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marathon d'Albi par margouillat (invité) (193.251.7.xxx) le 06/11/17 à 15:42:54
Bonjour,
Le championnat de france marathon 2018 ce disputera à Albi.
Y aurait-il des infos sur le parcours ou des impressions de ceux qui l'ont déjà fait ?
marathon d'Albi par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 06/11/17 à 15:55:58
Bonjour,
Je l'ai fait en 2016. Plutôt joli mais une succession de faux plats et surtout un casse patte d'une centaine de mètres entre 37 et 39.
Peut-être que les championnats vont densifier la course parce qu'assez peu de monde (environ 1000 coureurs). Le meneur des 3h30 passe la ligne avec un seul coureur. Perso je les laisse filer au 35ème. Je finis en 3h32 et sur ces 7km je suis quasiment seul. La course finit avec une immmmmmmmmense ligne droite d'un bon kilomètre. Seulement 2 coureurs en perdition en visuel. L'arrivée se fait dans le stade d'Albi. Je suis seul sur mon tour de piste.
Donc un beau marathon comme je les aime mais il faut un bon mental.
Le petit plus que j'ai apprécié (sans doute réservé pour les "hors championnat") : la possibilité d'avoir son propre ravito sur les tables.
marathon d'Albi par (invité) (188.83.26.xxx) le 06/11/17 à 20:04:59
Fait en 2016, il faut aimé la solitude :) fini en 3h45, le meneur d'allure a adopté un rythme trop élevé, il finira en 3'42, il aura fait pèter pas mal de gens du groupe, donc seul au monde a partir du kilo 23. Perso je deteste le parcours grand tunnel, personne n'encourage et juste un aller retour quoi .. mais chacun ses goûts
marathon d'Albi par Salut (invité) (185.24.184.xxx) le 04/12/17 à 09:20:00
Je cherche des personnes qui ambitionnent de courir ce marathon à une allure comprise entre 4'10" et 4'15" au kilomètre.
Et même, après un départ prudent, 1er kilomètre en 4'15", courir 4'10"/km le plus longtemps possible.
Nous nous retrouverions au départ et formerions un paquet pour profiter de l'effet de groupe.
Bref, je cherche à densifier ce marathon à ces allures, histoire de ne pas me retrouver seul.
marathon d'Albi par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 04/12/17 à 09:30:30
Un conseil : tu devrais te fixer sur un autre marathon si tu cherches de la densité. Surtout à cette allure...
marathon d'Albi par (invité) (77.136.87.xxx) le 04/12/17 à 16:17:02
marathon a eviter pas plat pas de public
tu passes dans tunel
c est pas terrible
a eviter
marathon d'Albi par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 04/12/17 à 16:30:29
A éviter si tu n'aimes pas ce genre de marathon.
Je l'ai bien aimé même s'il est vrai qu'il faut un peu de mental après le 35ème. Les 2 tunnels, plutôt chouette s'il fait chaud. A savoir également que ce n'est effectivement pas le marathon le plus roulant. En revanche, possibilité d'avoir ses propres ravito. Également possibilité d'être suivi en vélo ce qui peut être très appréciable.
marathon d'Albi par Salut (invité) (185.24.184.xxx) le 05/12/17 à 09:12:43
Oui, je comprends.
Néanmoins, ce que je souhaite, c'est justement susciter une émulation avec un groupe dense à ce niveau pour prendre une petite avance avant cette petite côte au 37ème kilomètre, descendue à l'aller. Côte, qui en plus n'est pas impressionnante pour un coureur à pied qui se respecte, c'est juste qu'elle n'est pas bien placée pour un marathon.
C'est effectivement à ce moment là que ce marathon commence et que la vitesse tend à décliner.
Ensuite, c'est assez plat dans l'ensemble. Par ailleurs, pour la gestion des tunnels, un groupe est aussi important, pour ne pas s’enflammer et rester soudé.
Dernier point, ne vous fiez pas aux temps de l'an passé. Il y avait un fort vent d'autan et un température entre 15 et 20°C.
marathon d'Albi par Jojo 31 (invité) (84.14.209.xxx) le 05/12/17 à 11:19:10
Bonjour,
Ma petite expérience d'Albi 2015, mon 3ème marathon, mon 1er sous les 4h (3h58mn).
- contexte : suite à la déception de ma contre performance au marathon de Berlin 2014 (4h17mn), j'ai voulu profiter de ma préparation pour enchainer avec Albi 7 mois plus tard. Une préparation "maison", calquée sur la préparation précédente, mais sans les encadrements du coach (qui n'était pas d'accord avec l'enchainement, et qui m'a soufflé dans les bronches quand il a appris que j'avais fait Albi sans le lui dire...).
J'avais fait le semi quelques années avant, quand je commençais à peine à courir sérieusement, donc quelques souvenirs du début du parcours et surtout de la fameuse "côte" du retour et de l'arrivée dans le stade.
- organisation : tout à fait correcte pour un marathon de la taille de celui d'Albi. Je pense que, dans l'optique du support des France de marathon 2018, elle sera encore d'un bon niveau en 2018.
- parcours : le départ du marathon était cette année là avec les coureurs du semi, donc les 10 premiers kilomètres (centre-ville plus faubourgs d'Albi) se faisaient dans une grande densité (avec l'avantage d'être bien entouré et le désavantage de partir avec des coureurs qui en général vont trop vite pour vous !).
Par contre, dès le demi tour du semi, le désert ou presque, si on n'était pas dans un groupe de marathoniens de même allure...
Pour 2018, les départs sont différenciés, ce sera une toute autre logique de course, en espérant une densité plus confortable avec l'apport du championnat de France.
Entre le km10/12 et le km30/32, parcours en aller/retour le long du Tarn, très bucolique, roulant, lignes droites ou courbes très larges, peu de spectateurs, sauf lors des traversées de hameaux...
2 tunnels (un long, un court), à faire 2x (aller/retour). Effectivement, vers le km35/37, ça se corse avec ce fameux faux plat casse patte, qui est pas forcément très difficile, mais vraiment placé dans les temps durs (voire très durs...) du marathon.
Les derniers kilomètres jusqu'au stade d'Albi ne sont pas techniquement compliqués, mais se font dans une grande solitude...
Personnellement, j'aime le parcours, notamment cet aller/retour le long du Tarn, propice à la régularité dans les allures et à la concentration/introspection utile pour cette régularité...
Le passage dans les tunnels sont anecdotiques, même si il faut rester bien concentré pour ne pas dériver en allure (de toute façon, 2x950m + 2x350m, ce n'est pas la fin du monde...).
- météo : fin avril, dans la région, il peut faire très chaud et comme dit dans un post précédent, le vent d'autan peut impacter la course. Après, on n'est pas à l'abri d'avoir une météo parfaite pour son marathon (pour moi, 10 à 15° et un très léger crachin... ;) )...
Je le referai en 2018, avec un peu plus d'expérience, ce sera mon 5ème, 16 mois après Valence 2016 (3h27mn), objectif 3h20 (à finaliser en fonction de la préparation). Je pense travailler en priorité la fin de course, comme il est classique de le faire pour un marathon, mais en gardant dans le coin de la tête que c'est encore plus vrai à Albi...
