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2000m steeple par benben13 (membre) (88.177.148.xxx) le 22/01/17 à 21:34:04
Bonjour , n'ayant jamais fais de haies , et peu de piste ( 3000m et 1500m l'année dernière ) , je voulais savoir si c'etait envisageable de me mettre sur 2000 steeple pour la saison estivale .
Je suis Cadet , 37"20 dernierement sur 10kms , et niveau championnat de France de Cross.
Est-ce trop tard pour m'y prendre ? Quelles seraient les seances adaptées ?
2000m steeple par (invité) (185.15.227.xxx) le 22/02/17 à 15:20:02
il n'est pas trop tard pour t'y mettre!
au printemps tu peux faire des séances spé 1500/3000 et qq séances de franchissement... mais pas trop, c'est traumatisant
2000m steeple par Serge92 (membre) (83.204.235.xxx) le 22/02/17 à 15:43:27
oui quelques séances de franchissement de haies et de rivière et surtout du spé 2000. Faut demander à ton entraineur c'est lui qui te voit courir. Bonne saison à toi.
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