Semi de Strasbourg 14 Mai

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Semi de Strasbourg 14 Mai par lakrampe (membre) (78.233.53.xxx) le 13/05/17 à 08:30:55

Des participants demain?

Semi de Strasbourg 14 Mai par lakrampe (membre) (78.233.53.xxx) le 13/05/17 à 12:53:18

Cool, je s'rai seul, c'est bien ma seule possibilité de gagner une course un jour :p

Semi de Strasbourg 14 Mai par Olivier23 (membre) (86.208.186.xxx) le 13/05/17 à 13:11:01

Oui, mais tu seras aussi dernier ! :-)
Je fais aussi un semi demain, mais à Troyes...
Bonne course !

Semi de Strasbourg 14 Mai par Hatz' (invité) (77.189.3.xxx) le 13/05/17 à 13:48:54

mais les derniers seront les premiers... c'est céline Dion qui l'a dit !

Semi de Strasbourg 14 Mai par (invité) (82.121.180.xxx) le 14/05/17 à 15:12:36

t'as gagné?

Semi de Strasbourg 14 Mai par lakrampe (membre) (78.233.53.xxx) le 14/05/17 à 17:49:38

Même pas, et en plus j'ai merdé grave en explosant complet au 17e. ca m'apprendra à vouloir défoncer mon RP. Bref.

Semi de Strasbourg 14 Mai par Hatz' (invité) (89.15.63.xxx) le 14/05/17 à 19:09:21

tu visais combien ? sub 2h15 non ?
(et puis j'ai cru voir que ce semi comme le 10 était vraiment tortueux, par contre le 5 idéal pour faire un gros chrono).

Semi de Strasbourg 14 Mai par lakrampe (membre) (78.233.53.xxx) le 14/05/17 à 19:38:51

Sub 2h15? lol, et pourquoi pas sub3 pendant que t'y es?
Le nouveau passage par la Citadelle m'a gonflé. ça monte, ça descend, ça tourne, c'est étroit... passage bof bof.. mais le pire cette année, c'était devant la cathédrale: plein de monde et un silence absolu, aucun encouragement, rien.

Semi de Strasbourg 14 Mai par Nodrac (invité) (88.178.147.xxx) le 14/05/17 à 21:25:57

je l'ai pas fait cette année mais l'année dernière en Octobre j'ai vu l'ekiden de Strasbourg ( qui a remplacé le marathon de Strasbourg...waooouuu bellle régression bravo la ville !!!! ) qui passait le long du canal en face de la citadelle ! pour être étroit, çà oui c'est étroit ! le moindre écart et c'est la grand bain ...

cette année c'ets passé là aussi ? ou dans le parc carrément ?

Semi de Strasbourg 14 Mai par Hatz' (invité) (89.15.63.xxx) le 14/05/17 à 21:35:18

je charrie Lakrampe évidemment... depuis le temps qu'on se connait (environ à peu de choses près dans ces eaux là...)

Jamais couru à Straz'... pas faute d'y avoir passé 5 ans.

Il me semblait que c'était des superbes courses il y a encore 2-3 ans. Mais là le 10... les pavés de la cathé... dur un peu (et donc pire sur le semi puisqu'on passe sur la parvis de la cathédrale vers le k16...

Semi de Strasbourg 14 Mai par lakrampe (membre) (78.233.53.xxx) le 14/05/17 à 21:41:48

Me doute que tu charries Hatz' :)
Sinon, pour répondre à la question d'au dessus, le aprcours est là: http://www.openrunner.com/index.php?id=6724488

Semi de Strasbourg 14 Mai par Nodrac (invité) (88.178.147.xxx) le 14/05/17 à 22:12:16

ha voilà donc çà passait dans la citadelle même.

Semi de Strasbourg 14 Mai par K (invité) (92.142.115.xxx) le 15/05/17 à 08:40:09

Salut lakrampe

j'ai fait le semi de Troyes qui tombait le même jour à cause des élections
habituellement ils sont espacés de 8 jours et j'enquille deux semi à une semaine d'intervalle mais comme Troyes est à 45 min de chez moi j'ai préféré faire au plus court

je fais le marathon du Mont St Michel en duo la semaine prochaine

Semi de Strasbourg 14 Mai par zyglou57 (membre) (84.16.226.xxx) le 15/05/17 à 09:45:41

Hello Lakrampe, j en'y étais pas non plus pour cause de méforme et de retour de blessure...