Jojo 31
marathon d'Albi par (invité) (185.24.185.xxx) le 05/12/17 à 12:14:57
Ca donne quoi en D+ ?
marathon d'Albi par Salut (invité) (185.24.184.xxx) le 05/12/17 à 12:52:20
140 m de d+ en tout.
marathon d'Albi par openrunner (invité) (80.15.154.xxx) le 05/12/17 à 13:25:55
http://www.openrunner.com/index.php?id=5993405
Sur le site du marathon :
http://www.marathondalbi.com/parcours/
http://www.openrunner.com/index.php?id=4628085
610m d+
marathon d'Albi par (invité) (185.24.184.xxx) le 05/12/17 à 13:34:13
Non, c'est une erreur, à cause des tunnels.
marathon d'Albi par openrunner (invité) (80.15.154.xxx) le 05/12/17 à 13:37:25
Ok, les 4 pics faisait peur :)
Par contre, pas de traces de faux plat au 35/37ème km.
marathon d'Albi par (invité) (185.24.184.xxx) le 05/12/17 à 14:07:55
Aussi imperceptibles soient-ils, il y en a deux en fait. Allez, le terme côtelette conviendrait pour un trail, mais sur marathon, c'est une autre histoire, si l'on souhaite avoir une allure régulière.
Une vers le 37ème et une autre, dans une moindre mesure, vers le 40ème. Ce sont deux côtes de 240 m et 230 m à 3.7% et 3% de pente moyenne. Donc pas la mort, mais au mauvais moment. D'où, l'importance d'avoir une avance avant ces moments clefs.
marathon d'Albi par Antoine34 (invité) (91.135.188.xxx) le 05/12/17 à 14:28:43
Fait l'année dernière avec le vent de face sur la première partie avant le demi tour et la forte chaleur.
un bon souvenir car j'ai réussi l'objectif de moins de 3h (2h59)
j'ai aimé le parcours même s'il est monotone et sans grande densité (bémol pour les tunnels où tu ne vois pas grand chose, et où j'avais peur de me prendre les jambes des coureurs qui accompagnaient le meneur des 3h).
il est vrai que les deux faux plats peuvent être rude mais si tu t'y prépares mentalement et si tu es en forme je ne les ai pas senti et j'ai même pris le luxe d'accélérer.
organisation au top, même pour la pasta party.
lien strava pour ceux que ça intéresse : https://www.strava.com/activities/964120465
marathon d'Albi par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 05/12/17 à 14:41:38
Je confirme que pour le petit coup de cul du 37ème, il vaut mieux avoir garder un peu de jus sinon ca laisse des traces. De mémoire, il me semble que je l'avais passé en trottinant au ralenti pour ne pas me griller. J'ai du perdre maximum une dizaine de secondes (car vraiment pas long).
marathon d'Albi par (invité) (77.136.17.xxx) le 05/12/17 à 16:50:43
a eviter absolument
si vous voulez faire une perf
venez courir a barcelona
marathon d'Albi par mavi (invité) (86.228.180.xxx) le 07/12/17 à 06:25:53
j'envisage de le faire aussi vers ces allures là, mais plutot 4'15, 4'14. Après ça peu etre un risque a prendre!!!
marathon d'Albi par reymondfr (invité) (90.9.224.xxx) le 17/12/17 à 10:24:36
et ben c'est pas tres encourageant vos commentaires pour les championnats de France
marathon d'Albi par (invité) (77.136.86.xxx) le 17/12/17 à 19:26:48
c est pas le championnat de france qui compte sur marathon
c est le bilan a la fin de l annee
a toi de choisir ton marathon le plus rapide ..
Albi ne l est pas ..a eviter absolument .
marathon d'Albi par (invité) (81.249.250.xxx) le 17/12/17 à 19:30:39
Gagarine ''Également possibilité d'être suivi en vélo ce qui peut être très appréciable.''
du grand n'importe quoi! ce n'est JAMAIS autorisé sur marathon!
c'est marqué sur le site du marathon : Art 14. En application de l’article 20 du Règlement de la CNCHS tout accompagnateur, notamment à bicyclette ou à roller est interdit, sous peine de disqualification.
marathon d'Albi par (invité) (185.24.184.xxx) le 18/12/17 à 08:02:38
Bon, pour ceux qui hésitent. Il y a quand même la possibilité de faire un chrono.
Regardez les résultats de 1998, championnat de France de Marathon.
https://get.google.com/albumarchive/106149163015812995560/album/AF1QipPWJHTk3jSDyZUZU1LpOPNTNpr_8fTQt16UhclI/AF1QipM8UPi44CcmVgB4VRFXhNBgmFBea-4Eg3TE1Is-
Pas mal sous le fameuses 3H.
Alors plus d'excuses. :>
marathon d'Albi par (invité) (31.7.253.xxx) le 18/12/17 à 08:33:32
il dit ça parce qu'il n y a personne ,et du coup personne non plus pour contrôler ;)
marathon d'Albi par Gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 18/12/17 à 09:45:39
@81.249.250.xxx : Tu as fait ce marathon ? Moi oui. Et ma femme était là en vélo. Elle a attendu en queue de peloton le 10ème kilo que les coureurs du semi bifurquent car il y avait trop de densité. Puis elle m'a rattrapé et elle allait de ravito en ravito. Donc oui, les règlements précisent toujours (ou presque) que les vélo sont interdits. Mais dans les faits cela se voit presque toujours sur les "petits" marathons de 1000 coureurs.
http://www.marathondalbi.studio-carl.com/picture.php?/4995/category/marathon-albi-2015-tunnel
http://www.marathondalbi.studio-carl.com/picture.php?/5476/category/marathon-albi-2015-tunnel
http://www.marathondalbi.studio-carl.com/picture.php?/5477/category/marathon-albi-2015-tunnel
http://www.marathondalbi.studio-carl.com/picture.php?/12341/category/marathon-albi-2016-tunnel
C'est bon ?
marathon d'Albi par Coatch (invité) (80.15.58.xxx) le 18/12/17 à 10:13:23
Bien sûr que c'est interdit d'être accompagné à vélo! Question d'équité sportive et de sécurité. Après que certains ne respectent pas le règlement ça arrive hélas souvent.
marathon d'Albi par (invité) (92.153.34.xxx) le 18/12/17 à 10:36:43
gagarine, retourne dans l'espace....
marathon d'Albi par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 18/12/17 à 11:01:41
Je ne vous demande pas si vous êtes pour ou contre les vélos accompagnateurs qui suivent leurs "champions" en 4h. Je Vous dis juste que sur le marathon d'Albi il y en a. Que ca vous plaise ou non.
marathon d'Albi par Marathonien (invité) (195.68.72.xxx) le 18/12/17 à 15:59:57
Gagarine on a bien compris que tu n'as rien à faire du règlement, bref tu es un con.
marathon d'Albi par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 19/12/17 à 08:45:12
Oh mince alors ! Et est-ce que je vais être disqualifié ? Ou interdit de course pendant 1 an ? A moins que mes RP soient effacés des tablettes de la FFA ?
marathon d'Albi par Franck (invité) (193.248.55.xxx) le 19/12/17 à 09:42:25
Gagarine n'aime pas les règlements. Il se gare sur les emplacements handicapés, ce qu'il est sur le plan mental, il roule dans les couloirs de bus, truande dès qu'il le peut. C'est un minable finalement.
marathon d'Albi par (invité) (217.109.233.xxx) le 19/12/17 à 09:47:46
"Il se gare sur les emplacements handicapés, ce qu'il est sur le plan mental, il roule dans les couloirs de bus". Tu as quelque chose contre les chauffeurs de bus pour handicapés ?
marathon d'Albi par Coatch (invité) (80.15.58.xxx) le 19/12/17 à 15:12:01
Gagarine tu affirmes être au courant que ce n'est pas autorisé d'être accompagné par un vélo mais le faire quand même. Tu te fais chambrer mais tu la ramènes au lieu de faire profil bas, bref curieuse mentalité pas très sportive.
marathon d'Albi par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 19/12/17 à 16:01:44
Faire profil bas ? C'est sans doute une plaisanterie.
