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Distance la plus exigeante ? par (invité) (80.12.43.xxx) le 08/02/17 à 22:41:48
Quelle est selon vous la distance la plus exigeante et j'entends par là celle où on a le plus envie de mourir à l'arrivée.
Personnellement, c'est le marathon (avec pas loin derrière la course de côte) mais je pratique principalement du 10km et plus. Quid du 800m, 1500m où on a quand même l'air d'en chier grave ? Cross ? Trail ? KV ?
Toutes les épreuves se valent par définition mais je suis curieux d'avoir des ressentis de pratiquants multi-distances.
Distance la plus exigeante ? par Olf (invité) (88.138.101.xxx) le 08/02/17 à 22:55:49
Le marathon c'est le meilleur ration Reconnaissance/Effort fourni. Tu finis en 6h, t'es là star de la machine à café et tu récoltes 1000 likes sur ton fb. Tu fais moins de 40' au 10 et on te demande quand est ce que tu cours un marathon B-)
Distance la plus exigeante ? par (invité) (38.94.130.xxx) le 08/02/17 à 23:55:32
Couru en perf, le 800. Surtout le deuxième tour.
Le 400 est pas mal dans le genre aussi.
Le marathon ça dépend de la gueule du naufrage...
Distance la plus exigeante ? par Serge92 (membre) (83.204.237.xxx) le 09/02/17 à 00:25:03
Sur le 800 les 150 derniers m !
Distance la plus exigeante ? par andin (invité) (152.172.172.xxx) le 09/02/17 à 01:02:43
J'imagine que le 1000 miles, yes, y'a un record homologué...
Distance la plus exigeante ? par (invité) (78.249.138.xxx) le 09/02/17 à 01:17:58
Cross long, quand t'es dans un bon jour c'est la folie mais quand c'est pas ta journée c'est vraiment une horreur totale
Distance la plus exigeante ? par (invité) (90.13.110.xxx) le 09/02/17 à 07:35:55
@le cross long effectivement c est dur, surtout si dans le dur des le depart
@ mais le marathon aussi dur dur!! quand on est dans le dur dur au 30e et sin on veut finir
le 10 kms et semi en general meme en souffrance passe bien
mais la distance la plus traumatisante en cas de mauvais jour sans aucun doute le marathon
le rest c est du pipi de chat!!!!!
Distance la plus exigeante ? par (invité) (62.201.135.xxx) le 09/02/17 à 09:40:38
il me semble que les études ont montré que c'est à la fin d'un 800 (couru à fond bien sûr), que le taux de lactates dans le sang est le plus élevé
Distance la plus exigeante ? par (invité) (90.13.110.xxx) le 09/02/17 à 09:51:08
oui mais cela passe relativememt vite et on s en remet rapidememnt
tandis que le mur du marathon , c est une autre histoire
Distance la plus exigeante ? par erdonch (invité) (194.51.111.xxx) le 09/02/17 à 10:11:37
pour un marathon bien préparé, il n'y a pas de mur.
Même sans avoir jamais fait de demi-fond, je dirais aussi que le plus dur c'est le 800 car le coureur est en anaérobie sur un long moment et quand il s'agit de chercher des dizièmes, il ne faut rien lâcher. On parle bien des 800 de compet à bon niveau, pas du coureur du dimanche qui se tape un 800 pour voir à quelle vitesse il va.
Distance la plus exigeante ? par (invité) (90.5.182.xxx) le 09/02/17 à 10:12:27
Chaque distance courue au maximum de ses possibilités est exténuante, difficile d'établir une hiérarchie dans ce domaine ! mais je pense qu'un 400 m envoyé à fond est terrible . Le voile noir à l'arrivée n'est pas un mythe, le cerveau qui se met en carafe! pour avoir expérimenté la chose , c'est très impressionnant, limite de tomber dans les pommes ...
