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Periostite ? par jul75012 (invité) (92.147.129.xxx) le 26/09/16 à 21:23:41
Bonjour à tous,
Depuis pas mal de semaine maintenant je souffre de periostite. Douleurs aux deux tibias. j'avais fais une bonne pause, j'ai pu reprendre quelques courses mais c'est revenu...
Je me suis renseigné, je pense avoir une mauvaise foulée. lors de l'aterissage, je posais le pied au niveau du talon pour ensuite dérouler et j'ai vu des vidéos, des forums conseillant de réceptionner des foulées sur lavant du pied : je pense donc que le mal vient de la. Car les baskets sont neuves pas de problème particulier etc, je ne vois que ça.
Aujourd'hui, après 3-4 semaines de pause, je sens parfois des gènes pas mechantes au repos ou même en marchant.. Je continue à mettre du flector sur les deux tibias et je sens encore comme des bulles au niveau des tibias.....
J'hésite à reprendre la course en partant sur une meilleure foulée et sur des sols souples comme l'herbe, peut être que la nouvelle foulée ne t'occupera pas la zone atteinte actuellement et peut être la faire disparaître peu à peu ? Merci des conseils
Periostite ? par jul75012 (invité) (92.147.129.xxx) le 27/09/16 à 08:31:36
Up
Periostite ? par PiroTonio (invité) (132.207.220.xxx) le 27/09/16 à 17:38:28
Salut !
Moi aussi j'ai eu de grosses periostites pendant 2 ans et elles ne faisaient que revenir !
A la reprise j'ai investit dans des BV Booster et franchement j'en suis très content ! Donc deja ça je te le recommande niveau recup c'est top !
Apres si tu te sens pret a reprendre fait le très doucement et essaye de faire des exos de préventions apres ton echauffement j'ai l'impression que ça m'a bien aidé !
Si t'as d'autres questions je pourrai te repondre mais uniquement via mon expérience qui n'est peut etre pas a généraliser :)
Periostite ? par Jul75012 (invité) (80.214.19.xxx) le 28/09/16 à 07:40:25
Ça peut se trouver à Décathlon ? C'est un modèle précis ou jai juste à prendre des manchons de protection dans un mag de sport ?
Periostite ? par PiroTonio (invité) (64.231.239.xxx) le 29/09/16 à 06:14:48
Moi je te conseille les BV sports Booster (c'est LA référence il me semble). Apes je suis pas un expert hein, il se trouve juste que j'ai l'impression que ça m'a bien aidé et que j'en suis très content. Ils m'ont couté 55 euros dans une boutique spécialisée en course a pied et ça fait plus d'un an que je les porte 3 à 4 fois par semaine environ :) Je vais m'en acheter une nouvelle paire demain d'ailleurs ;)
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