Tu vois, p'tit rigolo, il suffit de se présenter à l'organisation le jour de la course. De leur demander poliment s'il est possible de suivre en vélo. Et tout aussi poliment on te répond "oui" ou "non". Sur des petits marathons, on te répond généralement "oui", avec parfois des conditions.
Albi : restez en queue de peloton jusqu'au 10ème.
Cap Ferret : autorisé sur une portion d'une vingtaine de km.
Marrakech : Partir en dernier (le vélo) et ne pas gêner les coureurs.
Bref, il suffit d'aller voir des vrais gens et de leur parler.
Et donc je le redis, photos à l'appui : à Albi, les vélos sont tolérés pour suivre les coureurs. Si ca ne vous plaît pas, avec les faire le MdP. Vous ne serez pas gêner par les vélos.
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 19/12/17 à 16:39:57
"Je cherche des personnes qui ambitionnent de courir ce marathon à une allure comprise entre 4'10" et 4'15" au kilomètre. " SALUT Justement c'est la bas ou j'ai fais mon record en effet le temps était idéal, mais le parcours pas parfait, j'avais fait 2h57min11 soit 4min11 au kilomètre avec un premier kilomètre en 4min13. J'étais dans le groupe 3 heures on étaient encore une dizaine a 3/4 km de l'arrivé c'est pour ça que je suis étonné d'entendre qu'il ny avait qu'un coureur pour les 3h30 ! Je suis sur Gaillac si tu veux on peut s'entrainé éventuellement si tu es sur Albi ou pas loin à l'occasion. En tous cas je compte le faire en 2018 et je veux bien qu'on se retrouve pour aller a la vitesse que tu indique a condition qu'il ne fasse pas trop chaud, on est dans une région ou le temps joue beaucoup !
marathon d'Albi par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 19/12/17 à 16:52:41
Photo de l'arrivée en 3h30 en 2016 :
http://www.marathondalbi.studio-carl.com/picture.php?/13004/category/marathon-albi-2016-moins4
http://www.marathondalbi.studio-carl.com/picture.php?/13003/category/marathon-albi-2016-moins4
Très light comme densité.
marathon d'Albi par (invité) (185.24.184.xxx) le 20/12/17 à 08:29:42
Salut Sylvano.
C'est noté pour la course. On se retrouvera donc dans un groupe dès le second kilomètre pour l'allure de croisière.
marathon d'Albi par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 20/12/17 à 08:58:47
Pour le coup, ce qui peut être gênant dans les 1ers kilo c'est que le départ se fait avec le Semi donc un peu de monde sur une route pas très large.
marathon d'Albi par (invité) (185.24.184.xxx) le 20/12/17 à 09:06:02
Et bien non, ce ne sera pas le cas l'an prochain apparemment. Départ isolé. Cela dit, sur une course peu dense, c'est intéressant de partir en même temps que les coureurs du semi-marathon. L'an prochain, championnat oblige, départs séparés donc, mais avec une densité certaine (enfin, je l'espère) de coureurs qui souhaitent optimiser un chrono.
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 02/02/18 à 10:18:18
ça approche penser a vous inscrire avant que les prix augmente, perso je ne l'ai pas fait mais je vais le faire dans ce mois.
marathon d'Albi par Marie (invité) (83.145.122.xxx) le 09/02/18 à 14:38:56
Bonjour
Je l'ai fait en en 2015, mon marathon le plus catastrophique, mais probablement à cause d'une mauvaise gestion de la course.
Les + de ce marathon : bénévoles super sympas, un parcours champêtre plutôt joli, deux tunnels dans la pénombre donc plutôt marrants, un prix d'inscription modeste...
Les - de ce marathon : très peu de coureurs (500 participants seulement, pas cool quand on a un petit moral), parcours exposé au vent, personne sur le parcours pour l'ambiance, des faux plats en fin de marathon (surtout la petite côte à la sortie de St Juery) qui font bien mal aux jambes.
Jamais plus, voilà ce que je m'étais dit à l'arrivée... et j'y reviens cette année car ce sont les championnats de France, et je prendrai des photos des champion(ne)s avant le départ, et ce n'est pas très loin, et pour essayer d'avoir des souvenirs plus sympas de cette course...
marathon d'Albi par (invité) (77.136.15.xxx) le 09/02/18 à 16:11:39
Marathon sans spectateurs
Sans intérêt
Pas plats
2 tunnels
Organisation merdiques!
A éviter car vous batteries pas votre record ici
marathon d'Albi par (invité) (37.58.168.xxx) le 09/02/18 à 16:31:08
Salut,
Tu fais allusion a quoi concernant l'organisation merdique ?
Je compte le faire donc je suis intéressé par ton expérience.
Merci
marathon d'Albi par NLV (invité) (91.135.176.xxx) le 27/02/18 à 15:50:27
Avec 2 ou 3 collègues du club on va essayer de monter sur la boite en équipe Master. Objectif, 3 en moins de 2h45.
Ca va être dur, nous savons que le parcours n'est pas propice, mais le fait que ce soit les France devrait drainer quand même un peu de monde :-)
Bonne course à tous
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 27/02/18 à 22:13:54
nlv fait pas attention a ce que dis l'autre anonyme l'organisation est bien, je fait cet course chaque années parfois en 10, parfois en semi et parfois en marathon.
marathon d'Albi par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 28/02/18 à 10:10:46
Fais qu'une fois mais du même avis que Sylvano.
Pas le plus facile mais plus agréable sauf si on ressent le besoin de se prendre pour une star avec des milliers de spectateurs.
marathon d'Albi par (invité) (37.58.168.xxx) le 28/02/18 à 11:25:32
Bonjour,
Niveau Ravitos, c'est gobelet ou eau en petite bouteille ?
marathon d'Albi par Jojo 31 (invité) (84.14.209.xxx) le 28/02/18 à 11:45:17
Dans mon souvenir (2015), c'est gobelet...
Jojo 31
marathon d'Albi par (invité) (37.58.168.xxx) le 28/02/18 à 11:58:11
Merci
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 28/02/18 à 15:42:44
En même temps il y a rarement des petits bouteille sur les course avec le biberon pour boire rêve pas ! lol
Niveau spectateur étant donnée que c'est championnat de France cette année il y aura forcement plus de monde, certes il n'y aura pas l'arrivé sur le capitole avec plein de monde en est juste à Albi, mais au moins l'arrivé et justement moins interminable qu'a Toulouse, puis c'est agréable de courir a la campagne je trouve que c'est mieux que de faire quasiment que de la ville bien que passé vite fait dans une grande ville et sympa aussi, mais à Toulouse c'est beaucoup trop en ville et il y a trop de relance par exemple.
marathon d'Albi par (invité) (37.58.168.xxx) le 28/02/18 à 15:58:13
D'accord avec toi Sylvano, je trouve Toulouse trop sinueux, enfin la deuxième partie surtout et pour ma part j'aime courir en campagne même si un parcours en boucle aurait été encore mieux.
