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Les ultra-trail, ça demande des années de prépa ? par Anonymousse (invité) (77.136.83.xxx) le 08/04/18 à 20:03:17
Bonjour,
ça ne m'intéresse pas pour l'instant mais j'ai toujours regardé ces courses là d'assez loin avec un oeil admirateur. Mais d'un autre côté, j'ai l'impression qu'une partie de ces coureurs ne visent pas vraiment un temps mais surtout de le finir. Est-ce que ça demande des années de préparation et être d'abord très rôdé sur marathon ou alors un bon coureur lambda peut-il en faire assez rapidement s'il ne vise pas un temps ?
Je parle des courses du type diagonale des fous ou marathon des sables par exemple.
Les ultra-trail, ça demande des années de prépa ? par (invité) (83.115.144.xxx) le 08/04/18 à 21:09:23
TROLL
Les ultra-trail, ça demande des années de prépa ? par Anonymousse (invité) (77.136.83.xxx) le 08/04/18 à 21:12:36
Je vois pas pourquoi tu penses que je trolle.
Un bon coureur habitué à des distances modestes (du genre semi, voire marathon) ne serait pas capable de faire un ultra-trail en un an de préparation par exemple ? Même s'il y va "juste" pour finir ?
Je dis peut-être une énorme connerie et ce sera pas la première mais je t'assure de la sincérité de ma question en tout cas :)
Les ultra-trail, ça demande des années de prépa ? par Olivier23 (membre) (90.109.5.xxx) le 08/04/18 à 21:35:40
Des distances modestes (genre semi voire marathon)....
Moi je me suis lancé dans le ridicule cette saison. Je fais "que" des 10 km...
Les ultra-trail, ça demande des années de prépa ? par Anonymousse (invité) (77.154.204.xxx) le 08/04/18 à 21:55:27
Je dis "modeste" car elles sont faibles par rapport à un 250km sous 50° dans le désert, ou un 555km en Egypte. En ce qui me concerne, je n'ai jamais couru plus de 10km, c'est aussi pour ça que je demande :)
Les ultra-trail, ça demande des années de prépa ? par van (membre) (176.150.215.xxx) le 08/04/18 à 22:09:18
certains ultra comme la diag ou l'utmb demande des ultra trail de prépa. Tout faire la même année devient très compliqué de toute façon.
la diag il faut 2 trails de + de 60km dans les 2 ans avant avec du D+.
l'utmb il faut 2 trails de plus de 100km et un 3ème.
bref l'usure de l'entrainement limitera la perf et même si c'est juste pour finir vu que de toute façon on va pas la faire 10 fois au prix que ça coute (4000 € le MDS)
Les ultra-trail, ça demande des années de prépa ? par andin (invité) (134.171.105.xxx) le 08/04/18 à 22:28:12
Pour la diagonale : pourquoi n'essaies-tu pas une sortie longue de 20 ou 30 km, bien vallonnée, dans des sentiers merdiques, par une belle journée d'été, pour voir à quoi ça ressemble un trail ? Si tu es de la Région parisienne, tu vas en forêt de Fontainebleau, c'est sabloneux à souhait, idéal pour en chier, y'aura pas de grosses côtes, mais y'a moyen de monter et descendre à t'en casser les pattes.
Les ultra-trail, ça demande des années de prépa ? par (invité) (77.154.204.xxx) le 08/04/18 à 22:37:12
Je veux bien te croire mais la diagonale des fous, c'est 6 fois ça et le dénivelé est bien pire j'imagine.
Les ultra-trail, ça demande des années de prépa ? par Serge92 (membre) (86.249.160.xxx) le 08/04/18 à 23:07:34
andin à Fontainebleau le circuit des 25 bosses fait le travail
Les ultra-trail, ça demande des années de prépa ? par andin (invité) (134.171.105.xxx) le 09/04/18 à 01:24:40
Oui, bien sûr, c'est juste pour que tu aies un aperçu de ce qu'est le trail.
Les ultra-trail, ça demande des années de prépa ? par fano (invité) (92.154.84.xxx) le 09/04/18 à 10:22:43
exactement, 2/3 fois le tour du circuit des 25km peut donner une idée de la difficulté d'un ultra.... ;-)
Les ultra-trail, ça demande des années de prépa ? par (invité) (82.150.248.xxx) le 09/04/18 à 10:40:36
je peux te répondre pour les ultras montagneux, et je dirais oui si tu veux ne pas en payer le prix fort.
Tenir la distance si tu te prépares bien et si tu gères bien ton effort ça demande disons 1-2 ans à se mettre à la rando (plus qu'au marathon) aux sorties longues, au vélo en faisant du volume.
Mais supporter 10.000m de dénivelé de descente sans te détruire les articulations ça demande quelques années de formation des muscles/tendons. Il faut être patient en monter doucement en distance sur 3-4 ans, sinon ça peut vraiment mal finir...
Les ultra-trail, ça demande des années de prépa ? par Serge92 (membre) (86.249.160.xxx) le 09/04/18 à 10:58:19
fano je vois que tu apprécies toi aussi le circuit des 25 bosses !
Les ultra-trail, ça demande des années de prépa ? par fano (invité) (92.154.84.xxx) le 09/04/18 à 11:27:30
J'aime bien ce coin, il y a également l'impérial trail version longue qui chauffe bien les quadriceps !
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