Distance la plus exigeante ? par (invité) (90.63.186.xxx) le 09/02/17 à 10:59:17
une chose est sûre, ce qui n'est pas vraiment exigeant, ce sont les ultra-trails. Bien qu'il y ait beaucoup de km, on finit rarement fatigué
Distance la plus exigeante ? par patrick (invité) (84.100.197.xxx) le 09/02/17 à 11:13:50
pour moi qui suis un pistard ; le 400 m 2/3 a fond le reste au mental, sur la piste tout ai d une exigence; et que dire du 10000.00 douleur sueur larmes et mental; les cross aussi c est une bonne discipline ! les 10 km ;semis; marathon; sur route avec un entrainement adapté ca ce gére ;pas de mur ci bien préparé; le trail connais pas!
Distance la plus exigeante ? par (invité) (88.165.108.xxx) le 09/02/17 à 11:24:51
Distance la plus exigeante ?
Elles le sont toutes si tu les cours à fond de tes capacités.
Pour moi c"est le 10 km pour l'intensité cardiaque, couru au maximum de mes possibilités, dans les 3 derniers kilos.
Le marathon peut aussi être une aventure très douloureuse sur le plan "épuisement générale".
Distance la plus exigeante ? par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 09/02/17 à 11:47:15
''Pour moi c"est le 10 km pour l'intensité cardiaque, couru au maximum de mes possibilités, dans les 3 derniers kilos. ''
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Je suppose que tu n'as jamais couru en demi fond (= sur piste) pour dire ça! Sur le 800m par rapport au 400m il y a qq chose en plus c'est la tactique: on court en couloir sur 400 donc chacun sa ligne, sur 800 il faut se rabattre et bien se placer pour ne pas etre enfermé.
Distance la plus exigeante ? par (invité) (160.92.7.xxx) le 09/02/17 à 12:01:06
Oui vous avez raison, les coureurs de 800m que je connais disent la meme chose: le 800m c'est la distance la plus horrible à supporter.
Lorsqu'ils font des 10kms pour travailler leur foncier, oui, la fin est difficile c'est vrai, mais pas autant que sur 800m.
Distance la plus exigeante ? par (invité) (87.255.151.xxx) le 09/02/17 à 12:05:38
Personne pour citer l'UTMB ou le trèlle ?
Distance la plus exigeante ? par patrick (invité) (84.100.197.xxx) le 09/02/17 à 12:14:30
chacun trouve son 100 m son 200 son 400 ect le plus dur ;puisque c est celui qu il pratique: on peut aussi parler du steeple ;du relais ;la piste c est dur quelque soit la discipline
Distance la plus exigeante ? par (invité) (27.87.5.xxx) le 09/02/17 à 12:23:26
En conclusion, le problème n'est pas la distance mais le niveau d'effort que tu t'imposes. Un marathon balade est moins exigeant qu'un 400 m où tu essaies de "dépasser tes limites".
Dans tous les cas, si tu n'as pas le niveau que tu veux obtenir, tu en ch... !
Distance la plus exigeante ? par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 09/02/17 à 12:37:06
On suppose qu'on est à fond de ses possibilités pour chaque distance.
Distance la plus exigeante ? par (invité) (62.201.135.xxx) le 09/02/17 à 14:40:20
"la plus exigeante" c'est un peu vague
mais pour l'intensité de la douleur le 800 c'est un truc de barjeot. les 45minutes après l'arrivée c'est horrible t'as mal partout aux jambes aux bras au ventre à la tête, tu vomis trois fois ;
les gens qui n'en ont jamais fait ne peuvent pas imaginer
Mais le lendemain tu es remis, alors qu'un 10km ou un marathon, la douleur est moins intense mais plus longue, il faut tenir mentalement ; et tu mets plusieurs jours à t'en remettre
Distance la plus exigeante ? par micka (invité) (90.63.186.xxx) le 09/02/17 à 15:28:27
n'importe quoi. Le 800m c'est à la portée de n'importe qui. Même les filles au lycée le font.