En espérant que l'orga soit plus au niveau qu'a Toulouse 2017.
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 28/02/18 à 17:11:30
Après en plus a Toulouse il y avait moins d'animation quand 2016 et c'est vraiment dommage !
marathon d'Albi par nikkolei (invité) (185.117.92.xxx) le 28/02/18 à 17:15:48
quote : marathon a eviter pas plat pas de public
tu passes dans tunel
c est pas terrible
a eviter
On parle du marathon de Paris là :D ?
marathon d'Albi par (invité) (92.154.75.xxx) le 28/02/18 à 18:14:35
Salut juste un petit coucou d'un tarnais en perdition sur le forum : je me suis inscrit à mon tout premier Marathon, Albi 2018.
VMA 16.5km/h, 10km en 42:25min (je suis méthodiquement un plan pour le boucler en 40), quelques trails de 20-24km dans les pattes, j'aimerais beaucoup prendre le départ dans le sas de 3h30, défi personnel.
J'ai un poil la pression n'ayant jamais couru cette épreuve : se fixer un temps est-il bien raisonnable ?... Ma tête dit "NON", mes jambes disent "on s'en f... soyons fou !"
A+ les coureurs.
marathon d'Albi par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 28/02/18 à 18:22:51
Si c'est ton premier, te prends pas la tête avec un objectif chrono qui ne t'apportera que du stress. Il faudra veiller à axer la préparation pour déjà le finir, et surtout surtout : le finir en bon état (et donc avec la satisfaction du devoir accompli et le sourire aux lèvres)
Ne cherche donc à y prendre que du plaisir, y compris dans la prépa sérieuse qu'il faudra suivre avec la même assiduité que si tu avais un objectif chrono, car il va falloir apprendre à courir longtemps.
Pour les perfs, tu te fixeras un objectif pour le 2ème ;)
marathon d'Albi par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 28/02/18 à 18:57:06
"j'aimerais beaucoup prendre le départ dans le sas de 3h30"
avec un chrono de 42'25" sur 10km c'est très faisable même pour un 1er (sauf si tu as une endurance de m...) si tu pars en 4'55 - 5' au kilo tu devrais finir euphorique mais ne pars pas plus vite.
marathon d'Albi par Serge92 (membre) (86.249.177.xxx) le 28/02/18 à 19:02:32
+1
marathon d'Albi par (invité) (92.154.75.xxx) le 01/03/18 à 12:04:34
Merci pour vos conseils. :)
J'ai 2 mois pour me poser et y penser, finir mon programme 10km dont je suis aux 2/3 environ, embrayer sur un programme marathon raccourci et go go GO !
marathon d'Albi par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 01/03/18 à 15:26:29
Coté ravito, quand je l'ai fait on pouvait faire déposer ses propres ravito. Mais est-ce que ce sera pareil avec les France...
marathon d'Albi par Supertramp (invité) (86.201.129.xxx) le 15/03/18 à 07:38:49
Salut à tous, Albi 2018 pourrait être mon 1er marathon mais j’avoue que lire c’est commentaires me fait vraiment flipper !! 😱
Est-il vraiment plus difficile qu’un autre ? Y a-t-il d’autres marathon dans l’an region fin avril / début mai ?
Sinon questions très bêtes :
- j’ai fait pas mal de 10km autour de 46-47’, quelques traits de 20-25km et un semi en 1h41’, je suis une préparation pour 3h45, à quelle allure partir ?
- sur mes SL, à quelle allure courir ?
- je fais une sortie EF d’une heure + une séance de fractionnés + où - longue + une SL de 1h30 à 2h30 par semaine. Est-ce suffisant ?
Merci pour vos réponses !
marathon d'Albi par (invité) (31.7.253.xxx) le 15/03/18 à 07:52:05
il faut partir à l'allure que tu as préparé ;
entre 3h40 et 3h45, c'est une bonne cible. Donc entre 5'13 et 5'19/km et resté constant jusqu'à la fin. Pas trop vite la séance fractionné. Et sur ta SL il faut balayer tes allures.
par exemple ( mais on me corrigera peut-être ) si tu fais 2h30.
1h à 6/km (EF échauffement) - 20min AS42 -5 min 6/km 20 min AS42 et 15min retour au calme.
marathon d'Albi par Supertramp (invité) (80.12.27.xxx) le 15/03/18 à 08:52:34
J’ai lu sur pas mal d’articles qu’il fallait courir doucement sur les SL. Faisant tout de même 93kg, c’est en effet moins traumatisant. Du coup je fais mes Sl autour de 5’45-6’. Est-ce trop prudent ?
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 16/03/18 à 11:03:34
A 1 mois et demi du marathon déjà autant de participant qu'il y a deux ans et quasiment autant que l'année dernière, on va surement battre un record de participation, ça va surement être un marathon d'Albi mémorable j'espère faire aussi bien voir mieux qu'il y a deux ans, mais chez nous la météo est plus qu'importante car s'il fait très chaud ce sera dur de faire des temps équivalent a il y a deux ans ou les conditions étaient parfaite pour performer. 38 concurrents sous les 3 heures il y a deux ans seulement 14 l'année dernière avec sensiblement la même participation ce qui prouve que les conditions climatiques ont beaucoup jouer.
marathon d'Albi par (invité) (37.58.168.xxx) le 26/03/18 à 11:32:34
Bonjour,
Sachant que le marathon est le support des France, le départ sera t'il différent d'un marathon classique ?
je veux dire : un départ pour les licenciés qui peuvent viser un titre ou une place dans leurs catégories respectives puis départ des non licenciés OU tout le monde en même temps ?
Merci
Bonne journée
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 26/03/18 à 12:34:45
"je veux dire : un départ pour les licenciés qui peuvent viser un titre ou une place dans leurs catégories respectives puis départ des non licenciés OU tout le monde en même temps ?"
Justement c'est ce que j'avais demandé par mail en demandant un dossard préférentiel, ils m'ont dit que c'était délicat avec l'organisation des France d'avoir un dossard préférentiel, mais ils vont quand même se débrouillé, perso il m'ont changer le dossard pour que ce soit en théorie un dossard préférentiel, peut etre qu'il y aura un sas pour les moins de 3 heures juste derrière le sas élites, mais apparemment c'est pas sur.
marathon d'Albi par Christo12 (invité) (91.69.220.xxx) le 26/03/18 à 20:00:36
Premier marathon pour moi aussi je vise les 4h
mais c'est vrai que cette côte au 37ème fait un peu flipper...je suis une prépa Cottereau à 3 séances/4h par semaine, jusqu'ici tout va bien mais l'important c'est pas la chute c'est l'atterrissage :)
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 26/03/18 à 20:20:42
Christo à Albi a cet période de l'année c'est surtout le temps qui fait peur je l'ai fais sous chaleur et quand il faisait frais et c'était pas pareil ! La côte n'est pas monstrueuse ça ne m'a pas empêcher de faire un meilleur temps que ce que j'ai fais en 3 marathon de Toulouse ! Et a Toulouse il y avait une côte aussi sur la dernière partie que j'ai bien senti en 2016 en tous cas !
marathon d'Albi par Christo12 (invité) (91.69.220.xxx) le 26/03/18 à 20:58:42
Merci Sylvano
en effet j'ai fait le semi l'année dernière à Albi, pas de chaleur mais...du vent.
