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165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par Chris (invité) (213.3.0.xxx) le 01/03/17 à 15:12:42
Est-ce:
- le cardio qui déconne
- une fcm mal calculée
- une cause inhérente aux conditions (début de course, emballement)
- une excellente condition physique
Qu'est-ce qui vous parait le plus probable ?
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par IEmoisi (invité) (194.126.226.xxx) le 01/03/17 à 15:46:06
Les deux premiers ?
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par K (invité) (92.142.42.xxx) le 01/03/17 à 15:47:26
Mauvais contact avec la ceinture
ça se corrige ensuite avec la transpiration après 10 minutes
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par fab_cap (invité) (159.220.74.xxx) le 01/03/17 à 16:09:51
Quand je cours avec un coupe-vent la transmission cardio est perturbée pendant une bonne quinzaine de minutes, avec des valeurs astronomiques du même style que celles que tu constates Chris. Et ce même si je mets un peu d'eau sur la ceinture pour aider la transmission. Est-ce que la fermeture-éclair/métal peut jouer? Ou alors c'est juste le froid.
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par SuperD (membre) (83.152.230.xxx) le 01/03/17 à 16:11:14
" une fcm mal calculée"
forcément que si tu la calcules alors que ça se mesure sur le terrain t'as tout faux dès le départ....
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par Chris (invité) (213.3.0.xxx) le 01/03/17 à 16:15:14
Mesure au poignet (optique) avec tom tom spark.
Gros doute sur la FCM car j'ai enregistré un 205 (graduel) lors d'un sprint au milieu d'une sortie longue samedi dernier mais pas plus de 183 lors d'un fractionné lundi.
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par SuperD (membre) (83.152.230.xxx) le 01/03/17 à 16:42:53
prend donc la mesure à la main en parallèle de ton tom-tom pour voir...
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par Chris (invité) (213.3.0.xxx) le 01/03/17 à 17:06:50
A la main il semble correct 58 calculée 56 montre tom tom
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par SuperD (membre) (83.152.230.xxx) le 01/03/17 à 17:24:51
au repos pas de problème mais fait ça à l'arrivée d'une fraction de 1000m (mesure sur 10s, 15s c'est déjà trop long)
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par L'Expert (invité) (82.121.66.xxx) le 01/03/17 à 20:50:35
L'utilité de ces instruments de mesure est éphémère : au bout de 10 sorties mesurées la 11ème n'apporte guère d'informations.
L'Expert préconise le port du cardio-fréquencemètre thoracique au cours de la reprise sportive ou bien lorsque le sujet à pré sentie de la fatigue générale.
Le podomètre est beaucoup plus intéressant.
L'Expert
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par Thiebault (membre) (109.129.54.xxx) le 08/08/17 à 21:01:35
205 en sprint et 185 en fractionné...
Un sprint ne permet pas, en principe, d'atteindre sa FCMax (à moins de le tenir très longtemps, ce qui ne constitue alors plus un sprint). Les prises au poignet sont globalement correctes mais on atteint parfois des pics incohérents avec ce système.
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par (invité) (47.20.110.xxx) le 08/08/17 à 21:04:23
Notre expert, il a disparu au fait ? Ou il s'est rebaptisé dr mamadou ?
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par PierreLS (invité) (185.16.252.xxx) le 10/08/17 à 10:11:01
Je cours à vitesse de 9km/h aussi en pleine aisance respiratoire (je peux respirer seulement par le nez) pendant 2h. En revanche, ma fréquence cardiarque monte à 175bpm après 30minutes et maintient à ce niveau jusqu'à la fin de la session.
J'ai 29 ans. En bonne santé, ma fréquence cardiarque au repos est bien 60.
Je ne sais pas si 175bpm est 88%, 90% ou 70% fcm ou pas. Est-ce que c'est normal? Bonne signe ou mauvaise signe?
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par Elpitcho (invité) (41.82.2.xxx) le 10/08/17 à 12:18:10
A 175 en théorie avec ton âge tu es à plus de 80% ca c'est sur, mais sois plus précis donne nous ta FC Max. Avec la dérive cardiaque c'est possible qu'elle monte légèrement en fin de séance. Si tu estimes qu'a cette allure, bien que tu sois a 175, tu es capable de respirer uniquement par le nez (on est d'accord c'est à titre d'indication, tu ne dois pas le faire pour autant !), je pense que tu es à a bonne allure.