Distance la plus exigeante ? par (invité) (195.49.133.xxx) le 09/02/17 à 15:29:45
un 10Km tu es remis 2h apres ^^ pas plusieurs jours quand meme faut pas exagerer
Distance la plus exigeante ? par patrick (invité) (84.100.197.xxx) le 09/02/17 à 16:30:33
remis 2 heures aprés sur un 10! ouai comme apres un marathon,la distance a engendré des phéromones et tu te dis que tu a pas assez donné que tu peut repartir; c est l euforie du moment;pendant la course c est pas ce que tu te dis;a l arrivé tu te sent féroce pour la prochaine; en réalité quand tu réaligne le dimanche d apres tu ai pas aussi mordant ; ca te remet du plomd dans la tete, et quelque soit la discipline:ci tu vas au taquet évidement
Distance la plus exigeante ? par (invité) (195.49.133.xxx) le 09/02/17 à 16:49:26
Oui je suis d'accord, mais la question de base etait 'celle qui donne le plu envie de mourir à l'arrivé', et a l'arrivé des 10km je suis cuit mais bon 2h après il n'y a plus la sensation de fatigue
Distance la plus exigeante ? par patrick (invité) (84.100.197.xxx) le 09/02/17 à 16:56:05
j en convient la piste 800 m et autres ca ma fait souvent vaciller
Distance la plus exigeante ? par (invité) (80.12.38.xxx) le 09/02/17 à 17:35:00
Le 800 couru à bloc c est la course la plus éprouvante au niveau intensité soutenue dans le dernier virage le lactique a tendance à te déstabilise tant au niveau musculaire que mental la douleur est toujours présente
Distance la plus exigeante ? par fab_cap (invité) (159.220.74.xxx) le 09/02/17 à 18:11:53
Mon petit commentaire sachant que je n'ai jamais pratiqué le demi-fond, (mais quand même couru une fois 1000m en 2'55", et j'ai bien eu mal alors que ce n'est pas grand-chose). Pour moi c'est le 10k qui est le plus dur, sur marathon si tu te retrouves dans le rouge tu vas être obligé de ralentir s'il reste une distance importante, la fatigue devient plus un épuisement qui reste gérable. Sur quelques courses de 10k je me suis retrouvé bien dans le rouge à un ou deux kilomètres de l'arrivée et j'ai tenté de garder la vitesse en pensant que ça n'allait pas trop durer, mais 2000m quand tu n'en peux plus et que tu veux rester à fond c'est très long et ça fait mal... C'est même suite à un 10k qui se terminait par une vilaine côte que j'ai arrêté la cap pendant un long moment :(. Je n'avais pas connu ça en faisant des 5k, peut-être que je gérais mieux l'allure.
Distance la plus exigeante ? par (invité) (92.135.244.xxx) le 09/02/17 à 18:21:01
Le cross, le vrai cross ! L'hiver, sur un terrain boueux, avec des bosses, dans le vent sous la neige ou la pluie.
Un régal ! (après la ligne franchie, of course! )
Distance la plus exigeante ? par Run91 (invité) (90.44.150.xxx) le 09/02/17 à 20:53:05
@fab_cab, franchement, arrêter la course à pieds à cause d'une côte ca fait petit joueur
Distance la plus exigeante ? par (invité) (37.175.76.xxx) le 09/02/17 à 21:40:11
J'ai couru le marathon le semi et le 10... La distance sur laquelle je souffre le plus c'est le 10. J'ai accompagné un copain pour sa prépa de 800m et c'est très très intense.
Distance la plus exigeante ? par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 09/02/17 à 21:41:17
Un cross court c'est un peu comme un 3000 steeple avec en plus le probleme du terrain et de la météo: boue/vent/froid/pluie/neige ça peut rendre la course vraiment très très difficile.
Distance la plus exigeante ? par fab_cap (invité) (80.12.43.xxx) le 09/02/17 à 23:30:57
@Run91, je vois ce que tu veux dire, mais c'est un peu plus compliqué que ça, je crois qu'il y a toujours plusieurs facteurs, y compris psychologiques, qui peuvent nous faire nous arrêter. Dans mon cas ce n'était pas la première fois que je me faisais mal sur 10km, et cette fois-là le temps de récupération a été long et la motivation n'est pas revenue. On lâche peu à peu, puis on se rend compte qu'on a complètement arrêté. Les années ont passé et ce qui est fait est fait, mais je suis content d'avoir repris :). Je crois que j'aurais dû passer sur marathon plus tôt, même jeune j'étais plus diesel que turbo!
