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série 1mn Seuil+/1mn end. par (invité) (88.165.108.xxx) le 28/07/18 à 18:08:40
Bonjour,
je me demandais ce qu'une série de 10x 1mn/1mn couru ce matin pouvait m'apporter ou plutôt qu'est ce que je travaillais précisément. Je ne courais pas à ma vma mais plutôt à seuil+ ou 10km+/récup endurance fond. à endurance active.
Vo2max ? recyclage lactique ?...
merci
série 1mn Seuil+/1mn end. par kif le one to one (invité) (90.28.43.xxx) le 28/07/18 à 18:41:14
Pour moi vu comme ça pas grand chose... ou énormément : t'as kiffé ?
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