Ski après un marathon

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Ski après un marathon par (invité) (80.12.34.xxx) le 12/04/17 à 11:33:56

Hello

Questions aux experts. Faire du ski juste après un marathon, c'est ok ou pas ?
Je pensais que les micro lésions et courbatures habituelles seraient un handicap mais que nenni, aucune souffrance, les quadris réagissent bien. Alors que decendre un escalier reste une épreuve encore 3 jours après.
Je me demande juste si c'est contre productif pour récupérer ou si c'est bon car cela sollicite d'autres muscles sans être traumatisant.

Merci pour vos retours d'expérience!

Ski après un marathon par (invité) (31.39.161.xxx) le 12/04/17 à 12:13:35

laisse tomber le ski

Ski après un marathon par (invité) (185.15.227.xxx) le 12/04/17 à 13:42:40

ski alpin ou ski de fond?

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