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RC 1209 - n'arrete pas de signaler le depassement des limites par municipum (invité) (77.79.209.xxx) le 27/11/17 à 11:12:45
Bonjour,
j'utilise un RC1209 depuis 2 mois. apres le calibrage que je trouve pas trop convainquant ( calibrage fait deux fois sur piste de 400m stade, mais toujours des resultats differents).bref, j'ai reglé les zonde d'entrainement comme demandé dans le manuel (marche, marche vite, courir lentement, courir vite ....).a l'occasion la FCM que j'ai pu reglé a 194 apres test sur piste.
la question, en faisant mes courses de brule graisse par exemple, il ne s'arrete pas de sonner me signalant a chaque fois que je frole les 170 de FC, de meme il y'a la fleche de vitesse (vers le bas) qui ne cesse d'apparaitre vers les 11-12km/h.
apres la seance d'etirement et en commencant a faire de toutes petites foulees ( pour rentrer a la maison), la vitesse est du coup 7-8 km/h avec un FC de 150 (je comprends que c'est la fatigue) et la c'est une orchestre musicale qui commence, me signalant de baisser la FC, la Vitesse ....
est ce que le RC 1209 detecte automatiquement les zones d'entrainement? ce qui oeut etre explique que pour une vitesse de 7-8 km/h pour lui est une vitesse de marche, quand il detecte la FC a 150 il la considere comme elevee par rapport a cette zone ?
merci a vous.
RC 1209 - n'arrete pas de signaler le depassement des limites par (invité) (176.156.147.xxx) le 27/11/17 à 20:21:40
Si tu appelles "brûle graisse" l'allure d'endurance fondamentale, 11 km/h c'est vraiment trop rapide.
Ce genre d'appareil divise la plage des fréquences cardiaques en zones, qui ne sont pas toujours pile poil celles d'un utilisateur précis. Lis le manuel pour savoir si tu peux un peu remonter la fc de certaines zones. Et désactiver la sonnerie.
Et ralentis !
RC 1209 - n'arrete pas de signaler le depassement des limites par municipum (invité) (77.79.209.xxx) le 28/11/17 à 10:19:47
Bonjour,
j'ai fouillé le manuel, mais il ne parle que du reglage des differentes zones (brule graisse, fitness, personalisé).
le calibrage que j'ai fait tout au debut se porte biensure sur la distance, ainsi que les trois differentes allures comme demandé dans le manuel (1- marchedr doucement, 2- marcher vite. 3- courir doucement. 4- courir vite), ainsi comme demandé lors de prise en main de la montre.
au debut la FCM etait a 170 calculée automatiquement selon le poids, sexe .... je l'ai reajusté a 194 suite a mon test.
desactiver la sonnerie ne va pas regler le prob, vu que ca ne fait qu'interpreter le seuil des chiffres et se declencher.
a 10-11km/h franchement l'allure ne me gene pas, avant hier j'ai fait 18km avec des vitesses de 10-11,5 km/h en plein nature (parfois ya des pentes descente...)mais j'avous je regardais pas trop la vitesse, je surveillais plutot la FC en m'assurant d'etre entre 160 et 170.
a savoir que j'ai 40 ans, j'ai commencé a courir depuis une annee et demi, en raison de 2-3 seances par semaines (la 3eme est parfois remplacé pae une seance de natation). en faisant le demi-cooper j'ai pu calculé une VMA de 14.4 - 15 ( je vais biensure la refaire plus tard). mon dernier 10km je l'ai fait en 50mn avec toutes les pentes du parcours ( jusqu'a 380m qui s'etend sur 500 - 1 km).
maintenant je me pose la question sur la fiabilite du RC1209.
RC 1209 - n'arrete pas de signaler le depassement des limites par (invité) (176.156.147.xxx) le 28/11/17 à 12:12:22
12 km/h = 50 minutes au km.
Tu cours ton endurance à ton allure de compétition et tout ce que tu trouves de bizarre, c'est que ta montre sonne ?
Ralentis ! (bis repetita).
RC 1209 - n'arrete pas de signaler le depassement des limites par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 28/11/17 à 12:15:38
C'est vraiment devenu très compliqué la course à pied, avant on enfilait son short, ses pompes et en route! quelle misère...
RC 1209 - n'arrete pas de signaler le depassement des limites par (invité) (194.206.213.xxx) le 28/11/17 à 12:17:43
50 minutes au km ça me paraît pas très rapide même pour un débutant :p
RC 1209 - n'arrete pas de signaler le depassement des limites par (invité) (176.156.147.xxx) le 28/11/17 à 12:30:30
Oui, effectivement.
12 km/h = 50 minutes au 10 km
C'est mieux, même si tu avais compris. ;-)
RC 1209 - n'arrete pas de signaler le depassement des limites par municipum (invité) (77.79.209.xxx) le 30/11/17 à 11:35:19
Bonjour,
et merci pour vos reponses.
comme dit, je cours avec une vitesse de 10-11,5 km/h hors piste de stade.
je dois dire que les 11-11.5km/h correspondent a des descentes vu qu'il y'a des pentes un peu partout.le reste du parcours ca se fait avec du 10-11km/h voir meme du 9,5km/h dans certaines pentes.
donc je crois pas que je cours avec une allure de competition sur un trajet au dela de 10km (18km pour cet exemple).
peut etre que je dois recalibrer le RC. je sais pas !!
Merci a vous.
RC 1209 - n'arrete pas de signaler le depassement des limites par balbo75 (membre) (62.23.94.xxx) le 30/11/17 à 14:26:08
...
Bilan
sigma-sport-rc1209 La RC 1209, au vu toutes ses qualités, comporte malgré tout quelques failles qui méritent d'être relevées. A commencer par le réglage qui s'avère être laborieux au début, surtout pour un novice..
Tu dois avoir un problème de calibrage !?
RC 1209 - n'arrete pas de signaler le depassement des limites par municipum (invité) (77.79.209.xxx) le 30/11/17 à 14:39:52
Franchement je le soupconne aussi.
j'utilise toujours ''sports tracker'' depuis mon telephone en parallele du RC1209, y'a toujours un decalage, allant meme jusqu'a 1km de difference au bout du 7eme km, entre le tel et RC.
sachant qu'en parcourant la meme distance (10-15km) le tel me donne toujours le meme resultat.
pareil sur la piste de 400m, lors du calibrage je l'ai fait avec le RC et le tel en meme temps, j'ai vu qu'au bout de 800m, le tel est plutot plus precis que le RC. j'ai du calibrer sur une distance de 800m deux fois.
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