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Les bas de compression, une bonne idée ? par (invité) (88.165.108.xxx) le 09/10/16 à 11:09:45
Bonjour,
les bas de compression sur trail ont peut être leur intérêt par rapport aux terrains accidentés. Sur le bitume, peut-être est-ce un maintien appréciable pour les sorties longues de plus de 2h00 ?
Pour un marathon en 3h30 ou plus cela ne risque t-il pas de devenir gênant sur la fin voir carrément mauvais pour le muscle comme j'ai pu le lire dans un journal. Comprimer le muscle pendant l'effort, on vient perturber l'afflux de sang au moment ou il en a besoin.
Avez vous eu des expériences négatives avec les bas de compression sur des épreuves longues ?
Les bas de compression, une bonne idée ? par duduche (invité) (86.247.168.xxx) le 09/10/16 à 15:21:34
Les chaussettes et les collants de compression ne sont pas prévu pour "l'afflux" mais pour le "retour" sanguin !!!!
Les bas de compression, une bonne idée ? par (invité) (78.228.189.xxx) le 09/10/16 à 16:08:37
juste un effet de mode
Les bas de compression, une bonne idée ? par (invité) (88.165.108.xxx) le 09/10/16 à 16:21:41
Certe un effet de mode.
Mais bon ou pas bon ?
ça ne vous gène pas aux entournures après 3h00 de course ?
Les bas de compression, une bonne idée ? par MathieuCH (membre) (85.1.212.xxx) le 09/10/16 à 17:04:20
Ce n'est pas que c'est "bon" ou "pas bon", c'est surtout inutile.
Les bas de compression, une bonne idée ? par (invité) (88.165.108.xxx) le 09/10/16 à 19:54:31
MathieuCH merci !
Tu veux bien développer ton idée ? Tu as déjà utilisé ?
Les bas de compression, une bonne idée ? par MathieuCH (membre) (85.1.212.xxx) le 09/10/16 à 20:06:20
Non car des études ont démontré leur inutilité à l'effort.
En récupération par contre cela peut être intéressant. J'en porte parfois après les grosses sorties/compétitions.
Les bas de compression, une bonne idée ? par (invité) (78.228.189.xxx) le 09/10/16 à 20:24:32
d'accord avec Mathieu il ya jste les chausettes ou bas de recupération qui fonctionnent
Les bas de compression, une bonne idée ? par hophophop (invité) (78.194.69.xxx) le 10/10/16 à 21:26:51
Il y en a deux types :
-Les bas de compression à utiliser en récupération (achetées en pharmacie pour faire des économies et être sûr de leur conception, comme dit plus haut) : plus serrés à la cheville pour favoriser le retour sanguin au coeur, efficacité prouvée scientifiquement et validée par mémé et ses grosses varices.
-Les chaussettes ou manchons "actifs" des marques de sport, généralement plus serrés au mollets, sont sensés faciliter l'écoulement du sang dans celui-ci où les vaisseaux sont nombreux. Au mieux c'est du placebo/confort psychologique, aucune étude n'a établi leur efficacité à ce jour. Par ailleurs, je me dis que ça limite un peu les vibrations des muscles.
Ceci dit, quand j'enfile mon collant de compression je me transforme en superhéros et ça va beaucoup plus vite :)
Les bas de compression, une bonne idée ? par (invité) (82.237.239.xxx) le 11/10/16 à 07:31:02
Ça marche juste dans l'avion ou pour les vieilles.
Les bas de compression, une bonne idée ? par Hatz' (invité) (92.194.17.xxx) le 11/10/16 à 07:35:49
"Ceci dit, quand j'enfile mon collant de compression je me transforme en superhéros et ça va beaucoup plus vite :)"
c'est exactement ca, c'est à se demander si ce n'est pas toi qui a lancé le truc il y déjà quelques années.
C'est un peu l'Accessoire de sport du kickass du peloton (et ils sont nombreux).
Les bas de compression, une bonne idée ? par (invité) (37.167.54.xxx) le 11/10/16 à 08:26:39
J'ai besoin d'un avion d'expert : Qu'est ce qui est le plus efficace à votre avis: Le bas de compression ou le Mankini de Borat ?
Les bas de compression, une bonne idée ? par (invité) (193.49.199.xxx) le 11/10/16 à 14:08:13
Personnellement, je pense que cela est inutile sauf si vous avez des varices, et dans ce cas il faut les acheter en pharmacie, il me semble qu'il y a trois catégories.
Les bas de compression, une bonne idée ? par Le pixe (invité) (87.255.151.xxx) le 11/10/16 à 14:11:04
Les bas de compression => perso avec ces bas j'ai jamais trouvé de PJ dans les magasins. Quelqu'un peut m'aider ?
Les bas de compression, une bonne idée ? par (invité) (82.232.241.xxx) le 11/10/16 à 14:11:14
"J'ai besoin d'un avion d'expert "
Voir chez AMD ou EADS
Les bas de compression, une bonne idée ? par hophophop (invité) (78.194.69.xxx) le 11/10/16 à 14:47:17
Oui, c'est moi. Et j'ai un plan 2017 pour passer aux couilles en platine : la cape de course. Compression des deltoids pour ultrarunner à l'infini les bras levés, régulation de la température corporelle été comme hiver tout en conservant une bonne respirabilité, option Goretex parce que tu le vaux bien, maillage en alliage acier/krypton ultraleger pour un effet amplification d'antenne de smartphone et auto attrape-Pikachu pour ne pas être ralenti par les bêtes sauvages.