Distance la plus exigeante ? par K (invité) (86.64.46.xxx) le 10/02/17 à 10:13:49
On ne peut pas répondre à cette question
le "mur" tel que décrit au marathon je l'ai déjà vécu à l'entrainement où d'un seul coup sur quelques centaines de m on sent un épuisement global moral, physique, physiologique...chimique aussi peut être....contre lequel on ne peut strictement rien faire
je n'ai jamais connu ça dans une autre discipline, ni dans ma vie tout court sauf peut être une fois en haute montagne à cause du manque d'oxygène qui me donnait envie de pleurer tellement c'était dur
mais pour parler d'intensité, quand je faisais de la natation on terminait sur un 100 m à fond après avoir aligné des séries de 25m, 50m à fond.... durée de l'effort environ 1 minute et des brouettes
je mettais en général 3/4 d'heure à m'en remettre assis parterre dans les douches avec des douleurs dans tout le corps et des vomissements....c autre chose
Distance la plus exigeante ? par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 10/02/17 à 10:29:35
K : t'as oublié la fois où tu t'es pris un râteau monumental et inattendu, les mêmes sensations que le mur mais sans l'épuisement physique :)))
Distance la plus exigeante ? par Serge92 (membre) (83.204.237.xxx) le 10/02/17 à 10:45:45
K moi en très haute montagne j'ai connu des moments où le fait de mettre simplement un pied devant l'autre état difficile, obligé de m'arrêter tous les 8-10 pas mais je n'ai jamais ressenti la même intensité de douleur que sur la fin d'un 800, mais chaque contexte est différent et difficile de pouvoir comparer des types d'effort différent; la douleur sur marathon se rapproche d'avantage de ce que l'on peut ressentir en très haute montagne quand l'hypoxie se fait jour.
Distance la plus exigeante ? par K (invité) (86.64.46.xxx) le 10/02/17 à 11:09:14
Serge je suis assez d'accord avec toi
L'hypoxie en montagne et ce qu'on ressent est assez comparable avec le mur du marathon, je me souviens des derniers 200 m où j'aurai donné n'importe quoi pour qu'un hélico vienne me chercher.... :-)
remarque à mon premier marathon l'année dernière à Annecy le plus difficile c'était les 800 m entre la ligne d'arrivée et l'hôtel...affreux affreux ....je me suis arrêté 4 fois .... :-)
Distance la plus exigeante ? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 10/02/17 à 11:34:21
y avait des feux rouges?
Distance la plus exigeante ? par Serge92 (membre) (83.204.237.xxx) le 10/02/17 à 12:08:53
à l'arrivée de mon premier marathon descendre un trottoir était douloureux et heureux de trouver un passage piéton protégé par des feux pour me donner un peu de temps ! :-)
Distance la plus exigeante ? par (invité) (82.243.77.xxx) le 10/02/17 à 12:17:34
Toutes les distances sont durs
Mais les prépa les plus durs sont évidemment les prepa 800m et marathon.
Les séances lactiques pour les coureurs de 800 sont juste horrible (vomissement halucination..) le marathon est tres dur psychologiquement les sorties de 30km le dimanche matin alors qu'il fait froid les 80-90km par semaines sont assez traumatisant.
Mais sur le coup le plus dur sont le 800/400 rien de pire que d'etre lactique de pas avancer de voir tes adversaires te doubler dans le dernier virage.
Le cross est pour moi quand meme un cran en dessous mais est quand meme assez violent surtout avec les condition climatiques deplorables (j'ai couru ce week end à rocbaron la pluie la boue glisser dans la boue etre mort apres le sprint de départ).
Par contre les distances les plus faciles sont le 5km et le semi
Distance la plus exigeante ? par k (invité) (86.64.46.xxx) le 10/02/17 à 12:28:24
D'accord à 100%
le semi c vrai que c la course la plus sympa
Distance la plus exigeante ? par Ken Fillion (invité) (86.228.191.xxx) le 10/02/17 à 13:09:40
La distance la plus exigeante c'est 10 cm... de matraque dans le cul.
A ne pas oublier lors de vos prochaines sorties.
Distance la plus exigeante ? par bouap (invité) (86.228.189.xxx) le 10/02/17 à 14:41:00
de chez moi jusqu'au boulot
Distance la plus exigeante ? par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 10/02/17 à 14:42:56
ouais bouap car bizarrement, du boulot à chez moi, çà passe tout seul.
