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Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Donald (invité) (93.4.27.xxx) le 19/11/17 à 19:40:38
L'ayant fait de nombreuses fois, j'ai constaté pas mal de changements cette année, donc je fais un petit retour :
Côtés positifs:
- Les sas bien organisés
- Le parcours très roulant, avec en plus une météo parfaite aujourd'hui
- La densité de coureurs rapides, plus importante qu'à Paris avec 5 fois moins de coureurs
- Les marques kilométriques précises
- La soupe à l'arrivée !
Côtés négatifs :
- Le camp retranché ! Sérieusement il manquait juste les chars et les miradors. Ça me paraît totalement excessif et très pénalisant, sachant qu'un terroriste pourra toujours s'infiltrer plus loin dans le parcours.
- L'absence de bouteilles d'eau ! Sérieusement pour un semi de cette envergure c'est inacceptable ! Et quitte à mettre des gobelets, il en faudrait au moins des grands en carton, parce que les tout petits gobelets d'aujourd'hui ne permettait clairement pas de boire en courant.
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Serge92 (membre) (86.249.183.xxx) le 19/11/17 à 20:11:43
" L'absence de bouteilles d'eau ! Sérieusement pour un semi de cette envergure c'est inacceptable ! Et quitte à mettre des gobelets, il en faudrait au moins des grands en carton, parce que les tout petits gobelets d'aujourd'hui ne permettait clairement pas de boire en courant."
Dès l'arrivée cette remarque a été remontée aux responsables.... de plus à l'arrivée l'eau venait du circuit eau potable par quelques petits robinets..... le ravitaillement post compétition était vraiment insuffisant !
Concernant la sécurité rien de plus que l'an passé....
Un autre problème concerne la sortie des résultats un peu longue et pas à la hauteur d'un tel évènement sportif.... l'organisation devrait prendre exemple sur Top Chrono ou Protiming.
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par (invité) (90.43.181.xxx) le 19/11/17 à 22:44:32
ils sont avec sport-up je crois ?
ouais tous petits les gobelets, mais perso pas besoin de plus pendant la course, au contraire au semi paris je finis rarement les bouteilles.
dans l'ensemble c'était super bien organisé.
effectivement a la sortie j'ai renoncé a prendre un gobelet d'eau yavait trop de monde. C'était déja le cas en 2014.
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Serge92 (membre) (86.249.183.xxx) le 19/11/17 à 23:01:13
OUI LES RESULTATS SONT MAINTENANT COMPLETS SUR SPORT-UP...
ils ne seront définitifs et officiels après validation mercredi en début d'après-midi.
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Serge92 (membre) (86.249.183.xxx) le 19/11/17 à 23:03:03
Quelques photos du Semi
https://photos.app.goo.gl/TYPX7dzBoAh54mJC2
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par (invité) (93.4.27.xxx) le 19/11/17 à 23:44:04
Merci Serge! Je me suis retrouvé sur 4 photos!
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Serge92 (membre) (86.249.183.xxx) le 19/11/17 à 23:48:27
si tu les désires en HD ne pas hésiter à me contacter par le who's who en me donnant le numéro JPG du cliché.
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par (invité) (86.245.71.xxx) le 20/11/17 à 10:15:11
Côtés négatifs :
- Le camp retranché ! Sérieusement il manquait juste les chars et les miradors.
Tu es sérieux mec ? Tu vis au pays des bisnounours ?
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Serge92 (membre) (86.249.183.xxx) le 20/11/17 à 10:28:00
Camille les photos sont parties !
pour le camp retranché cela signifie qu'il ne faut surtout pas dérangé la totale liberté de l'individu qui sera le premier à demander des explications... yakafocon !
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par MicA (invité) (159.50.174.xxx) le 20/11/17 à 11:13:58
Hello,
un petit bémol aussi pour moi sur les gobelets.
c'est écolo certe mais bon ... très dur de boire, de chopper le verre sans en mettre partout au final sauf dans le gosier...
il aurait peut être fallu mettre 5/10 m de tables en plus sur les ravito ( 10k et 15k ) car un peu court pour chopper le verre ...
après la météo du jour fait aussi qu'il vaut mieux boire mais c'est pas une cata si on n'a pas trop bu non plus !
