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La VO2max de Paula RADCLIFFE par Nine14 (membre) (83.115.46.xxx) le 28/11/17 à 19:52:06
La VO2max de Paula RADCLIFFE
BBen nous a transmis dans une de ces dernières interventions un lien vers un document relatif à l’ensemble des aspects physiologiques des pratiques de Paula RADCLFFE.
Ce document peut être accédé à ce lien : https://www.exeter.ac.uk/media/universityofexeter/internationalexeter/documents/iss/paula_ijssc_paper.pdf
Merci à Benoît.
On y trouve tous les aspects physiologiques de l’approche de Paula mais dans ce post, je souhaite juste aborder la problématique de la VO2max.
En page 8 du document, on trouve dans le graphe 3, l’évolution de la Vo2Max mesurée entre 1992 et 2003. (c’est en 2003 qu’elle a battu son record du monde du marathon en 2h15’25s)
On y trouve une certaine stabilité (une valeur de 70 en 1992 et en 2003) mais avec tout de même des fluctuations allant d’un bas à 66 en 1996 jusqu’à un haut à 75 en 2001).
Toutes les valeurs :
- 70 en 1992
- 71 en 1994
- 66 en 1996
- 69 en 1998
- 75 en 2001
- 70 en 2003
Ces chiffres pour montrer que la Vo2Max peut varier, et cela, à poids constant(Paula serait restée à un poids très constant de 54 kg sur toute cette période).
C'est-à-dire que même pour une athlète de niveau mondial (elle l’était déjà en 1992), cette VO2max peut évoluer, et cela de manière significative.
Car passer de 66 à 75, cela fait tout de même 13,6% de gain. Car quand on lit des fois que la Vo2max est génétique et qu’elle ne peut progresser que d’environ 20%, 13,6%, ce n’est pas rien.
Alors, quand certains, comme M. MAGNESS, écrivent que cette Vo2max n’a pas d’intérêt, qu’elle est atteinte rapidement, en qqes semaines, et qu’ensuite on peut l’oublier car elle ne progresse plus, eh bien, je pense qu’ils se trompent fortement.
Paula en est l’exemple.
Ses tests montrent que si cette aptitude n’est pas travaillée, eh bien, elle régresse.
Mais qu’en la travaillant, elle progresse à nouveau.
Cette aptitude est une aptitude biologique (relative à la vie), et comme toutes les aptitudes ou processus biologiques, ils progressent lorsqu’ils sont stimulés mais régressent dans le cas inverse.
Cependant, ne me faites pas dire ce que je n’ai pas dit.
En effet, cette aptitude n’est pas primordiale pour toutes les coures.
Elle l’est jusqu’au 10K.
Au-delà du 10K, les chiffres de Paula le montrent aussi, cette aptitude (la Vo2max) n’est pas la plus importante. Puisqu’elle a battu son record non pas avec une Vo2max de 75 en 2001 mais avec une Vo2max de 70 en 2003.
La VO2max de Paula RADCLIFFE par van (membre) (176.150.215.xxx) le 28/11/17 à 20:49:50
en fait ça dépend de la taille de la picouse
La VO2max de Paula RADCLIFFE par (invité) (176.156.147.xxx) le 28/11/17 à 21:04:03
Ça, c'est du terrain miné de première catégorie : tu bases ton propos sur les données d'une athlète qui refuse aux députés de son propre pays de rendre publics les relevés de son passeport sanguin.
https://www.lequipe.fr/Athletisme/Actualites/Dopage-paula-radcliffe-refuse-de-devoiler-ses-donnees-sanguines/589245
Elle a commencé sa carrière quand l'epo était indétectable. Et l'a poursuivie quand les tests devenaient fiables mais que les micro-doses sont apparues et que les tests étaient forcément négatifs dans ce cas. Seuls les fluctuations des données sanguines pourraient indiquer un éventuel dopage...
Bref, sans tirer à boulets rouges sur cette athlète, il est rigoureusement impossible de parler de variation du VO2Max (dépendant entre autres du taux d’hématocrite) en donnant les chiffres d'une athlète controversée ayant fait sa carrière à cette période. C'est comme si tu parlais du maintien de la musculature d'un cycliste ayant couru à l'époque des injections quotidiennes d'hormone de croissance et de testostérone.
Ceci dit cela ne signifie pas que le VO2Max ne puisse pas varier, ni que les performances en endurance soient linéairement liées à ce volume maxi d'oxygène.
Pour ceux qui veulent l'avis de celui que tu cites, lire ici un de ses articles , en anglais hélas :
http://www.scienceofrunning.com/2009/12/fallacy-of-vo2max-and-vo2max.html
Le premier paragraphe est très intéressant :
In a comprehensive review on training, Midgley and McNaughton’s first sentence state’s “The maximal oxygen uptake (VO2max) has been suggested to be the single most important physiological capacity in determining endurance running performance” (2006). Based on this notion, training for distance runners has become fixated on the concept of VO2max. Training to enhance VO2max is the subject of numerous review articles and popular coaching material. A whole theory of training has evolved based on the idea of training at the speed that corresponds with VO2max, and at certain percentages of VO2max (Daniels, 2005). Given the emphasis on this particular parameter one would assume that it must be very closely tied with performance and fatigue. It’s not.
