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douleur talon par Benben (invité) (90.0.101.xxx) le 07/03/18 à 10:11:57
Bonjour à tous,
une demande pour vous.
A la suite d'un trail de deux heures, j'ai une petite boule, plutot molle, qui est apparu sur le talon.
Et depuis a chaque fois que je cours c'est une douleur insupportable. Même lorsque je marche en chaussures.
Par contre je peux marcher à pied nu, je ne ressens aucune gêne.
Qu'est ce que vous en pensez ?
Merci de vos réponses.
Merci de ne pas me répondre de consulter un médecin, le rdv est pris, c'est juste pour avoir quelques avis ou si certains ont connu cela.
douleur talon par Arnaud (invité) (86.204.140.xxx) le 07/03/18 à 11:47:51
A quel endroit exactement ? Entre le talon et le tendon d'Achille ?
Ca ressemble à une Bursite (1 moi et demi que je la traine). 2 mois et demi l'année dernière avant de s'en débarrasser.
Ca ne m'empêche pas de courir ... Par contre j'ai découpé tout l'arrière de ma chaussure ! Du coup plus de frottement ... Et même sensation que quand tu es pieds nus aucune douleur. Sinon insupportable avec des chaussures normale. Je vis en tong du coup ...
douleur talon par Benben (invité) (90.0.101.xxx) le 07/03/18 à 12:17:22
merci de ta réponse.
c'est un peu pareil oui...
c'est vraiment douloureux à la marche, en chaussures donc. Alors à la course...
J'ai lu qu'il y avait de quoi protéger cette partie avec des bandes renforcées? Tu as essayé?
La découpe dans la chaussure je vais essayer ce soir...
douleur talon par (invité) (176.156.147.xxx) le 07/03/18 à 23:09:27
Si ton talon d'Achille frotte contre la paroi de la chaussure, c'est que ton pied s'enfonce puis remonte à chaque pas. Il faut donc moins taper sur le talon et éviter les semelles intérieures trop molles.
douleur talon par van (membre) (176.150.215.xxx) le 07/03/18 à 23:26:05
y a une méthode de laçage dites marathon qui permet de bloquer le talon. ça peut peut-être aider à limiter les frottements.
douleur talon par (invité) (194.206.52.xxx) le 08/03/18 à 09:32:39
Et quid de la méthode laçage 10k et trail ?
Jamais entendu parler de ta méthode...
douleur talon par (invité) (193.56.33.xxx) le 08/03/18 à 10:21:54
Tu peux essayer les crèmes anti frottement de la gamme Akileine, NOK et TANO, elles sont complémentaires.
J'ai des pointes de pied assez large et des frottements qui génèrent des durillons sur l'extérieur de pieds, elles réduisent grandement mes problèmes.
A tester :)
douleur talon par van (invité) (31.7.253.xxx) le 08/03/18 à 10:24:26
ce n'est pas parce que tu n'en a pas entendu parlé, que ça n'existe pas.Une recherche rapide devrait te renseigner.
douleur talon par (invité) (194.206.52.xxx) le 08/03/18 à 14:29:23
Euh...
Je connais les derniers trou dans mes runnings
A adapter pour chacun...
Y'avait ces trous bien avant que le terme " lacage marathon " ...
Donc oui , connaissait pas lacage marathon
douleur talon par (invité) (194.206.52.xxx) le 08/03/18 à 14:30:58
Et c'est pas un type de laçage qui va soulager une bursite, une aponévrosite ou un autre truc comme ca ...
Enfin je dis ca , je dis rien...
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