Semi de Strasbourg 14 Mai par lakrampe (membre) (82.127.92.xxx) le 15/05/17 à 10:34:19

Salut K, bon duo avec ton fils dans la baie de St Michel alors!
Zyglou, tous les coureurs que je connais (hors internet) et qui y ont participé ont souffert pendant la course du fait de la chaleur à la fin...
Je me demande si certains ont atteint leur objectif malgré les conditions.
En tout cas, beaucoup de bénévoles souriants, merci à eux...

Semi de Strasbourg 14 Mai par zyglou57 (membre) (84.16.226.xxx) le 15/05/17 à 10:36:37

Effectivement, il faisait un poil trop chaud pour faire un chrono.
@K : je viens de te voir en photo avec Olivier, t'as encore la forme, combien tu as fait ?

Semi de Strasbourg 14 Mai par K (invité) (92.142.115.xxx) le 15/05/17 à 11:26:07

salut zyg'

1h44'36" pour 1h38'33" l'année dernière à la même époque mais à Strasbourg

la météo limite moiteur tropicale

non vraiment trop chaud, à 8h30 avec Olivier on avait déjà chaud en marchant sur le parking .....

on reprenait un peu de vigueur sur les portions ombragées (platanes et tilleuls)où circulait un vent frais et c'est vrai que ça me boostait sur 500m /1km et puis passage en plein soleil
le plus dur c'était sur la zone de départ où on faisait une épingle le tout en plein soleil et puis le long du canal où là encore soleil de face éblouissant, vent dans le dos et pas un cm2 d'ombre :-ppp...moralement à cet endroit j'ai un peu craqué

j'ai essayé de courir le plus possible à l'ombre des façades d'immeubles ou le long des murs d'enceinte mais à certains moments c'était impossible de trouver de l'ombre....content quand même d'avoir pu remonter 70 coureurs

Semi de Strasbourg 14 Mai par Armando (invité) (90.126.55.xxx) le 15/05/17 à 15:48:18

Bonjour les amis qui avaient participé au semi des courses de Strasbourg. Pour information: Vous avez quelle distance au bout sur votre gps ?

Semi de Strasbourg 14 Mai par (invité) (80.215.166.xxx) le 15/05/17 à 16:45:32

J'avais 21km150m à ma montre.
Bonne organisation même si le départ par vagues espacées de 4 min est un peu long à mon goût, c'etait vraiment sympa comme parcours.
Les bénévoles super, les ravitos plus qu'il n'en fallait. Mais c'est vrai qu'il a commencé à faire très chaud sur la fin.
Et ces kenyans, qu'est ce qu'ils sont impressionnants à voir courir.

Semi de Strasbourg 14 Mai par lakrampe (membre) (78.233.53.xxx) le 15/05/17 à 18:52:00

21.37km

Semi de Strasbourg 14 Mai par (invité) (80.215.166.xxx) le 15/05/17 à 19:23:56

T'as pas assez coupé

Semi de Strasbourg 14 Mai par Hatz' (invité) (77.190.96.xxx) le 15/05/17 à 21:36:38

j'avais 21km870 clairement le semi ne fait pas 21,1 je viens d'envoyer un mail à l'orga.

Semi de Strasbourg 14 Mai par lakrampe (membre) (78.233.53.xxx) le 15/05/17 à 21:45:57

500 mètres de plus, tu t'es pas demandé si c'est pas ton GPS qui a un peu zig zagué avant de leur écrire?

Semi de Strasbourg 14 Mai par (invité) (185.109.175.xxx) le 15/05/17 à 23:26:14

je pari pour un message tout plein d'ironie...

Semi de Strasbourg 14 Mai par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 16/05/17 à 08:41:47

lakrampe faut suivre...
réf' au topic de serge sur une course de Tours.

Semi de Strasbourg 14 Mai par lakrampe (membre) (82.127.92.xxx) le 16/05/17 à 09:50:15

Suis à côté de la plaque, au temps pour moi :p

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