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Frédéric (membre) (88.162.130.xxx) le 20/11/17 à 15:29:17
« - Le camp retranché ! Sérieusement il manquait juste les chars et les miradors. »
Des grilles hautes au niveau de la zone de départ et d'arrivée avec contrôle des accès : contraintes imposées à l'organisation, avec un coût.
Fred
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Serge92 (membre) (86.249.183.xxx) le 20/11/17 à 18:12:49
Il fallait faire au maximum 200m pour contourner les barrières, ce qui doit être possible pour des athlètes visant à finir un semi-marathon ! Bien entendu il y en a toujours qui arrive à la dernière minute pour ne pas dire après le top départ ... hier j'en ai rencontré plusieurs avenue jean-jaurès alors que le départ était donné depuis au moins 5'... :-)
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Tullio (membre) (86.242.33.xxx) le 20/11/17 à 22:29:18
Y avait il un départ de SAS décalé ? Parce qu'en partant tous à 10h c'est bien embouteillé au début...
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par (invité) (86.245.71.xxx) le 20/11/17 à 22:30:48
ben tu as ta réponse.
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Tullio (membre) (86.242.33.xxx) le 20/11/17 à 22:43:48
Voilà ! Donc ça c'est pas top.
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Serge92 (membre) (86.249.183.xxx) le 20/11/17 à 22:57:58
Tullio si chacun demande un sas correspondant à son niveau tu n'es pas gêné, le départ est large et arrivé sur les quais tu as largement le temps pour te mettre en route... un semi c'est long :-)
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Renton (invité) (84.97.122.xxx) le 21/11/17 à 07:45:41
Alors pour le coup ce serait cool que les gens s'inscrivent dans le bon sas, j'étais dans celui 1h25/1h30, c'est parti à 4´35-40"/km... il faut des qualités de slalomeur pour se sortir de là !! Bon c'est à l'imprécision du gps près entre les immeubles du départ mais bon...
Sinon pour le reste la course était agréable, (sauf les sorties de tunnel à la fin...) pour moi les gobelets étaient adaptés mais le ravito d'arrivée était court en eau comme déjà dit ici.
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Bip Bip (invité) (194.206.213.xxx) le 21/11/17 à 08:14:19
Un truc que j'ai jamais compris c'est qu'au-delà de ne pas se mettre dans le bon sas (comme si le simple fait de se mettre dans un meilleur sas garantissait un meilleur chrono à la fin ;-) ), un paquet de gens partent comme des balles sur le premier km, systématiquement, à toutes les courses...
Avant-hier encore je me suis fait déposer sur une foule de coureurs qui partent pleine balle sur le 1er km alors qu'il n'y avait à ce moment-là aucun souci d'étroitesse sur la route, pas besoin d'accélérer pour bien se placer comme sur un cross ou sur certaines courses où on sait qu'il y aura un virage serré après 200m.
A vue d'oeil j'ai dû passer la ligne du 1er km en 300ème place environ alors que j'étais placé au départ derrière 5 rangées de coureurs ce qui correspond exactement à ma place puisque je termine 88ème de la course. Tu m'étonnes qu'après on ramasse les morts à partir de la mi-course !
Franchement ça les gens faut m'expliquer...
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par (invité) (86.245.71.xxx) le 21/11/17 à 10:40:55
Les gens partent en effet comme des balles, et le système des sas qui partent à la file, sans intervalle, n a aucun intéret.
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par (invité) (193.248.55.xxx) le 21/11/17 à 16:57:13
@ celui qui parle de camp retranché: va courir au marathon de Londres avec départ hyper contrôlé dans la grande prairie de Greenwich et des barrières de partout! Idem à Berlin dans le grand parc avec triple contrôle bracelet + dossard. Pareil pour New York. En plus là bas si tu préfères éviter la file d'attente aux toilettes tu as intérêt à être super discret: si un cop NYPD ou un steward te chopes tu te fais sortir manu militari, pas de marathon et blacklist pour NY! Boston même système et encore plus depuis l'attentat.
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par NewBottle (invité) (82.124.22.xxx) le 21/11/17 à 19:13:25
@Renton
Le problème pour le SAS jaune, dans lequel j'étais également, est qu'il ne nécessite pas un justificatif de performances.
