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championnats de france 2017 marathon de sénart par patrick (invité) (84.100.197.xxx) le 16/12/16 à 16:29:24
qui a déjas fait ce marathon!je vois extra plat jusque au 20 eme km ensuite ca pique apparemment jusque au 40 eme km et ca descend avis!départ en boulet de canon ou faire gaffe se réserver
championnats de france 2017 marathon de sénart par Serge92 (membre) (83.204.171.xxx) le 16/12/16 à 16:31:58
surtout souvent du vent sur le plateau un peu morne....
championnats de france 2017 marathon de sénart par patrick (invité) (84.100.197.xxx) le 16/12/16 à 17:37:16
bon! pas beau et du vent: j ai horreur du vent;il y avais le choix aussi avec annecy dommage annecy c est top
championnats de france 2017 marathon de sénart par (invité) (82.234.87.xxx) le 23/12/16 à 19:03:19
Fait en 2010, pas refait depuis !
Parcours quelconque sans beaucoup de charme. Peu ou pas d'ambiance le long du parcours.
Dénivelé positif 41 m ... C'est tout plat du début à la fin avec juste un peu de descente à l'arrivée !
Il faut bien regarder l'échelle du croquis :
22eme km -> 80 m d'altitude
41eme km -> 90 m d'altitude !!!
Points positifs : Excellente organisation, tarifs raisonnables, proximité de Paris et différents formats de course
championnats de france 2017 marathon de sénart par (invité) (78.193.159.xxx) le 24/12/16 à 10:10:25
c'est plat de chez plat
souvent en rase campagne
on s'y ennuie grave
Fait 1 fois, ça suffit bien !!!
championnats de france 2017 marathon de sénart par Serge92 (membre) (83.204.172.xxx) le 24/12/16 à 13:56:55
c'est un marathon bien plat ...donc si un peu de densité avec le CDF possible de faire un temps si conditions météo favorables comme toujours.... moi l'ambiance c'est surtout sur les derniers kilos que çà me faisait parfois un peu de bien, sinon c'est concentré sur la ligne et l'allure :-)
championnats de france 2017 marathon de sénart par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 24/12/16 à 14:05:58
Couru une fois: pas si plat que ça après le 21e km + longues lignes droites (on avait vent + tres chaud) + raide descente avant le stade. Pas bcp de coureurs: pas de cohue mais si on n' aime pas courir seul ça peut etre genant + zéro ambiance. si on est à coté pquoi pas bon apres pour le championnat de France on n' a pas le choix
championnats de france 2017 marathon de sénart par (invité) (90.96.192.xxx) le 24/12/16 à 22:49:35
couru plusieurs fois. Un conseil : suivre les meneurs d'allure et tout ira bien.
championnats de france 2017 marathon de sénart par erdonch (invité) (88.179.149.xxx) le 25/12/16 à 18:06:12
bonjour et joyeux noël,
J'ai prévu de faire sénart au printemps pour tenter le sub3h. Savez-vous s'il y a un meneur d'allure 3h ou pas ?
Perso, le faible nombre de coureurs ou la beauté du parcours m'importent peu. Je suis concentré sur ma course et je ne me préoccupe guère des à côté. J'ai fait Annecy au printemps dernier sans profiter des magnifiques vues sur le lac et les montagnes.
Dernière question: la course pour le championnat de France sera avec un départ spécial ou alors nous sommes mélangés car avec ma licence loisir je n'ai pas droit à la qualif pour le championnat ?
championnats de france 2017 marathon de sénart par Run91 (invité) (90.44.158.xxx) le 25/12/16 à 18:25:21
Tu as toutes les infos sur le site officiel
http://www.marathon-senart.com/
Meneur d'allure 3h oui
Parcours très plat un peu plus de dénivelé sur le second semi et fin favorable.
Bonne perf
Cdt
championnats de france 2017 marathon de sénart par erdonch (invité) (88.179.149.xxx) le 25/12/16 à 19:17:29
merci run91 ;)
championnats de france 2017 marathon de sénart par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 28/04/17 à 11:38:58
Les forces en présence : http://www.vo2.fr/six-marathons-dont-les-championnats-de-france-ce-week-end/
Avec la liste des engagés "France" : http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmpostback=true&frmbase=qualifies&frmmode=1&frmespace=0&frmsaison=23&frmcompetition=663&frmepreuve=&frmetat=&frmcategorie=&frmsexe=&frmligue=&frmdepartement=&frmclub=&frmtri=1
championnats de france 2017 marathon de sénart par Serge92 (membre) (83.204.173.xxx) le 28/04/17 à 11:41:15
A lundi en espérant des conditions météo pas trop défavorables !
