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tendinite du genou par christophe (invité) (invité) (193.51.83.xxx) le 22/03/05 à 14:47:57
je suis un coueur à pied de grand fond d'assez bon niveau ( 2h40 au marathon) pour mon age (43 ans).Je m'entraine en moyenne 3 fois par semaine en alternant le fractionné et l'endurance fondamentale. En novembre dernier, au lendemain d' une sortie "normale" de 10 kms à allure assez rapide, j'ai été pris d'une violente douleur au genou ( face interne ). Je ne pouvais plus tenir mon genou en position fléchie ( marche des canards ). J'ai repris l'entainement et la course mais je suis quand même handicapé dans mes performances .Habituellement, c'est plutôt la face externe de mon genou droit qui est douloureuse ( grand vaste externe - syndrome de l'essui-glace ) à cause, il me semble de mon défaut de posture: je suis hypersupinateur et il est très difficile de corriger ce défaut - les équipementiers s'en désintessant complètement parce que trop rare, parait-il.
Dans le cas présent, s'agit-il d'un "avatar" du syndrome de l'essui-glace ou d'une lésion plus grave - du ménisque, par exemple ou autre?
Merci
tendinite du genou par gbl (invité) (194.3.31.xxx) le 22/03/05 à 14:52:41
Je suis pas spécialiste mais je me demande si ce n'est pas le syndrome de la patte d'oie (face interne du genou). J'avais lu ça sur un jogging... A voir... Cette tendinite touche surtout les hyperpronateurs (pas ton cas...) et les coureurs courant toujours du même côté sur routes bombées. Solution: semelles et changer de côté. Bon rétablissement.
tendinite du genou par Kate (membre) (83.192.37.xxx) le 22/03/05 à 21:44:02
Ah ... la tendinite de la patte d'oie !
Je suis emm.... avec depuis plus de deux semaines. C'est une douleur lancinante sur le côté intérieur du genou qui (dans mon cas) irradie dans tout le mollet. En revanche, je ne suis pas supinateur mais il est vrai que j'ai tendance à courir sur des routes parfois en dévers (mon parcours comprend une route comme ca en particulier) ou en sous-bois.
J'ai le droit à 10 jours d'anti-inflammatoires (j'arrête ce soir) et une interdiction de courir pendant 2 semaines ...
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