Et la côte sur le semi, elle est bien passée, mais après 37 km sur un premier marathon ça fait cogiter un peu quand même.
En tout cas cool si y a un peu de monde parce que le long du Tarn, l'aller retour risque d'être un peu longuet....
Et une question con, y a des morceaux de sucre aux ravitos parce que je compte tourner à l'eau sucrée uniquement en suivant les conseils de Serge Cottereau.
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 26/03/18 à 21:35:24
ouais je crois qu'il y a du sud mais je suis plus sur. Sinon moi en général sur marathon je prend une bouteille de jus de fruit que je garde environ 10-15 bornes.
oui au niveau des inscription le fait que ce soit les France fait qu'il y a déjà plus d'inscrit que le nombres de participant des dernières années alors qu'il reste un mois, au va battre des records de participation pour le Tarn ! :)
marathon d'Albi par Rutherford (invité) (93.28.150.xxx) le 27/03/18 à 07:24:19
Bonjour les marathoniens, cette fameuse côte du 37ème c'est du genre combien de %? Et le reste du parcours est vraiment roulant ou en faux plat comme j'ai pu le lire?
marathon d'Albi par sylvano (invité) (84.98.214.xxx) le 27/03/18 à 11:16:29
il y a deux tunnels ça va jusqu'à saint juéry en plein campagne.
marathon d'Albi par (invité) (92.154.75.xxx) le 04/04/18 à 15:00:30
Petite question au sujet de l'hydratation : mieux vaut partir avec son camelback sur le dos comme en trail ? Partir léger et boire aux ravitaillements ?
N'ayant aucune expérience sur cette épreuve je m'en remets à vos bons conseils.
PS : je vais partir pour le 3h30, mon plan 10km 40min est arrivé à son terme (à valider "officiellement") et je suis super enthousiaste pour ce défi. :)
marathon d'Albi par Pipo34 (invité) (2.4.18.xxx) le 04/04/18 à 15:39:54
Tu bois aux ravitos ou dans le tarn si tu veux mais pas de camelback! ;-)
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 04/04/18 à 16:35:30
moi je me contente de prendre une petite bouteille en général et après je commence les ravito vers le 15 voir 20 !
marathon d'Albi par Juju (invité) (88.188.81.xxx) le 18/04/18 à 19:00:07
Bonjour
Il y a que de l’eau en gobelet aux ravitos ?
Merci de vos réponses
Ce sera mon premier marathon aussi
Julien
marathon d'Albi par (invité) (92.90.20.xxx) le 18/04/18 à 19:59:16
Habib mosbah favori lol ??
Il veut battre le record du monde du marathon en claquettes et tablier de canohes mdr
Complètement débile le rebeu
marathon d'Albi par Gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 19/04/18 à 16:01:53
@Juju : Sur Albi tu peux avoir tes propres ravitos. Il y a des caisses pour chaque ravito au village marathon. Tu y mets tes bouteilles avec ton dossard, et t'es tranquillou. Au 35ème c'est parfois agréable, pour ne pas dire salvateur.
marathon d'Albi par Christo12 (invité) (91.69.220.xxx) le 20/04/18 à 13:19:41
@juju on sera plusieurs à tenter l'aventure des 42,195 km pour la première fois en espérant que la météo soit clémente pour l'instant ça bouge tous les jours !!!
Quelqu'un sait combien d'inscrits il y a pour savoir si on est parti pour une "ballade" en solitaire le long du tarn :) ?
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 20/04/18 à 15:17:59
christo franchement la météo quand j'ai vu Boston est la dérive des kenyans sous la pluie ça me donnerait des idées ! lol Franchement si affronté le déluge permet de voir des kenyan finir a 12 à l'heure un marathon je me dis que moi qui suit plutôt un coureur de plus on sait jamais ! lol C'est comme la f1 a une époque en fait ça peut changer la hiérarchie cette époque ou tu pouvais voir Gianfranco Fischella mettre en pls Schmacher, Hakinen et tout les leader avec sa jordan Honda a la rue ! lol
marathon d'Albi par Christo 12 (invité) (91.69.220.xxx) le 20/04/18 à 21:52:56
Fisichella sur sa Jordan Honda je pensais plus jamais en entendre parler :)
Quant à la hiérarchie, je me sens pas trop concerné mais si je pouvais éviter le vent ça me ferait plaisir.
Allez dernière ligne droite, dernière "vraie" sortie dimanche et ensuite faudra patienter avec deux ou trois petits footings, mais le plus dur ça va être d'arrêter les apéros avec le soleil et les vacances :) !!!!
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 20/04/18 à 22:03:17
christo c'était un de mes pilotes préféré avec Barrichello au début, j'aimais bien les pilotes qui avait des résultats avec des voitures en carton ! lol
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 21/04/18 à 15:50:00
Par contre avec un départ a 8h30 + heure sncf pas bonne et grève, va falloir trouvé une solution je pense venir la veille.
La météo devrait quand à elle se rafraichir tant mieux faire un marathon à 30° trop chaud pour moi on annonce entre 16 et 19° max pour dimanche avec un revanche un peu de vent et peut etre un peu de pluie !
marathon d'Albi par Yann (invité) (92.90.165.xxx) le 21/04/18 à 18:22:39
A cette heure là il y a moins de risques de souffrir de la chaleur au moins ;).
C'est plus intelligent que ce que fait le marathon de Toulouse avec une horaire de départ assez tard après le 10 km et le semi.
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 21/04/18 à 23:19:11
yann toute façon le problème ce n'est pas le début d'un marathon mais vers le 30 et il se trouve que vers le 30 bornes on sera plutôt vers les 10h30 a 11h voir vers 12 h et au de la pour les derniers !
J'ai envie de dire a quand un marathon nocturne?!
marathon d'Albi par (invité) (109.10.28.xxx) le 22/04/18 à 05:55:49
Si tu as envie, dis-le.
marathon d'Albi par (invité) (92.184.105.xxx) le 22/04/18 à 09:11:39
A Paris en 1984 !
marathon d'Albi par (invité) (84.98.214.xxx) le 26/04/18 à 11:12:21
Et pour ce qui est du plateau au niveau des France? il y aura du lourd?
marathon d'Albi par (invité) (84.98.214.xxx) le 26/04/18 à 11:13:59
Et dans le règlement il parle d'un instant entre le départ du championnat de France et du marathon open, c'est à dire? Lol
il y a un décalage de temps prévu ou c'est juste le temps de passé la ligne pour les dossard juste derrière?
marathon d'Albi par andin (invité) (191.119.169.xxx) le 26/04/18 à 17:08:47
« Ce sont deux côtes de 240 m et 230 m à 3.7% et 3% de pente moyenne. »
N'oublie pas les crampons :-)
Qu'est-ce qu'il ne faut pas lire...
marathon d'Albi par Supertramp (invité) (80.12.27.xxx) le 27/04/18 à 13:37:29
Très mauvais temps prévu 😢😢
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 27/04/18 à 14:08:28
Supertramp
C'est pas pour nous que c'est le plus gênant, mais pour les Kenyans et les éthiopiens !