championnats de france 2017 marathon de sénart par MDS (invité) (90.24.177.xxx) le 28/04/17 à 14:29:39
le profil est plus favorable sur le second semi mais souvent venté; meteo impec à priori
championnats de france 2017 marathon de sénart par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 28/04/17 à 15:05:04
Le parcours 2015 a priori inchangé : http://www.openrunner.com/index.php?id=4739883
Un bon zef de OSO à prévoir, pas bon du 28ème au 36ème !
championnats de france 2017 marathon de sénart par Serge92 (membre) (83.204.173.xxx) le 28/04/17 à 15:24:22
oui sur le passage clé il va falloir vous trouver un écran vent !
championnats de france 2017 marathon de sénart par coatch (invité) (80.15.58.xxx) le 28/04/17 à 16:31:29
MDS c'est tout le contraire: 1er semi ultra plat avec petite descente au 20e km. Ça remonte au semi et après succession de faux plats usants sur le 2e semi. Raide descente au km 41 mais qui n'apporte aucun avantage.
championnats de france 2017 marathon de sénart par MDS (invité) (90.24.177.xxx) le 28/04/17 à 17:48:27
non coatch la petite montée est juste avant le semi après c'est globalement descendant mais le parcours est souvent rendu difficile par les longues lignes droites ventées de Reau
championnats de france 2017 marathon de sénart par erdonch (invité) (88.179.149.xxx) le 28/04/17 à 18:17:44
A voir le dénivelé sur le site du marathon, on dirait que coatch a raison (faux plats montants sur le 2ème semi) mais bon je vous dirai çà lundi ;-)
https://www.marathon-senart.com/les-courses/marathon-de-senart-2017-le-marathon/le-parcours
championnats de france 2017 marathon de sénart par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 28/04/17 à 20:31:57
Je sais pas si le 10km se court sur les 10 derniers km du marathon en tous cas sur 10 la descente avant le stade boostait bien (couru 1 fois)
https://publidata-prod.s3.amazonaws.com/production/images/images/000/017/749/original/RTEmagicC_profilmarathon_01.jpg.jpg?1488899882
championnats de france 2017 marathon de sénart par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 29/04/17 à 14:17:36
La descente arrive un peu tard...
En tout cas ça va souffler lundi, les prévisions annonçaient 20km/h de vent d'Ouest-Sud-Ouest hier, on en est à 28 à 8h00, 32 à 10h00 et 30 à 12h00 maintenant !
championnats de france 2017 marathon de sénart par Serge92 (membre) (83.204.173.xxx) le 29/04/17 à 14:39:41
oui les conditions ne seront pas optimales pour un chrono ! ce matin nous avons fait le point avec les 2 gazelles du club présentes sur ce marathon.
championnats de france 2017 marathon de sénart par Fred (invité) (90.24.177.xxx) le 29/04/17 à 15:06:28
vent de sud c'est bon pour le retour c'est déjà ça:;pour le 10 oui même descente donc fat gérer sa course pour un 9 km
championnats de france 2017 marathon de sénart par Coatch (invité) (80.15.58.xxx) le 29/04/17 à 15:47:23
MDS où tu as vu que ça descend sur le 2e semi? Ok il y a la dernière descente en ville km 40-41 par là. Ça descend au km20 ça remonte au semi et après c'est plus que 16km de faux plat non stop avec des pavés en bonus dans un village. Bon courage pour le championnat de France et les autres!
championnats de france 2017 marathon de sénart par Run91 (invité) (92.140.78.xxx) le 29/04/17 à 16:00:07
Les conditions sont peu souvent optimales, dénivelé ou chaleur ou conditions météo exécrables.
Bonnes perfs à tous
@hollyoak, c'est toi qui a fait Paris cette année ?
championnats de france 2017 marathon de sénart par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 29/04/17 à 17:49:19
Avec un peu plus de 40000 autres, oui, pourquoi ? ;-)
@Fred - Le vent est annoncé plus Ouest que Sud malheureusement
championnats de france 2017 marathon de sénart par Run91 (invité) (86.212.49.xxx) le 29/04/17 à 21:40:56
Comme ca à 3 semaines d'intervalle tu nous diras quelles ont été tes sensations sur ce 2ème marathon. Perso j'ai fait plusieurs fois des marathons à 4 ou 5 semaines d'intervalle le second s'est toujours mieux passé.
