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Problème de santé pendant ma préparation. par Francois (invité) (invité) (82.216.236.xxx) le 17/03/05 à 19:08:35
bonjour,
je suis une préparation pour le marathon avec 4 séances par semaine.Mon objectif est de ne pas passer la barre des 4H.Je devais faire un semi marathon ce wekk-end(en ne dépassant pas 80%VMA), et je suis victime d'une intoxication alimentaire qui m'a bien affaibli.Dois-je garder ce semi à mon programme où prévilégier le récupération.
Merci d'avance .
Bien sportivement
Problème de santé pendant ma préparation. par Bill_Boquet (membre) (212.88.246.xxx) le 17/03/05 à 20:49:28
Ecoute ton corps.
Problème de santé pendant ma préparation. par Eric (invité) (213.46.163.xxx) le 17/03/05 à 22:54:37
Je pense que 4 séances par semaine avec une sortie longue est une très bonne préparation pour moins de 4 heures, que tu fasses ou pas le semi n'apportera pas grand chose de plus.
Problème de santé pendant ma préparation. par Francois (invité) (invité) (82.216.236.xxx) le 19/03/05 à 21:48:09
Merci pour vos réponses et bon courage pour vos objectifs.
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