entrainement.

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entrainement. par Running37 (invité) (92.103.213.xxx) le 13/01/17 à 09:30:34

Bonjour je suis junior premier année je m'entraine 6 fois par semaine une séance de ppg une séance de vitesse une séance de long et le reste footing. alors voila je réalise de très bonne séance exemple 500 - 500 6*1000 500
en 1'25 les 500 3'10 les 1000 et 1'22 le dernier 500 avec 1'30 de récup entre chaque je suis facile je suis pas dans la souffrance. ce dimanche j'ai courus un cross je suis arrivé 2 éme mes en 3"24 au kilo je peinais déjà alors qu'as l’entrainement ses de la rigolade je voudrais savoir pourquoi..
Merci de vos réponse..

entrainement. par Coucou25 (invité) (81.64.77.xxx) le 13/01/17 à 17:25:36

Ba si t'espère aller à la même vitesse lors d'un cross que lors d'une séance sur piste oui il y a des chances que tu sois déçu. Un cross ça se fait sur un terrain qui n'est généralement pas le plus propice à aller vite, d'autant plus que les distances annoncés par les organisateurs sont rarement justes. Le fait que tu sois dans le dur lors de ton cross est logique c'est une épreuve difficile où on est généralement rapidement dans le dur. Donc rien d'anormal dans tout ce que tu racontes ;)

entrainement. par invité (invité) (86.212.77.xxx) le 13/01/17 à 20:15:19

au vu de ton niveau ,je pense que ton entraineur doit pouvoir te donner une bonne réponse .

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