Du coup, les gens se disent qu'ils ne seront pas emmerdés par des coureurs plus lent et décident de partir de là et ce même si ils n'ont pas le niveau pour courir le semi en moins de 1h30. J'en ai croisé 2 ou 3 qui partaient visiblement de ce sas et qui tournaient à 10km/h. J'en ai même évité un d'extrème justesse.
Le sas était assez grand. Personnellement, je suis entré 5 à 10min avant le départ, c'était blindé mais j'ai pu me faufiler pour accéder à la 10ème rangée à peu près.
Je n'ai pas trouvé que ça soit parti si lentement dans ce sas. Peut-être 4' à 4'10 au kilo mais ça dépend évidemment de là où tu te trouvais. Mais il fallait slalommer c'est clair.
Ils n'ont qu'à mettre des justificatifs de performances jusqu'à 1h40. Si tu as un temps sur 10kil inférieur à 45min, tu peux entrer dans un sas prioritaire. Sinon tu pars dans un des sas > 1h40.
Le fait de slalommer est génant c'est sur mais comme d'autres l'ont dit, serge je crois, le semi c'est long. Si t'as les jambes, tu vas revenir mais pas totalement certes.
Pour les gobelets, j'ai réussi à boire assez facilement. Ils étaient me semble t-il plus solides que ceux du semi de vincennes. C'est délicat de toutes façons de boire quand tu cours à une vitesse > 15km/h.
En tout état de cause, le fait de ne pas boire sur semi ne me semble pas nécessairement être un problème majeur surtout si tu t'es hydraté correctement auparavant. J'ai bu juste par acquit de conscience puisque je ne me sentais pas très bien.
Au final, tu fais quel temps ?
@Bip bip
Le problème de la course à pied quand tu n'as pas participé à beaucoup de courses est que tu ne connais pas nécessairement le bon rythme à adopter. Ils partent plus ou moins à la même allure que leurs fractionnés. Du coup, au bout de 2 à 4 kilomètres, tu en récupères toute une ribambelle. Le problème est que mon argumentaire ne tient pas puisque tu es parti du sas préférentiels et qu'à priori ces coureurs ont un certain niveau donc une certaine connaissance de leurs corps et de leurs capacités.
300ème au premier kilo en 3'30. Et ben !
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Renton (invité) (84.97.122.xxx) le 22/11/17 à 07:48:19
@New Bottle
Je suis rentré très tard dans le sas, moins de 5 minutes avant le départ (il y avait une queue de fou à la consigne)
Du coup ça bouchonne environ sur les 400 premiers mètres pour moi.
Rien de très pénalisant mais plutôt de la surprise, sur le peu de course de que j'ai fait, 10k et Trail, j'étais parti un peu plus devant et je constatais plus le syndrome de ceux qui partent fort... Pour être aux côtés des champions sur la photo du départ? ;)
D'ailleurs c'est toujours surprenant d'entendre quelques personnes souffler très fort après 3km...
J'ai couru en 1h25, avec un rythme régulier mais un léger craquage du 18 au 20 et toi?
@bip bip
Solide ton chrono!
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Serge92 (membre) (86.249.183.xxx) le 22/11/17 à 10:24:28
Renton tu n'étais pas le dernier.... j'ai rencontré des retardataires qui cherchaient le départ alors que celui-ci avait été donné depuis près de 10' !.....
Dans les consignes données aux athlètes du club il est recommandé d'arriver au moins 1h avant le départ !
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par NewBottle (invité) (212.234.218.xxx) le 22/11/17 à 11:25:36
@Renton
1h23'22
C'est instructif les vidéos des passages tous les 5km. Je me rends compte que j'ai une foulée horrible ^^ avec un ramené de pied d'une lenteur. En plus je cours assis, mes genoux et ma hanche ramassent plus que de raison et j'ai très peu de propulsion j'ai l'impression.
Bref un carnage qui nécessite de faire des gammes très très régulièrement ainsi que du gainage.
Regarde les vidéos, ça peut être instructif.
Quand je vois la foulée de bipbip ça fait rêver xD et pourtant j'ai des grandes jambes également. Mais la course à pied c'est aussi de la technique !