Distance la plus exigeante ? par caneslak (invité) (95.90.220.xxx) le 11/02/17 à 19:59:55
Je suis content que presque tout le monde propose les distances effectivement très exigeantes sans pour autant être longues, pour ma part 400m, le 3000m puis le 800.
J'ai surtout l'impression au fil des ans que la formule : "plus la distance est longue, plus elle est exigeante et impose le respect" prend de plus en plus sa place, alors que ce ne sont que des concepts commerciaux de la part de fabricants équipementiers ou d'entreprises événementielles (label Ironman, ASO, GL events...) pour nous faire miroiter la notion de dépassement de soi en faisant cracher des sommes conséquentes réservées aux CSP+ dans l'inscription et les équipements. (115€ un marathon de Paris, plus de 500€ l'ironman de nice... J'ai même vu le label Ironman faire de la publicité pour ses propres épreuves dans le métro de Munich il y a quelques semaines !)
Perso j'aurai toujours plus de respect pour quelqu'un qui porte un t-shirt aux couleurs de son club plutôt qu'un t-shirt finisher à l'entraînement. Mais ce n'est en tout cas absolument pas la distance qui fait l'homme, vous demanderez à un rameur s'il est serein avant de faire un test 2K ergo (seulement 2KM, et pourtant vu notre état à la fin des tests...)
Distance la plus exigeante ? par (invité) (84.7.224.xxx) le 12/02/17 à 19:33:53
De tres loin le 1500m (j'ai courru en compete du 400 au marathon. Preparation tres exigeante et stressante
Distance la plus exigeante ? par zyglou57 (membre) (86.223.13.xxx) le 12/02/17 à 20:12:05
Les pistards trouvent le 1500m très dur....
Distance la plus exigeante ? par (invité) (82.237.239.xxx) le 13/02/17 à 23:25:18
Mourir à l'arrivée je dirais 1500. Par contre regretter de s'aligner quand tu es sur la ligne de départ sans hésiter le 400m.
Entrainement le plus dur le 800m.
Mais bon chacun répondra différemment en fonction de ses préférences...
La route à mon avis c'est moins violent quoique partir en sur-régime sur 10km les cuisses piquent bien aussi sur les derniers kms...
Les distances supérieures si tu te retrouves à l'arrivée à la base tu es déjà content donc tu n'as pas envie de mourir...
Distance la plus exigeante ? par Ornythorinque (invité) (90.107.174.xxx) le 13/02/17 à 23:39:22
La pire course que j'ai faite c'est le semi grande guerre de Verdun. Parce qu'il y a tellement de côtes que j'ai fini par marcher!
Même mon marathon était moins difficile. Tu te laisses porter, et il y a une bonne ambiance.
Pour la performance on repassera aussi.
Distance la plus exigeante ? par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 14/02/17 à 18:37:41
Le 400 mètres '' Un tel effort demande évidemment un entraînement construit autour de la tolérance à la douleur. ''
http://vazel.blog.lemonde.fr/2013/08/13/le-400-m-tour-de-souffrance/
Distance la plus exigeante ? par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 14/02/17 à 19:01:23
Pour le 800m:
http://athle.lyonnais.free.fr/ETR/800_04_01.htm
Distance la plus exigeante ? par F Heuquillou (invité) (90.109.234.xxx) le 15/02/17 à 13:56:50
L'utmb en trèlle.
Distance la plus exigeante ? par Nodrac (invité) (88.178.147.xxx) le 20/02/17 à 19:10:55
ouais moi je dirais le 100 km si on en juge à l'état dans lequel arrive les finishers et aussi et surtout le temps pour s'en remettre d'au moins 3 mois pour des gens super entrainés et qui peut aller jusqu'à 6 / 7 mois
le 100 km "tue" le corps sérieusement
perso si un jour je verse dans le masochisme , je prendrai le départ d'une course mais on en est loin !!!
Distance la plus exigeante ? par jp75018 (membre) (86.242.3.xxx) le 20/02/17 à 19:20:56
Chaque distance est éprouvante du moment qu'on court avec la volonté de faire le mieux possible et qu'on s'est préparé en conséquence.