Bonne course et bonne perf
Cdt
championnats de france 2017 marathon de sénart par jogman (invité) (88.179.101.xxx) le 29/04/17 à 22:16:04
Moi je suis preneur d'un marathon sur route en tartan, si possible en faux-plat descendant, couvert pour éviter pluie et vent et avec la clim. bien sur ;-)
Blague à part, la bonne nouvelle, c'est qu'avec mes 1m65, je pourrai facilement me mettre à l'abri derrière Hollyoak ;-)
championnats de france 2017 marathon de sénart par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 30/04/17 à 00:12:52
Si tu veux mais tu vas être loin de ton RP dans ce cas ;-)
@Run91 - oui effectivement c'est un peu le but, je suis curieux de voir ce que ça donne, dommage que la météo ne soit pas plus favorable, on fera avec !
championnats de france 2017 marathon de sénart par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 01/05/17 à 17:09:00
Course très sympa ce matin, organisation, ambiance, parcours pas mal avec un deuxième semi plus difficile en effet, surtout avec un fort vent de face du 28ème au 36ème ! De mon côté 1' de plus qu'au MDP donc pas mécontent même si la fin fut dure...
Plus intéressant, Freddy Guimard Champion de France en 2h20'10" : http://www.sportinnovation.fr/resultats/resultat_cr.php?crs=2309
championnats de france 2017 marathon de sénart par (invité) (89.95.14.xxx) le 01/05/17 à 18:02:07
Je l'ai fait également, je confirme, marathon très bien organisé, parcours plat sauf le dernier kilomètre tout en descente, bonnes conditions météo hormis le vent en seconde partie.
championnats de france 2017 marathon de sénart par Run91 (invité) (86.212.49.xxx) le 01/05/17 à 20:18:52
@hollyoak Donc tu as fait mieux et dans des conditions plus difficiles, bravo à toi.
Bonne récup maintenant
Cdt
championnats de france 2017 marathon de sénart par (invité) (84.97.219.xxx) le 01/05/17 à 21:31:22
Un peu pénible quand même ce vent!
championnats de france 2017 marathon de sénart par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 01/05/17 à 22:02:03
Oui on aurait pu s'en passer !
@run91 - 1' de plus qu'au MDP, enfin on va dire que c'est équivalent. En fait j'aurais dû partir sur la même allure qu'à Paris pour pouvoir comparer, en partant un poil plus vite (allure travaillée lors de la prépa) ça fausse un peu la comparaison. Merci en tout cas pour tes encouragements, je suis content d'avoir tenté l'expérience ;-)
championnats de france 2017 marathon de sénart par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 01/05/17 à 22:13:25
De belles photos ici http://spe15.fr/france-de-marathon-2017-ca-decoiffe-a-senart/ !
championnats de france 2017 marathon de sénart par (invité) (84.97.219.xxx) le 01/05/17 à 23:43:40
sympas ces photos noirs et blancs
championnats de france 2017 marathon de sénart par hollyoak (membre) (86.252.135.xxx) le 02/05/17 à 09:24:51
Oui ça met dans "l'ambiance" !
De belles photos de l'arrivée de tous les concurrents ici : https://www.jingoo.com/public/report/2712619/listAlbum/
championnats de france 2017 marathon de sénart par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 02/05/17 à 10:52:06
et ils étaient les runneurs ??? j'ai l'impression qu'il n'y en avait pas beaucoup...
superbes photos de spé15 qui illustre bien la solitude du coureur de fond, fallait être costaud dans les champs exposé au vent.
championnats de france 2017 marathon de sénart par Pipo 34 (invité) (2.4.17.xxx) le 02/05/17 à 11:14:30
Sur les photos j'ai reconnu Sylvie Fourdrinier qui gagne en V3F en 3:20' bravo à elle!
championnats de france 2017 marathon de sénart par Serge92 (membre) (83.204.232.xxx) le 02/05/17 à 14:19:36
Quelques photos prises dans le dernier kilomètre du marathon.....
https://goo.gl/photos/BWZbo7maNW1WDvRS6
comme d'habitude pour en recevoir en HD me contacter par le who's who en m'indiquant les coordonnées JPG de la photo et numéro de dossard.
championnats de france 2017 marathon de sénart par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 02/05/17 à 14:31:15
Merci Serge.
Mon pote de club et moi dans la boite.
C'est toi qui a crié "picsou" dans la descente ?
Pas pu te voir, j'allais trop vite :) (et je suis myope)
championnats de france 2017 marathon de sénart par Serge92 (membre) (83.204.232.xxx) le 02/05/17 à 15:00:25
Oui c'est moi qui t'ai crié de relâcher tes bras et ensuite Picsou.... tu as bien relâché et accélérer.