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Serge92 (membre) (86.249.183.xxx) le 22/11/17 à 11:55:20
Bip Bip il travaille lui ! :-)
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Broze (invité) (62.201.139.xxx) le 22/11/17 à 12:33:12
Et quel est son secret Serge ? :)
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Serge92 (membre) (86.249.183.xxx) le 22/11/17 à 13:49:53
...c'est un secret ! :-)
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Bikoon (membre) (160.62.4.xxx) le 22/11/17 à 13:55:42
@NewBottle, où peut-on trouver ces vidéos de passage stp ?
je n'ai vu que les photos.
Très instructif de se voir courir, et souvent un peu effrayant...
Merci d'avance
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Ze_Coyote (invité) (37.172.199.xxx) le 22/11/17 à 15:12:53
Hello,
Sur le site de Sport-up, en face des résultats de chacun il y a un lien YouTube.
De rien😁
Seb
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Bikoon (membre) (160.62.4.xxx) le 22/11/17 à 15:35:09
merci le coyote !
t'ain c'est pas impressionant 15 à l'heure, quand je vois comment je me déchire pour les tenir...!!! :o///
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Renton (invité) (84.97.122.xxx) le 22/11/17 à 19:49:13
@NEwBottle
Je connais pas ton niveau mais ça commence à être pas mal! Et avec ça tu est sous les 3h au marathon?
@Serge92
Ah oui arriver en retard au départ d'une course c'est quelque chose...
Pour moi ç a été l'inertie du groupe de potes, quand je viens tout seul je suis plutôt du genre en avance
Merci pour les videos, bien sympa, mais c'est vrai que 15 ce n'est pas très flatteur à l'image ;)
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par NewBottle (invité) (82.124.22.xxx) le 22/11/17 à 21:16:06
@Renton
Bof je pensais faire moins de 1h20 (j'ai fait 1h21'01 pour mon premier semi à Vincennes 4 semaines avant mais parait-il qu'il n'y avait pas la distance :o).
Au vu de mes entrainements, j'aurais du tourner en 3'45-3'47/kilo (minimum) et non pas à 3'57/kilo.
Mais le fait de manger un demi pot de miel et un paquet de bombons à la menthe la veille de la course ne m'a pas permis de règler mes problèmes de toux en un jour à mon grand désespoir xD.
Du coup, pendant la course, j'étais largement moins facile qu'à vincennes et à part entre le 8ème et le 14ème (où je me sentais un peu mieux - j'ai bien aimé la cote avant d'arriver au 10ème - pas trop pentue et je voyais que j'avais un meilleur rendement que sur le plat) ça a été un long chemin de croix surtout à la fin où j'en avais clairement ma claque.
Jamais fait de marathon et ça ne m'intéresse pas. Je préfère les courtes distances (10km ou semi) et les trails longue distance (mais bon il faut s'entrainer et ça prend du temps plus que pour les courtes distances je trouve).
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Renton (invité) (84.97.122.xxx) le 22/11/17 à 21:57:45
Ah ok vu comme ce n'est plus vraiment une perf... Un peu comme toi c'était mon premier semi, je préfère le 10 et le Trail en montagne même j'en ai qu'un au compteur.
Tu dois valoir 36' ou un peu moins sur 10?
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par NewBottle (invité) (82.124.22.xxx) le 22/11/17 à 22:43:28
Mon record c'est 33'08 mais c'était il y a très très longtemps (13 ans).
J'ai repris les fractionnés depuis septembre après 10 ans d'abstinence.
Je vois que bikoon a tourné un peu dans les même temps que moi à part un craquage sur la fin et qu'il tourne vers les 37'20.
Je pense que je dois valoir vers 36'30-37'00 car je suis meilleur sur 10km que sur semi à mon avis.
On verra ça avant la fin de l'année.
Retour sur le semi de Boulogne 2017 par Renton (invité) (77.136.86.xxx) le 23/11/17 à 20:53:04
Ahah OK...
J'étais pas très frais ni preparé pour cette course mais quand-même j'ai fait ce que je pouvais pendant la course, alors je dois vraiment manquer d'endurance car j'ai 37'10" au 10
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