Cependant les distances / durées situées sur des limites physiologiques sont souvent plus dures.
J'en vois 3 :
- Le 800m : équilibre aérobie / anaérobie
- Le marathon : équilibre filière glucidique / lipidique (le mur)
- Le 48 heures : Limite de l'épuisement (besoin de sommeil)
Pour le 100 km, je ne lui trouve rien de spécial niveau difficulté: on est moins sur un équilibre délicat que le marathon, et il n'est pas plus long à récupérer que ce dernier.
JP
Distance la plus exigeante ? par andin (invité) (152.174.163.xxx) le 20/02/17 à 19:42:38
@jp75018 : n'ayant jamais couru de 100 bornes, je ne pourrai parler d'expérience, mais il me semble que sa grande difficulté consiste, au moins sur les premiers, d'après les nombreux témoignages, à en estimer l'allure cible. Tandis que pour les distances du 5 km au marathon, il te suffit d'avoir un chrono récent et d'extrapoler, du moment que tu t'es entraîné pour avoir une endurance correcte.
Distance la plus exigeante ? par patrick (invité) (84.100.197.xxx) le 21/02/17 à 13:34:39
pour avoir fait les 100 km de millau( magnifique parcours) il faut et c est impératif cibler son allure; ces temps de passages en fonction des dénivelés et des kms; a tel endroit je passe a tant a l autre a tant; ne pas hésiter de prendre la corde au maximum, et ce mettre a l ombre ci soleil;ci tu suis ton programme que tu ais résistant et tenace;a part les douleurs musculaires ca passe plutot bien:c est un joyeux mixe entre la route et le trail; la récup ai (pour moi) du méme ordre qu un marathon
Distance la plus exigeante ? par Franck (invité) (81.50.195.xxx) le 11/10/20 à 22:58:42
J'ai couru des distances du 400 m au semi-marathon, en passant par le cross. Quand on fait ces courses à 100%, toutes sont dures à divers degrés (différents ratios entre intensité et durée de la douleur), ce qui fait que chacun a un ressenti différent, pendant la course, selon ses "préférences masochistes" (pour ma part je préfère souffrir intensément et pas longtemps que peu pendant longtemps). Mais :
(1) En intensité, c'est l'acide lactique qui dicte le niveau de souffrance ; or, il est prouvé que c'est sur le 800 m que la concentration en lactates est la plus élevée. Par conséquent, le 400 m, vu qu'il est un peu moins lactique et qu'il dure moins longtemps, est hors du coup :-)
(2) Je trouve que les entraînements du 800 m sont les plus durs, mais qu'en compétition ce sont les courses longues qui sont au global les plus pénibles (car elles durent longtemps).
(3) Pour répondre à la question posée (la pire sensation de mal-être à l'arrivée), c'est toujours le 1500 m qui m'a paru le plus affreux (envie de ne plus exister...).
Distance la plus exigeante ? par impala (invité) (92.184.107.xxx) le 11/10/20 à 23:21:51
de toutes les distances que j'ai couru du 100m au marathon, c'est le marathon le plus dur de très loin.
Le 400 c'est de la gnognotte. Meme pas le temps d'avoir mal que c'est fini (bon en vrai ca pique grave au bout de 200m mais franchement un effort de moins d'1 minute, c'est du fun!!) Et on recupere très vite
Niveau demi fond le plus dur pour moi est le 1500 ou il faut trouver le bon équilibre entre anaérobie et aérobie. Pour pouvoir courir un 1500m de haut niveau il faut pouvoir rivaliser à l'entraînement avec des sprinters et des marathoniens. C'est une course a la fois intense et longue pour ce niveau d'intensité.
Le marathon c'est des kilomètres entiers de souffrance, de torture sur la fin. Et des jours de souffrance ensuite le temps de récupérer.
Distance la plus exigeante ? par Alqamar (invité) (93.22.132.xxx) le 11/10/20 à 23:26:41
J'ai jamais couru de 1500m mais je suis d'accord avec ce que tu dis Impala pour le 1500m d'ailleurs c'est pour cela qu'il est tant difficile de battre le record de el guerrouj.