Les bas de compression, une bonne idée ? par (invité) (87.255.151.xxx) le 11/10/16 à 14:49:54
superbe idée qui prouve que hophophop n'est pas la moitié d'un lepixe !
Les bas de compression, une bonne idée ? par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 11/10/16 à 14:57:21
Ca ne peut être efficace que si tu as un problème. L'aspirine ne te fera pas courir plus vite. Ben là c'est pareil. Comme beaucoup j'en ai acheté au début parce que ca rassure. Maintenant je continue à les mettre quand je cours l'été dans les chemins pour éviter les piqures de tiques. C'est plutôt efficace. Faudrait juste changer l'appelation du produit...
Les bas de compression, une bonne idée ? par (invité) (194.51.180.xxx) le 11/10/16 à 16:47:30
Pour ceux qui en porte, des bas, indépendamment du fait que ce soit utile ou pas, est-ce que vous ressentez une gène après un certain temps d'effort ? Comme si la compression devenait insupportable.
Les bas de compression, une bonne idée ? par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 11/10/16 à 16:54:35
La compression des modèles "sport" est très light. Je les ai eu sur 4h sans y penser.
Les bas de compression, une bonne idée ? par Aurel (invité) (129.194.101.xxx) le 11/10/16 à 17:07:34
"Par ailleurs, je me dis que ça limite un peu les vibrations des muscles."
Certes, c'est évident, mais est-ce que ces vibrations sont néfastes ? Évidemment pas, c'est du marketing !
Les bas de compression, une bonne idée ? par hophophop (invité) (78.194.69.xxx) le 11/10/16 à 18:26:06
Ah ben c'est malin, t'aurais pu le dire plus tôt pour m'éviter de me faire marketingner jusqu'à l'os.
Sinon, je suis bien d'accord, c'est comme courir pieds nus ou avec des pointes, ça renforce le squelette. Mais je suis content de profiter de ce léger amortissement quand j'en demande beaucoup à mes jambes.
Les bas de compression, une bonne idée ? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/10/16 à 09:35:50
Si ça permet de se sentir mieux dans sa tête... en larguant quelques (dizaines de) roros...
Sinon, en budget plus abordable, y'a le film plastique de cuisine, paraît qu'c'est pas mal. faut faire quelques trous avec une fourchette pour que ça respire, et le tour est joué.
Les bas de compression, une bonne idée ? par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 12/10/16 à 09:39:23
porté pendant 9h sur une Saintélyon (bas de compression).
Avec du recul' je crois que c'était surtout interessant parce que ça m'a tenu chaud ! (qu'est ce qu'on se pelait le jonc cette année...)
Mais si correctement mis, pas de gêne.
Les bas de compression, une bonne idée ? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/10/16 à 09:53:31
Sinon pour une CO dans les ronces ça peut servir de guêtres de fortune :D
Les bas de compression, une bonne idée ? par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 12/10/16 à 10:40:03
A 45€ la paire, vaut mieux s'en faire à partir d'une paire de chaussette de rugby. Idem pour les manchons de bras.
Les bas de compression, une bonne idée ? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/10/16 à 11:06:42
Idéalement, j'aimerais bien trouver des manchons d'épaule, voire de trapèze. Si quelqu'un connait...
Les bas de compression, une bonne idée ? par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 12/10/16 à 11:12:10
C'est quoi l'idée ? Tu as des vibrations dans les trapèzes quand tu cours ? Arrête l'alterophilie.
Les bas de compression, une bonne idée ? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/10/16 à 11:16:08
Un engourdissement, Bondiou !
Les bas de compression, une bonne idée ? par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 12/10/16 à 11:20:27
un engourdissement des trapèzes ?
Sinon, un manchon de trapèze, ca s'appelle un t-shirt de compression. ;-)
Les bas de compression, une bonne idée ? par (invité) (195.200.171.xxx) le 13/10/16 à 13:00:24
Mon généraliste m'a conseillé de courir avec car j'ai un très mauvais retour veineux, donc apparemment il y a des cas ou ça peut servir.
Les bas de compression, une bonne idée ? par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 13/10/16 à 13:46:07
est ce que ton généraliste est sportif ?
est ce que ton généraliste t'as parlé d'un modèle particulier ?
parce que des études rédigées par des médecins/chercheurs moins généralistes mais plus spécialisés là dedans, ont dit que c'était inutile... du moins les modèles genre "running" qu'on trouve dans n'importe quel magasin de sport.
par contre, ce n'est pas forcément leur boulot, mais est ce que quelqu'un a déjà l'avis d'un angiologue là dessus ? un mec qui fait vraiment que dans la veine et l'artère quoi.
Les bas de compression, une bonne idée ? par (invité) (87.255.151.xxx) le 13/10/16 à 13:48:06
genre le tenancier d'une boucherie à Chaumont pays ou les corbeaux volent sur le dos ?
Les bas de compression, une bonne idée ? par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 13/10/16 à 14:35:52
je croyais que c'était plutôt la nièvre... mais c'est vrai que ce n'est pas plus gai dans ce coin là.
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