Pour les photos je te les mets dans ta boite...pour ton collègue faudrait me donner les coordonnées des clichés.
championnats de france 2017 marathon de sénart par Rutherford (invité) (84.101.94.xxx) le 02/05/17 à 15:46:41
Merci serge 92, belles photos qui montrent bien la difficulté de cette descente après 41km de course.
championnats de france 2017 marathon de sénart par hollyoak (membre) (86.252.135.xxx) le 02/05/17 à 18:24:52
Objectif 2h15 à Francfort le 29/19 pour Freddy Guimard le nouveau Champion de France : http://www.trackandlife.fr/freddy-guimard-faire-de-2h15-prochain-marathon/
championnats de france 2017 marathon de sénart par Harry (invité) (77.136.17.xxx) le 02/05/17 à 19:28:46
D'apres le speaker c'était deja son objectif lundi. Mais le vent l'a fait changer d.avis....
championnats de france 2017 marathon de sénart par (invité) (212.234.218.xxx) le 02/05/17 à 19:33:12
oui, encore une fois merci Serge pour ces photos.
championnats de france 2017 marathon de sénart par Unbelievablehulk (invité) (88.171.180.xxx) le 02/05/17 à 20:43:23
@Serge92 Merci pour ces belles photos.
championnats de france 2017 marathon de sénart par Hatz' (invité) (77.190.175.xxx) le 02/05/17 à 22:38:02
Guimard qui se refuse Berlin pour le France d'Ekiden qui va certainement se jouer dans un patelin paumé genre Montargis... c'est bô !
championnats de france 2017 marathon de sénart par (invité) (77.136.41.xxx) le 03/05/17 à 08:31:10
serge porte ses cheveux mi-longs
championnats de france 2017 marathon de sénart par Serge92 (membre) (83.204.232.xxx) le 03/05/17 à 10:11:35
assimilons.... pour le reste c'est un vieux reste qui reste !
championnats de france 2017 marathon de sénart par erdonch (invité) (194.51.111.xxx) le 03/05/17 à 13:53:29
serge : pas de bol, je ne suis pas sur tes très belles photos, j'ai dû passer trop vite :-(
championnats de france 2017 marathon de sénart par Serge92 (membre) (83.204.232.xxx) le 03/05/17 à 14:39:52
oui j'ai parfois loupé quelques concurrents dans ton chrono essayant de découvrir à temps Alicia qui réalise 3h05'12 .... j'étais un peu sur la réserve car nous n'avions fait qu'une prépa courte de 5 semaines tout comme pour Claire-Agnès 3h11'43 en axant tout sur le plaisir !
Pour la photo ce sera une autre fois... bravo à toi !
championnats de france 2017 marathon de sénart par erdonch (invité) (194.51.111.xxx) le 03/05/17 à 14:48:11
aucun souci serge. En tous cas, tes photos sont excellentes et je ne suis pas assez impressionnant pour la pellicule :-)
championnats de france 2017 marathon de sénart par Serge92 (membre) (83.204.232.xxx) le 03/05/17 à 14:51:42
je viens d'identifier Jogman sur l'album.... va falloir travailler le gainage ! :-)
championnats de france 2017 marathon de sénart par Serge92 (membre) (83.204.232.xxx) le 03/05/17 à 21:36:35
runslack en action :
https://photos.google.com/share/AF1QipNeBFbx5k-pGPPs8h0Pdk4-JvDr6UjMKi4hleJ0V4uIOzCM9jdDFsaUAkXWmnxBwA/photo/AF1QipNhn45sdl3dn7KmG4aDPPZRD0QI7qFnwqPeU4Tz?key=Z0tLb29oTVM3TE9BN2ZQYXluNkpPTUhVeFFwclNB
championnats de france 2017 marathon de sénart par Serge92 (membre) (83.204.232.xxx) le 03/05/17 à 21:38:11
223 Jogman en action
https://photos.google.com/share/AF1QipNeBFbx5k-pGPPs8h0Pdk4-JvDr6UjMKi4hleJ0V4uIOzCM9jdDFsaUAkXWmnxBwA/photo/AF1QipM5yAt5uFdynVDcvliL0HgjBX1taabS-LKqXn5n?key=Z0tLb29oTVM3TE9BN2ZQYXluNkpPTUhVeFFwclNB
championnats de france 2017 marathon de sénart par Serge92 (membre) (83.204.232.xxx) le 03/05/17 à 21:38:43
runslack c'est dossard 1946
championnats de france 2017 marathon de sénart par Jogman (invité) (88.179.101.xxx) le 03/05/17 à 23:07:56
Ha ha ha Serge !!! Ça fait 2 ans que mon coach essaie de me convaincre à la fin de chaque séance... Et Ca fait 2 ans que je lui fait le coup du "peut pas aujourd'hui, RdV urgent, semaine prochaine sans faute".