S'il pleut pas trop moi ça me va, c'est juste si ya un déluge que ça va commencer a pas trop me plaire ! :(
marathon d'Albi par Jojo 31 (invité) (77.146.182.xxx) le 27/04/18 à 17:22:17
@supertramp : on fera avec ! et si ce n'est pas des trombes d'eau avec un vent fort, ce sera toujours mieux que 25° à l'ombre !
Jojo 31
marathon d'Albi par Supertramp (invité) (80.12.41.xxx) le 28/04/18 à 18:36:16
C’est plus le vent que la pluie qui me dérange !!
marathon d'Albi par (invité) (77.136.42.xxx) le 28/04/18 à 18:41:23
Marathon bas niveau
Parcours pas performant
0 primes
marathon d'Albi par Serge92 (membre) (86.249.182.xxx) le 28/04/18 à 18:45:59
Toujours aussi désolant que des athlètes sur un podium d'un Championnat de France reçoivent aussi peu..... Faut-il créer une cellule sponsor à la FFA, avec tous les fonds octroyés aux athlètes ?
marathon d'Albi par Doumé31 (invité) (77.204.185.xxx) le 28/04/18 à 21:39:02
Bah! Ce n'est que de la course sur route.....
Pour avoir siégé 8 ans en CDCHS, j'ai pu me rendre compte qu'on est les parents pauvres de la FFA.
Il faut dire que la grande majorité des coureurs dépense son argent des cigarettes pour courir, et payer des primes...d'engagement de Kényans ou autres éthiopiens.
Demain, je serai au départ à Albi pour un contre-la-montre. Enfin, finir dans la 1ere moitié du classement, en moins de 3h45, et je serai content.
marathon d'Albi par van (membre) (176.150.215.xxx) le 28/04/18 à 22:41:07
Nicolas Navarro sera de la partie. dossard 2. (2h15 à Paris)
marathon d'Albi par (invité) (80.12.33.xxx) le 29/04/18 à 08:57:05
Bon marathon à tous
marathon d'Albi par (invité) (31.35.109.xxx) le 29/04/18 à 09:05:55
Un lien pour suivre la course ?
marathon d'Albi par van (invité) (31.7.253.xxx) le 29/04/18 à 09:18:43
http://www.breizhchrono.com/live-temps-intermediaire/crs_id/11337/
marathon d'Albi par (invité) (31.7.253.xxx) le 29/04/18 à 10:00:04
NAVARRO Nicolas
01:09:24
GUTEMA Adisu
01:10:37
marathon d'Albi par (invité) (31.7.253.xxx) le 29/04/18 à 10:19:29
ah mais c'est le semi, je croyais que c'était le temps interédiaire
marathon d'Albi par Yann (invité) (147.99.33.xxx) le 29/04/18 à 11:04:50
Mathieu Brulet du SATUC champion de France en 2h21.
marathon d'Albi par Yann (invité) (147.99.33.xxx) le 29/04/18 à 11:32:41
Et Karine Pasquier championne de France en 2h39.
marathon d'Albi par Serge92 (membre) (86.249.182.xxx) le 29/04/18 à 12:51:54
finalement si j'en crois les dires d'un athlète du club les conditions étaient acceptables...
passage au semi en 1h33'15 265ème 76 M2H
Arrivée 3h08'05 218ème 61 M2H
Lionel a fait pour une fois une assez bonne gestion de sa course améliorant son RP de 4'35 ! :-)
Un athlète d'un autre club que je connais
semi 1h27'52 157ème 34 M2H
Marathon 3h08'27 221ème 63 M2H..... grillé !
marathon d'Albi par Serge92 (membre) (86.249.182.xxx) le 29/04/18 à 16:11:46
Il est désolant de constater que la troisième place de ce marathon soit occupée par un ancien cycliste pro de l'équipe KELME mêlé a une sombre affaire de dopage.... ce genre d'individu devait être banni de toutes les compétitions !
marathon d'Albi par La vache espagnol (invité) (88.186.36.xxx) le 29/04/18 à 16:24:56
va té faire encoulé sergio
marathon d'Albi par Serge92 (membre) (86.249.182.xxx) le 29/04/18 à 18:27:38
tou a raisonne la viande était contaminée.
marathon d'Albi par Jojo 31 (invité) (77.136.85.xxx) le 29/04/18 à 22:28:59
Salut à tous !
Petit passage rapide avec un CR plus complet demain ou après-demain.
Comme l'a écrit Sergent, météo parfaite... pour ceux qui ont fait 3h ou moins ! Et après, pluie glaciale !
De mon côté, 3h21mn12s temps réel, 5mn40s de gagné par rapport à mon dernier marathon, 1h39mn au semi, les faux plats montants de la fin du parcours ont été rudes... Les 3h20mn n'étaient pas dans les jambes aujourd'hui...
Content cependant, ça reste un RP de plus !
Place à la récupération et ensuite retour sur 10km et demi...
Bonne fin de soirée !
Jojo 31
marathon d'Albi par Serge92 (membre) (86.249.182.xxx) le 29/04/18 à 23:04:03
Jojo 31 Félicitations , belle gestion sur ce parcours!... j'ai mis un commentaire par rapport à un athlète du club sur le post d'avril 2018
marathon d'Albi par (invité) (93.16.100.xxx) le 29/04/18 à 23:21:16
Bien joué jojo !
Apparement mordu comme tu es ...tu vas forcement péter tes rp et va finir comme nous chaque jour sur sur cap.net…;-)
marathon d'Albi par (invité) (83.199.144.xxx) le 29/04/18 à 23:30:40
"Il est désolant de constater que la troisième place de ce marathon soit occupée par un ancien cycliste pro de l'équipe KELME mêlé a une sombre affaire de dopage.... ce genre d'individu devait être banni de toutes les compétitions !"
http://www.cyclisme-dopage.com/actualite/2016-05-22-cyclisme-dopage.htm
marathon d'Albi par (invité) (93.16.100.xxx) le 30/04/18 à 00:08:39
demain on va faire sa sortie de 2 heures trente et pis c tout...::)
marathon d'Albi par (invité) (77.136.203.xxx) le 30/04/18 à 05:52:53
Le champion de France n est pas clean
Non plus ...
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 30/04/18 à 06:46:38
"De mon côté, 3h21mn12s temps réel, 5mn40s de gagné par rapport à mon dernier marathon, 1h39mn au semi, les faux plats montants de la fin du parcours ont été rudes... Les 3h20mn n'étaient pas dans les jambes aujourd'hui...
Content cependant, ça reste un RP de plus !"
3h21min12 en temps officiel aussi lol
Par contre 1h29min16 au Semi ça a était dur pour moi des le 16ème un peu, mais surtout dans le deuxième semi grosse douleurs dans les mollets puis grosse douleurs au ventre vers le 30ème j'étais était obliger de marché pour récupéré notamment dans la cote que je n'avais pas envie de me manger déçu quand même je fais 24 minutes de plus qu'il ya deux ans sur le même parcours ! Je fais par contre 10 minutes de mieux que le marathon de Toulouse 2017. Mon bilan après 6 marathon et que je n'ai pu tenir mon allure qu'une fois la seule fois ou j'ai fais moins de 3 heures, j'ai eu des défaillances sur les 5 autres marathon.
marathon d'Albi par (invité) (5.48.214.xxx) le 30/04/18 à 11:06:40
marathon d'Albi par (invité) (77.136.203.xxx) le 30/04/18 à 05:52:53
Ce genre d'accusation sans preuve est de la pure bétise humaine... Malheureusement !
