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sport et céphalées par (invité) (82.120.28.xxx) le 14/03/05 à 16:57:14
y en a t-il parmi vous qui ont souvent mal à la tête et plus particulièrement à l'effort? Une sensation qu'on vous sert la tête dans un étau? pas facile à vivre! Qu'est ce que cela peut être?
sport et céphalées par Thierry aime Maria (membre) (82.120.250.xxx) le 14/03/05 à 18:32:20
J'ai connu ce problème quand je faisais du VTT.
Par contre cela ne se manifestait pas pendant l'effort mais plutôt après, une fois rentré à la maison et plus généralement après la douche (une fois que je m'étais complètement détendu).
Depuis que je me suis mis à la CAP, je n'ai plus ressenti ce genre de problèmes.
J'en ai déduit que cela venait du type d'effort fourni.
A toutes fins utiles, il faut savoir que je suis quelqu'un qui était sujet à de fortes migraines très fréquentes et qui suit depuis à peu près 3 ans (et en permanence) un traitement de béta-bloquants afin de réduire celles-ci.
Je ne pense pas t'aider beaucoup, mais c'était mon témoignage personnel sur ce problème TRES désagréable.
Thierry
Le mari de Maria
sport et céphalées par MariedeLyon (membre) (invité) (81.251.13.xxx) le 14/03/05 à 18:41:24
Bonsoir
Je connais bien, moi aussi les migraines .En général, c' est le stress ou les soucis qui les déclenchent, mais il m 'arrive d' en avoir , à l' effort.
Particulièrement après une séance de natation, si je me donne trop. On m' a dit que c' était dû, en partie, au fait que je force avec la tête et non avec le ventre ! je sors de l 'eau, le visage plutôt congestionné et la migraine arrive.
Certains gestes de la vie quotidienne, comme les violents éternuements ou quintes de toux , ont les mêmes conséquences.
Par contre, avec la cap, pas de probléme...
Voilà !
Marie
sport et céphalées par liline (membre) (195.220.85.xxx) le 14/03/05 à 18:47:58
Bonjour
J'ai eu l'an dernier exactement ce que tu écris : tête "comprimée", surtout après l'effort et parfois pendant. La cause a été trouvée à la suite d'analyses sanguines. Cela venait chez moi d'une anémie importante associée à des globules tous petits, d'où essoufflement et manque d'oxygène, ce qui provoquait le mal de tête
sport et céphalées par (invité) (84.4.184.xxx) le 28/03/05 à 17:05:22
j'avais la même chose jusqu'à ce que je m'entraine avec un cardio.
Celui-ci me permet de ne pas me mettre dans le rouge à chaque fois, et lorsque je décide me m'y mettre, au moins je fais monter mon coeur progressivement et plus d'un seul coup. Idem pour ma fin de course, je fais un minimun de 15 min en endurance.
sport et céphalées par jess (invité) (82.64.246.xxx) le 28/03/05 à 17:14:46
Salut! Je rejoins Delphine dans ce qu'elle disait dans un autre post a propos de la déshydratation. Si tu ressens un mal de tête après l'effort et qu'il n'y a pas de raisons apparentes ( stress, fatigue, cycle de la femme...)il suffit parfois de boire beaucoup d'eau pour que ça passe.
jess
sport et céphalées par Invité (invité) (213.23.47.xxx) le 07/04/05 à 21:47:25
Bonjour
j'ai le même problème de maux de tête après le sport, que ce soit un effort intensif ou pas. Avant ca se manifestait seulement après la CAP, maintenant c'est dès que je fais un effort physique (y compris aller tranquillement bosser en vélo). Les maux de tête (compression, étau) se manifestaient avant plutôt à partir de la phase de détente (genre après la douche) maintenant c'est pratiquement tout de suite voire pendant l'effort. En géneral ca dure qqs heures (plusieurs jours si l'efoort est poursuivi plus longuemnet) et est accompagné d'une intense fatigue, je dors un minimum de 12h après une crise et reste fatiguée le lendemain. Résultat j'ai arrêté le sport et la CAP, j'ai pris des kgs à n'en plus finir et suis toute malheureuse de ne plus pouvoir faire du sport.
Je n'ai aucune idée de ce que ca peut être. J'ai tjrs essayé de ne pas faire d'effort intensif d'un seul coup, de bien boire etc mais rien n'y change j'ai ce problème depuis 1 an et demi et ca ne part pas. ANalyse de sang en ordre.
Qqun d'autre a une idée d'où ca vient et ce qu'on peut faire contre?
Merci d'avance de votre réponse
sport et céphalées par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 07/04/05 à 22:06:30
peut être que tu es trop stressée...as tu essayé des execices de streching, yoga, Pilates ..Etc...
car c'est compléemntaire avec la CAP, et on fait les postures de manière relâchée avec une respiration lente, et on travaille aussi la visualisation du corps en relaxation..
sport et céphalées par run33 (invité) (80.8.202.xxx) le 07/04/05 à 22:14:36
bonsoir, la premiere des choses a rechercher devant des cephalees d'effort, c'est une hypertension arterielle . ensuite si tel n'est pas le cas, il faut rechercher avant tout une anemie(par une simple prise de sang); En regle general les migraineux n'ont pas de crises a l'effort au contraire la CAP leur est benefique (effet positif sur le stress) par contre les beta-bloquants ,excellent traitement de fond de la migraine sont a deconseiller chez les pratiquants d'un sport d'endurance(ralentissement prejudicuiable du rythme cardiaque avec sensations de jambes coupées etc);
sport et céphalées par Thierry aime Maria (membre) (82.120.14.xxx) le 07/04/05 à 23:59:11
Je suis concerné par ce problème car je suis quelqu'un qui était sujet à de fortes migraines et très fréquentes.
Je prends maintenant des béta-bloquants depuis près de 3 ans et cela a complètement résolu mon problème.
Cela ne m'empêche pas de courir car tout dépend de la posologie de ces béta-bloquants.
Voila pour mon témoignage personnel.
Thierry
Le mari de Maria
sport et céphalées par MariedeLyon (membre) (invité) (83.201.242.xxx) le 08/04/05 à 08:08:08
Pour tout probléme de migraines fréquentes et fortes, il est bon de consulter un neurologue, spécialisé en migraines ( le mien est même migraineux et cela facilite le contact !). C 'est vraiment le pied de connaitre un neurologue migraineux, car la migraine est, socialement mal perçue et peu considérée par la plupart des généralistes.
Il faut déterminer si ce sont de simples maux de têtes ou de réelles migraines et le traitement sera adapté.Souvent, il faut essayer plusieurs traitemnts de fond .Avec, les sumatriptans, dernières molécules utilisées pour le traitement de la crise, pas mal de migraineux ont vu leur quotidien transformé.
J' espère que la lecture de ce post ne vous aura déclencher des céphalées !
Marie
sport et céphalées par moha (membre) (62.23.98.xxx) le 08/04/05 à 09:18:22
quand je faisais du vélo (vtt, route) j'avais souvent des migraines 2-3 heures après l'effort, et j'ai remarqué que lorsque je me forçais à respirer par le nez sur quelques inspirations, les migraines diminuaient.
Je ne sais pas du tout ce que ca vaut, mais pour moi ça a marché..
sport et céphalées par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 08/04/05 à 09:22:46
c'est pour cela que les activités douces comme le streching, yoga, pilates, sont excellentes car elle réconcilie l'exercice avec la conscience de la respiration ...
j'ai testé le strech semaine dernière (3/4h) après 1 an de pause (je me contentait des étirements vite fait mal fait): et je me sens déjà mieux...
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