Dans ce cas c'est ta montre qui déconne. :/
Mais un conseil, que tu vois souvent, en EF ne regarde pas la Fréquence cardiaque, fies toi à tes sensations uniquement.
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par PierreLS (invité) (185.16.252.xxx) le 10/08/17 à 14:11:13
Merci Elpitcho. En effet, je ne respire pas uniquement par le nez quand je cours. C'est plutot pendant la course, j'ai essayé plusieurs fois de ne pas respirer par la bouche et ça n'a pas d'impact sur ma vitesse ou la respiration.
Je ne connais pas ma fcm mais je vais la mesurer la prochaine fois sur un tapis roulant (je connais cette fréquence cardiarque de 175 grâce à ce tapis roulant, j'espère que cette machine ne donne pas des choses fautives).
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par Serge92 (membre) (83.204.234.xxx) le 10/08/17 à 14:39:13
Pierre fais 3 x 800 sur piste dont le dernier à bloc tu ne devrais pas être loin de ta FCM.
De plus on ne peut en compétition avoir le même volume d'échange gazeux en ne respirant que par le nez à moins d'avoir des narines et des voies supérieures hors norme.
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par Steph86 (membre) (5.56.43.xxx) le 10/08/17 à 16:36:39
Pierre,
Le meilleur moyen de connaitre ta FCM est de faire un test VO2Max, au moins tu auras tous les paramètres.
Personnellement je trouvais ça bizarre à 37 ans d'atteindre les 200 voir un peu plus dans certaines montées en vélo et finalement il s'est avéré que j'avais une FCM à 216 ce qui à priori est très élevé mais au moins maintenant quand je bosse en EF je ne m’affole plus d'arriver à 160 alors que les autres à côté sont à 130 ou 140.
Tu devrais pouvoir trouver un médecin du sport ou un cardiologue qui fait ces tests et l'avantage au moins c'est que tu pourras vraiment travailler sur des fréquences réelles et pas du 220-âge car pour ma part si je faisais ça je me limiterai à faire du footing.
@+
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par (invité) (195.214.243.xxx) le 11/08/17 à 14:03:58
enlève la montre , attend le reset des données de FC et remet la ....normalement tu devrais retrouver une donnée correct
J ai aussi une tomtom , cardio au poignet , des fois ca s emballe...des fois c est le contraire . surtout au démarrage.
Apres pour avoir comparé les données via ceinture ( ...deux montres aux poignés .... ) c est assez identique ....sauf sur du fractionné court ( mais limite on s en fout étant donné que l on travaille une allure )
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par PierreLS (membre) (185.16.252.xxx) le 11/08/17 à 14:48:23
Je reviens sur le sujet après ma séance de fractionné ce midi.
Après 3x600 (environ), ma fréquence cardiarque mesurée par le tapis roulant est de 178bpm (pas possible). J'ai essayé ensuite de compter le nombre de battement en 10s, puis le muliplier par 6. Ca donne 186bpm. Peut-être ma FCM est 186bpm.
La machine déconne, je pense.
Il me faut refaire la course à pied de 2h la prochaine fois pour vérifier si ma fréquence cardiaque est toujours 175 ou pas. Mais cette fois, je vais utilisier la méthode classique (compter le nombre de battement en 10s, puis le muliplier par 6). J'espère un chiffre de l'ordre 140bpm.
PS: quand j'étais étudiant, j'ai pratiqué de la natation et je me suis entrainé à 240bpm plusieurs fois (24 battements en 6s. Je me rappelle bien ce chiffre.). A l'époque, j'aimais faire ça mais c'était du suicide. J'espère que cela n'a pas d'impact sur mon coeur. :-(
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par (invité) (84.99.219.xxx) le 11/08/17 à 18:05:28
pas bien compliqué pourtant de prendre sa FC Max ...
165 bpm (88%fcm) en pleine aisance respiratoire par PierreLS (membre) (185.16.252.xxx) le 11/08/17 à 18:23:28
@84.99.219
Tu connais d'autres méthodes alternatives?
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