Cela dit, en regardant la photo, c'est flagrant !!!
championnats de france 2017 marathon de sénart par Serge92 (membre) (83.204.232.xxx) le 03/05/17 à 23:18:37
... :-) régulièrement je viens à l'entrainement avec ma boite à images pour que les athlètes puissent visualiser leur attitude, ensuite à chacun d'en prendre connaissance et d'en tirer les enseignements. Pour l'athlète pouvoir visualiser est un grand plus !
championnats de france 2017 marathon de sénart par (invité) (195.101.137.xxx) le 04/05/17 à 08:40:00
Plutôt bogoss le Jogman !
championnats de france 2017 marathon de sénart par wanoux (invité) (31.34.116.xxx) le 04/05/17 à 09:54:59
@serge : je sais que tu as un regard expert, mais à quel indice vois tu le manque de gainage ? (C'est à quel kilomètre au fait ?). Car de mon oeil amateur, je n'ai pas l'impression d'un réel "effondrement". Moins que pour jogman par exemple qui parait plus "courbé".
championnats de france 2017 marathon de sénart par Serge92 (membre) (83.204.232.xxx) le 04/05/17 à 10:36:00
Wanoux les photos sont prises à environ 400 à 600m de l'arrivée.
Ta réflexion concerne qui ?
Pour te faire une idée regarde l'attitude des premiers puis vers le milieu de l'album, tu pourras très certainement déceler une différence au niveau des appuis comme du relâchement et de l'attitude : "grand sur les appuis !"
championnats de france 2017 marathon de sénart par wanoux (invité) (31.34.116.xxx) le 04/05/17 à 10:51:06
En fait je viens de relire les derniers messages, et je m'étais trompé ...
J'avais inversé les photos de runslack (qui me parait justement encore assez "grand") et celle de jogman qui est s'effondre effectivement (sans méchanceté).
Et comme j'avais lu trop vite je croyais que tu faisais la remarque à runslack, d'où mon incompréhension ...
Du coup, on est d'accord, c'est flagrant ;-)
championnats de france 2017 marathon de sénart par (invité) (82.226.36.xxx) le 04/05/17 à 11:01:04
Des photos dans la raide descente du km 41 ce n'est pas très révélateur. Certains seront un peu crispés ou en retenue car elle fait mal aux quadris mais ils seront «normaux» ensuite sur le plat.
championnats de france 2017 marathon de sénart par Serge92 (membre) (83.204.232.xxx) le 04/05/17 à 11:17:24
La descente n'était pas très raide.... et si tu n'es pas relâché dans cette descente je ne vois pas comment tu peux l'être sur le plat..... de toute manière sur cette portion les athlètes bien placés allaient plus vite que ceux en crispation, et curieusement lorsque je leur en faisais la remarque tous adoptais une attitude plus favorable.... mais tu peux courir crispé on est libre Max ! :-)
championnats de france 2017 marathon de sénart par erdonch (invité) (194.51.111.xxx) le 04/05/17 à 11:30:16
C'est vrai qu'elle n'était pas très raide et qu'elle était donc idéale pour bien se relâcher et envoyer du jus malgré la fatigue des 41 km précédents.
championnats de france 2017 marathon de sénart par erdonch (invité) (194.51.111.xxx) le 04/05/17 à 11:32:30
j'ai fait le dernier 1200 m à 4' du km.
championnats de france 2017 marathon de sénart par Jogman (invité) (88.179.101.xxx) le 04/05/17 à 21:42:54
"mais tu peux courir crispé on est libre Max ! :-)"
Ouf!!! J'ai cru un moment que j'allais perdre 2 points sur mon permis de courir ;-)
championnats de france 2017 marathon de sénart par Serge92 (membre) (83.204.236.xxx) le 04/05/17 à 22:40:12
...tu aurais pu être flashé ! :-)
championnats de france 2017 marathon de sénart par senart (invité) (82.121.1.xxx) le 05/05/17 à 16:09:07
m'as tu vu?
j'y étais?
je l'ai fait?
ect.. ect..
ça va les brêles?
championnats de france 2017 marathon de sénart par Capelovici (invité) (80.15.154.xxx) le 05/05/17 à 16:28:10
C'est qui la brêle ?
"ect.. ect.."
On écrit etc. : abréviation de la locution latine "et cetera" ou "et cætera".
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