:54:13

Merci

douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par elne66 (invité) (90.113.68.xxx) le 13/08/16 à 22:31:30

cher collegue , je ne sais plus si tu mentionne ton age mai qu importe ,,la coxarthrose peut concerner des personnes de moins de 40 ans ,,si tu penses que c'est la hanche , un tes facile a faire tout seul allongé sur le dos et les genoux remonté à 90 degrés ,il suffit de bloquer ton genoux avec la main et de verifier la mobilité de la hanche en orientant avec l'autre main ta jambe (sous le genoux ) vers l inerieur puis vers l'exterieur ..SI TU VOIS que l'amplitude est differente d'une jambe à l autre tu es sans doute concerné par l'arthrose ,,pour en etre sur demande à faire un arthroscanner et tu sera fixé .... Je suis passé par là il y a un an et me suis fait opéré il y a trois semaines ,,et déjà je revis , en janvier je pourrais reprendre la course ! pour plus d info ,je répondrais avec plaisir ,,,courage

douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par gsip (invité) (92.184.105.xxx) le 15/06/20 à 22:50:48

Bonjour, je souffre des mêmes symptômes et voulais donc savoir ce que l’on t’avait diagnostiqué

Merci

douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par Alain (invité) (90.52.116.xxx) le 16/06/20 à 00:08:15

Une belle tartine de névroses du débutant

douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par (invité) (87.89.226.xxx) le 16/06/20 à 01:10:25

Et aller en parler à un médecin ?

Tu as lu un peu les commentaires toujours pertinents d'Alain ? ben voila, c'est pareil, il a laissé trainer, au lieu d'aller consulter un psy aux premiers signes et regarde dans quel état il est...

douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par (invité) (92.155.232.xxx) le 16/06/20 à 06:53:33

Tant que tu n'as pas mal à la bite, tu cours droit devant, n'oublie pas de mettre la baïonnette.

douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par (invité) (92.155.232.xxx) le 16/06/20 à 07:04:00

Etire le psoas, on oublie souvent, et ça déséquilibre le bassin, pas obligatoirement de l'arthrose, petite tendinite, bénêt va !

douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par Ypp (invité) (37.164.43.xxx) le 16/06/20 à 07:51:50

Prends 2 cachetons/jour d'Hydroxychloroquine et tout ira mieux dans une semaine

douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par Alain (invité) (90.52.116.xxx) le 16/06/20 à 22:48:14

Vas voir papy Raoult

douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par (invité) (37.171.3.xxx) le 16/06/20 à 23:51:05

Un petit tour chez l osteopathe pourait peut etre resoudre ton problème

douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par (invité) (90.34.158.xxx) le 17/06/20 à 05:33:21

Ou l'aggraver.

douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par Mâcon 71 (invité) (80.13.254.xxx) le 17/06/20 à 08:27:51

Depuis 2016 il a certainement résolu son problème...

douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par (invité) (149.154.217.xxx) le 17/06/20 à 13:18:33

On n’est pas là pour résoudre son problème mais pour permettre à tous les tourneurs-fraiseurs et autres bouchers de venir partager leur savoir médical.

douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant par (invité) (87.89.226.xxx) le 17/06/20 à 22:47:51

et à Alain de se sentir exister, ce qui n'est pas rien en soi.

par (invité) (2a01:cb19:8549:e400:81a4:c859:a00c:xx) le 05/02/23 à 21:58:00

J'ai exactement les mêmes symptômes, en débutant la course à pied (mais en moins de 20 minutes au 5km). Je pense à une tendinite au niveau du psoas peut-être, j'ai forcé quelques fois dessus, puis j'ai été obligé d'arrêter car je commençais à boiter en marchant. Au bout d'un peu plus d'un mois (quand la douleur avait disparue) j'ai repris petit à petit sans soucis pour le moment.

par Vitara (invité) (2a02:8440:310a:16c5:8481:a5ff:fe75:xx) le 07/02/23 à 12:52:34

Suce une boîte de vitesse

par Ducon lajoie (invité) (2001:861:47c0:d6e0:d569:c9e1:a64e:xx) le 07/02/23 à 19:48:15

Mets toi à la belote feignasse

par (invité) (2a01:cb11:8b2:e400:45bd:44ac:bbb0:xx) le 07/02/23 à 22:58:08

Tu dois avoirs de hémorroïdes migrantes fais gaffe !!!;

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