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 30/04/18 à 11:30:05
150 coureurs en moins de 3 heures et dire que je trouvais qu'une trentaine en 2016 c'était déjà bien ! lol
marathon d'Albi par ben (invité) (86.221.21.xxx) le 30/04/18 à 12:30:14
marathon d'Albi par (invité) (77.136.203.xxx) le 30/04/18 à 05:52:53
Qu est ce qui te fait dire çà? Il a des chronos cohérent Il aurait fait 2h15 là oui
marathon d'Albi par Fuzz (invité) (86.199.72.xxx) le 30/04/18 à 14:41:04
Le premier pas clean ?
Excusez-moi mais quand vous tapez moins de 29 au 10 (certes sur parcours favorable), 1h05 sur semi en début de saison, non il n'est pas inenvisageable de faire 2h15 au marathon. Mathieu régulièrement sur les 30 au 10, 29'34 au 10 000 (couru dans le froid et la pluie).
Renseignez-vous un peu, regardez attentivement les résultats des athlètes, et ne vous contentez pas des réseaux ou autre médias "spécialisés", qui ne jurent que par les mêmes "élites" et ne cautionnent pas qu'un athlète amateur puisse "titiller" l'ordre établi. C'est agaçant de toujours devoir se justifier, et de tout contester. En début de saison, Mathieu battait les meilleurs athlètes français en cross (au cul de Michael Gras au cross de Volvic) puis petite blessure avant les France qu'il a quand même couru.
Alors 2h20 sur premier marathon, sur parcours pas hyper roulant, cela laisse augurer de très bonnes choses, et c'est ce qu'on lui souhaite. Athlète amateur, travailleur, et qui n'est pas accompagné (il n'est pas dans le dispositif marathon FFA maIS a battu des athlètes y figurant).
marathon d'Albi par Serge92 (membre) (86.249.182.xxx) le 30/04/18 à 14:46:12
+1...respect avant de condamner !
marathon d'Albi par Rutherford (invité) (93.28.150.xxx) le 30/04/18 à 14:52:50
Bonjour serge92, en plus roulant, il y a quoi comme marathon en france? On m'annonçait Senart comme très roulant et finalement je n'ai pas trouvé Albi beaucoup plus difficile.
Peut être à cause du vent sur Senart l'an dernier. Pour en revenir au dopage, la suspicion est maintenant généralisée à toutes les performances, c'est dommage.
marathon d'Albi par Serge92 (membre) (86.249.182.xxx) le 30/04/18 à 15:24:30
Oui pour Sénart c'est le vent qui peut être gênant... l'an dernier je ne me souviens pas d'avoir eu le retour des 2 féminines du club me parlant du vent.... et sur le 10km je ne m'en souviens plus.... effet de l'âge très certainement.
Annecy est assez roulant tout comme le marathon de la Seine...
marathon d'Albi par Laurent (invité) (65.39.79.xxx) le 30/04/18 à 17:59:52
De mon coté j'ai couru dimanche à Albi dans cadre des championnats de France, j'ai couru en 3h03'45 pour un RP en 2h57. Grosse défaillance à partir du 32e lié je pense à une fatigue accumulée depuis le début de l'année
Sans être cata j'ai trouvé le parcours pas simple avec pas mal de petits reliefs et surtout les derniers 5kms très durs
C'étaient mes premiers championnats de France et je suis content de cette expérience même si j'ai été clairement déçu par certains aspects de cette organisation :
Pour être honnête je dois préciser que notre club a connu une mésaventure qui n'a rien à voir avec l'organisation d'Albi : une de nos coureuses qui est arrivée 3e V1 a été disqualifiée à l'arrivée par les officiels pour ne pas porter le maillot du club de manière visible (elle l'avait en dessous mais vu qu'elle avait froid elle avait enfilé un autre T-shirt par dessus qui portait son dossard). Les officiels n'ont pas été capables de nous dire pourquoi cette règle était importante mais c'est une règle, ils sont là pour l'appliquer. OK.
Je me dis que ces officiels si pointilleux auraient pu également porter leur attention sur certains points d'organisation très limites (si elle a des règles pour le port des maillots je me dis que la FFA doit aussi avoir un cahier des charges pour l'organisation des courses qu'elle choisit qui prenne en compte la sécurité et le confort des compétiteurs :
1. Le marathon n'était pas tracé : OK pas grave
2. Les kilomètres étaient à quelques exception près uniquement marqués à même la chaussée par un vague coup de bombe plus ou moins visible : pas grave
3. Les ravitaillements en eau étaient catastrophiques : des gobelets à peine remplis, posés sur les tables et non donnés aux coureurs, et à 2 reprises malgré le faible nombre de participants j'ai du attendre que le bénévole remplisse le gobelet. Du coup : le gobelet a initialement 2cm d'eau, tu en renverse la moitié en l'attrapant, tu en renverse une autre moitié en buvant en courant donc tu bois un quart de gorgée d'eau à chaque ravito : dangereux, heureusement il faisait pas très chaud
4. Dans les 2 tunnels du parcours il y avait 2 endroits ou l'éclairage était défectueux, tu courais donc dans le noir total pendant plusieurs dizaines de mètres : dangereux. D'ailleurs moi sur le retour j'ai buté sur la jambe d'un concurrent et j'ai failli tomber, je me suisDe mon coté j'ai couru dimanche à Albi dans cadre des championnats de France, j'ai couru en 3h03'45 pour un RP en 2h57. Grosse défaillance à partir du 32e lié je pense à une fatigue accumulée depuis le début de l'année
Sans être cata j'ai trouvé le parcours pas simple avec pas mal de petits reliefs et surtout les derniers 5kms très durs
C'étaient mes premiers championnats de France et je suis content de cette expérience même si j'ai été clairement déçu par certains aspects de cette organisation :
Pour être honnête je dois préciser que notre club a connu une mésaventure qui n'a rien à voir avec l'organisation d'Albi : une de nos coureuses qui est arrivée 3e V1 a été disqualifiée à l'arrivée par les officiels pour ne pas porter le maillot du club de manière visible (elle l'avait en dessous mais vu qu'elle avait froid elle avait enfilé un autre T-shirt par dessus qui portait son dossard). Les officiels n'ont pas été capables de nous dire pourquoi cette règle était importante mais c'est une règle, ils sont là pour l'appliquer. OK.
Je me dis que ces officiels si pointilleux auraient pu également porter leur attention sur certains points d'organisation très limites (si elle a des règles pour le port des maillots je me dis que la FFA doit aussi avoir un cahier des charges pour l'organisation des courses qu'elle choisit qui prenne en compte la sécurité et le confort des compétiteurs :
1. Le marathon n'était pas tracé : OK pas grave
2. Les kilomètres étaient à quelques exception près uniquement marqués à même la chaussée par un vague coup de bombe plus ou moins visible : pas grave
3. Les ravitaillements en eau étaient catastrophiques : des gobelets à peine remplis, posés sur les tables et non donnés aux coureurs, et à 2 reprises malgré le faible nombre de participants j'ai du attendre que le bénévole remplisse le gobelet. Du coup : le gobelet a initialement 2cm d'eau, tu en renverse la moitié en l'attrapant, tu en renverse une autre moitié en buvant en courant donc tu bois un quart de gorgée d'eau à chaque ravito : dangereux, heureusement il faisait pas très chaud
4. Dans les 2 tunnels du parcours il y avait 2 endroits ou l'éclairage était défectueux, tu courais donc dans le noir total pendant plusieurs dizaines de mètres : dangereux. D'ailleurs moi sur le retour j'ai buté sur la jambe d'un concurrent et j'ai failli tomber, je me suis rattrapé in extremis ce qui m'a engendré une crampe. Les officiels si pointilleux n'avaient pas reconnu le parcours? Si ils l'avaient fait ils tolèrent ça?