>>L'analyse d'entrainements a conduit Midgley et McNaughton à décréter qu' "Il apparaît que le VO2Max est la plus importante aptitude physiologique prédisant les résultats en course d'endurance" (2006). À partir de cela, on a centré l'entrainement des coureurs de fond sur ce concept de VO2Max. L'amélioration du VO2Max est traitée dans nombre d'articles et d'études, mais aussi dans les conseils d'entraineurs de coureurs loisir. S'est alors développée tout une théorie basant l'entrainement sur l'allure VO2Max ou sur des pourcentages de cette allure (Daniels). Accorder toute l'importance à ce seul paramètre pourrait faire croire qu'il est lié de manière stricte à la performance. Mais il n'en est rien. (traduction perso).
La VO2max de Paula RADCLIFFE par (invité) (209.141.46.xxx) le 28/11/17 à 21:06:10
Ton message est trop long, on se fait chier au bout de 5 lignes.
Et puis tu nous emmerdes avec tes histoires à la con
On s'en bat copieusement les couilles de ta Paula machin truc
La VO2max de Paula RADCLIFFE par Nine14 (membre) (83.115.51.xxx) le 30/11/17 à 00:39:12
(invité) (176.156.147.xxx) le 28/11/17 à 21:04:03
« Ça, c'est du terrain miné de première catégorie : tu bases ton propos sur les données d'une athlète qui refuse aux députés de son propre pays de rendre publics les relevés de son passeport sanguin.
https://www.lequipe.fr/Athletisme/Actualites/Dopage-paula-radcliffe-refuse-de-devoiler-ses-donnees-sanguines/589245
Elle a commencé sa carrière quand l'epo était indétectable. Et l'a poursuivie quand les tests devenaient fiables mais que les micro-doses sont apparues et que les tests étaient forcément négatifs dans ce cas. Seules les fluctuations des données sanguines pourraient indiquer un éventuel dopage...
Bref, sans tirer à boulets rouges sur cette athlète, il est rigoureusement impossible de parler de variation du VO2Max (dépendant entre autres du taux d’hématocrite) en donnant les chiffres d'une athlète controversée ayant fait sa carrière à cette période. C'est comme si tu parlais du maintien de la musculature d'un cycliste ayant couru à l'époque des injections quotidiennes d'hormone de croissance et de testostérone. »
OK. Admettons. Mais, si on veut prendre des cas concrets, il faut bien prendre des coureurs pour quoi on a assez de données.
A part le très haut niveau mondial, on n'a rien.
La VO2max de Paula RADCLIFFE par Nine14 (membre) (83.115.51.xxx) le 30/11/17 à 00:51:52
(invité) (176.156.147.xxx) le 28/11/17 à 21:04:03
« S'est alors développée toute une théorie basant l'entrainement sur l'allure VO2Max ou sur des pourcentages de cette allure (Daniels). Accorder toute l'importance à ce seul paramètre pourrait faire croire qu'il est lié de manière stricte à la performance. Mais il n'en est rien. (traduction perso). »
1)Baser l’entraînement sur des pourcentages de l’allure vVo2max est la meilleure idée que le monde de la Cap n’ait jamais eue.
2)Ceux qui en déduisent que cette allure, la vVo2max, détermine de manière stricte les résultats en compet sont des ânes.
Conclusion : comme d’habitude, il faut utiliser sa raison. Mais cette qualité est très peu distribuée lors des fêtes de Noël.
La VO2max de Paula RADCLIFFE par (invité) (37.173.38.xxx) le 19/03/18 à 15:15:31
(176.156.147.xxx) le 28/11/17
" ... une athlète qui refuse aux députés de son propre pays de rendre publics les relevés de son passeport sanguin."
Le passeport sanguin est-ce le PBA (Passeport Biologique de L'Athlète) ?
La VO2max de Paula RADCLIFFE par (invité) (176.138.116.xxx) le 26/10/19 à 21:19:33
Quelle imposture cette Paula.
Sa démarche est carrément mafieuse avec de drôles de personnes autour d'elle...
Chez les dopés occidentaux, on se serre les coudes, avec la protection de Coe..
tiens encore un peu de grain à moudre :
https://spe15.fr/paula-radcliffe-mark-parker-neil-black-victimes-de-laffaire-salazar/
Son arrogance face aux évidences est une insulte pour la justice dans ce sport.
Pas étonnant qu'elle ai été félicité Clémence à son arrivée.
Qu'elle se soit dopée, c'est une chose, mais faire sa vierge éffarouchée quand on l'accuse et pourrir les athlètes hors de ses "proches" qui se sont fait choper, ça dépasse l'entendement.
Allez! encore un ;
https://www.lequipe.fr/Athletisme/Actualites/Dopage-paula-radcliffe-refuse-de-devoiler-ses-donnees-sanguines/589245
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