Distance la plus exigeante ? par P45CAL (invité) (174.89.243.xxx) le 11/10/20 à 23:47:02
J'ai tout fait jusqu'au marathon, mais un 1000 m et 1 mile, ça peut faire mal.
Distance la plus exigeante ? par (invité) (90.103.23.xxx) le 12/10/20 à 00:00:04
"Le marathon c'est des kilomètres entiers de souffrance, de torture sur la fin"
Quand t'es mal préparé
Distance la plus exigeante ? par Fisico (membre) (81.255.178.xxx) le 12/10/20 à 10:48:56
Des kilomètres entiers de souffrance sur marathon ça me paraît être un problème, que ce soit dur sur la fin et que ça aille crescendo en se rapprochant de l'arrivée c'est une chose, que ce soit des kilomètres entiers et qu'on ait ensuite "des jours de souffrance" après course c'est un deuxième problème.
A allure plus ou moins constante ou en légère accélération sur la fin avec une bonne nutrition on ne devrait pas être dans cet état, sous-entraîné et/ou en surrégime par contre oui on finit sans doute comme ça et on s'abime au point de ramper les jours d'après.
Sur ce qui est le plus dur "objectivement" je pense que le sujet a déjà suffisamment de réponses détaillés pour se faire un avis, subjectivement je mettrais une bille sur ce qui va du 800 au 5 voire 10km, mais en même temps c'est parce que depuis des années je m'entraîne principalement avec la distance du marathon comme objectif principal donc c'est assez logique
Distance la plus exigeante ? par SuperD (membre) (91.170.57.xxx) le 12/10/20 à 12:59:44
"Le marathon c'est des kilomètres entiers de souffrance, de torture sur la fin"
"Quand t'es mal préparé"
Non, même très bien préparé, la souffrance est incontournable quand tu veux vraiment aller chercher la perf ultime et que tu es dans le bon tempo dès le départ, à l'inverse de beaucoup de coureurs qui partent trop lentement et se gargarisent ensuite de leur gros négative split, sans réaliser qu'ils ont vendangé leur véritable potentiel.
Distance la plus exigeante ? par (invité) (80.215.205.xxx) le 12/10/20 à 13:47:00
SuperD, un écart de plus de 2' est le signe d'une mauvaise gestion de course.
Quasiment tous les records du monde du 10km ua marathon ont été réalisés en léger négative split.
La souffrance sur marathon ne doit pas arriver avant le 32ème km.
Distance la plus exigeante ? par SuperD (membre) (91.170.57.xxx) le 12/10/20 à 16:27:50
"un écart de plus de 2' est le signe d'une mauvaise gestion de course."
d'accord avec ça
"Quasiment tous les records du monde du 10km au marathon ont été réalisés en léger négative split."
Qui possède ce niveau dans ce forum pour s'y comparer? et accessoirement qui utilise les mêmes produits? :-)
"La souffrance sur marathon ne doit pas arriver avant le 32ème km."
d'accord avec ça également, ce qui implique aussi qu'elle arrive quasi-systématiquement entre le 32ème et le 35ème dans une course bien menée...
Distance la plus exigeante ? par P45CAL (invité) (174.89.243.xxx) le 12/10/20 à 16:35:06
Semi ou plus courtes, toutes les courses sont faciles à terminer sans préparation. Ce qui n'est pas le cas du marathon.
Chirurgie esthetique par espoir (invité) (37.130.224.xxx) le 12/10/20 à 16:41:53
Nice blog, thank you
https://www.medespoir.ch
Distance la plus exigeante ? par espoirswuitzerland (invité) (41.230.31.xxx) le 12/10/20 à 18:05:50
Nice blog thanks !
https://www.chirurgiedunez.org
Distance la plus exigeante ? par Vase Line (invité) (91.127.126.xxx) le 12/10/20 à 18:47:34
Aujourd'hui, présentement tu sais mon ami, sur 800 mètres ou 8 hectomètres, si tu craches un poumon, tu sais mon ami, t'y vas faire partie des cas convid et tu sais encore mon ami, ça va faire +1 dans les statistiques.
Je vous conseille mes amis, faut éviter 400, 800 après t'as l'autre zinzin avec ses stats qui comme une puce aillée va mouiller sa feuille totalement excitée...
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