5. A l'heure ou il y a des accidents cardiovasculaires toutes les semaines sur les routes et les stades (un mort sur le marathon de Londres il y a 8 jours) le parcours m'a semblé peu propice à la prise en charge d'un tel accident : des portions sans aucun bénévole ni aucun spectateur pendant plusieurs kilomètres (pour alerter les secours pas le choix de continuer à courir pendant de longues minutes) , aucun accès au parcours en dehors du parcours lui même pour acheminer un véhicule de secours...
Bref globalement content de l'expérience mais très limite sur pas mal d'aspects sans parler du fait que quand tu viens faire les France pour la première fois tu t'attends à un autre accueil, je veux dire un minimum de cérémonial avant, pendant et après l'évènement et en fait rien...il me semble que quand tu fais déplacer l'élite de la discipline, même si les mecs sont amateurs tu t'arranges pour organiser un truc qui a un minimum de gueule et évidemment des conditions de course correctes...peut être pour ça que les France ne font pas vraiment recette
marathon d'Albi par Laurent (invité) (65.39.79.xxx) le 30/04/18 à 18:04:11
J’ai l’impression qu’il y a eu un léger problème lors de l’edition de mon précédent message qui était déjà assez long
désolé
marathon d'Albi par Serge92 (membre) (86.249.182.xxx) le 30/04/18 à 18:30:20
Il me semble savoir que l'organisation de ce championnat est tellement contraignant au niveau interne qu'il y a peu de ville candidate..... De plus aucune prime de résultat donc peu d'attirance pour l'Elite surtout avec un parcours peu propice à la perf. Les nouvelles instances "proches" des athlètes et des clubs devraient trouver rapidement des solutions afin que le spectacle puisse durer.
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 30/04/18 à 18:31:53
"des portions sans aucun bénévole ni aucun spectateur pendant plusieurs kilomètres "
Si il y avait le véhicule de secours qui faisait des aller retour ! Par contre je ne suis pas non plus fan du long tunnel !
marathon d'Albi par Jojo 31 (invité) (77.146.182.xxx) le 01/05/18 à 11:57:41
Perso, je trouve que les 2 tunnels (à faire 2x, aller et retour) font parti du charme de ce tracé... A mon niveau de performance, ils ne me gênent pas, et les années où il fait chaud, y pénétrer apporte une fraicheur bienvenue...
Je comprends les remarques négatives de Laurent sur l'organisation des championnats à Albi, mais il faut dire que le nombre de participants avait plus que doublé par rapport aux années sans championnat... Certes, cela s'anticipe, mais les bénévoles font ce qu'ils peuvent également...
Comme l'écrit Serge92, les contraintes sont telles que les choix pour les sites possibles sont de plus en plus restreints...
D'ailleurs, a-t-on déjà des sites candidats pour l'année prochaine ?
Jojo 31
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 01/05/18 à 12:38:24
jojo je vais pas le révélé ici puisque vous prenez un pseudo mais votre prénom commence par g on dira je pense qu'on s'est forcement croisé sur la fin parce déjà on a fait le même temps officiel et a quelques secondes près le même temps d'arrivée et je me suis arrêté plusieurs fois pour marché sur la fin et après j'arrivé un peu a me relancé, c'est moi qui est essayé de finir au sprint sur la fin avec le maillot de Marseille ! j'étais gêné pour courir avec cause de douleur des le 30, mais j'avais encore de la vitesse donc du coup j'ai un peu fractionné vous n'avez pas du me loupé ! mdr
marathon d'Albi par Jojo 31 (invité) (77.146.182.xxx) le 02/05/18 à 08:42:16
@sylvano81OM : oui, il me semble bien t'avoir remarqué sur les 10 derniers kilomètres du parcours, mais connaissant ta marque record sur marathon, je n'étais pas sûr que c'était toi qui évoluais aux allures de 3h20...
Un coup de moins bien ça arrive sur les courses, mais par contre, dans ton cas, j'aurais peut-être essayé de m'accrocher au meneur d'allure 3h15... Plus de régularité aurait peut-être remis la machine en ordre de marche...
Bonne récupération,
Jojo 31
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 02/05/18 à 11:24:14
bonne récupération a vous aussi ! Je pouvais pas m'accrocher le meneur 3h15 ma laissé sur place à 6 bornes de la fin ! lol Ce qui veut dire qu'il était 1 minute au kilomètre plus rapide que moi a ce moment la et encore j'ai relancé sur la fin comme j'ai dis. Je pense il a du passé a 13 km/h quand j'étais a 11 km/h et ce qui est terrible c'est que le mec a même pas dit accroche toi alors que des coureurs isolés l'on fait !
marathon d'Albi par (invité) (92.154.75.xxx) le 02/05/18 à 12:51:53
Un petit compte rendu perso de ce Marathon : mon tout premier pour ma part... et sans doute pas le dernier. :)
Mon objectif initial était de le terminer. Cet objectif s'est transformé au fil des entraînements de l'année en un temps de 3h30, puis finalement 3h15.
Je savais que je serais limite sur ce dernier temps, mais je voulais tenter le coup (je suis joueur).
Au final j'arrive aux alentours de 3h23 : j'aurai suivi le groupe de 3h15 (chapeau au meneur qui a été super !) jusqu'au km 30-31, "frais" comme un gardon, puis boum fatigue soudaine, jambes lourdes suivies de crampes.
Bref le fameux "mur", grosse leçon d'humilité.
Marche pendant 1-2min et reprise de la course pour arriver au petit trot sur le stade, grosse émotion j'ai adoré !
Bravo à tous les coureurs et aux organisateurs, c'était top.
Encore merci au meneur de 3h15 qui a été d'une régularité parfaite, et de bons conseils durant la course.
J'ai apprécié les tunnels, c'est assez déstabilisant mais amusant, je comprends par contre certaines remarques de "pros" qui râlent contre l'éclairage : visibilité très limite à des endroits mais pour un petit coureur comme moi c'était plus fun qu'autre chose, cela fait partie intégrante du charme de ce marathon je suppose.
La traversé de la cité et la balade le long du Tarn sont sympas, la traversée de Saint-Juéry quelconque visuellement parlant mais il y avait un public chaleureux, ça faisait plaisir.
Le retour qui oscille entre faux-plats et ses 2 petites côtes est piégeur, en tout cas le fait de "descendre" doucement mais surement à l'aller ne m'a pas rassuré.
A refaire pour ma part : rendez-vous l'an prochain, objectif 3h15... ou pourquoi pas moins ? ;)
marathon d'Albi par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 04/01/19 à 16:48:29
https://www.youtube.com/watch?v=XeUpnCXYCLA
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