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Protection des tits par Fabicheri (membre) (82.66.69.xxx) le 30/03/05 à 21:21:53
J'ai entendu dire que beaucoup de coureur protégaient les tétons (les leurs, hein, pas ceux des autres) en mettant du sparadra. Est-ce que c'est forcément utile ?
Dans le cadre de me prépa marathon j'ai fait des séances jusqu'à 2h, 2h30 et 2h45 sans avoir le moindre problème à ce niveau. Alors faut-il quand même que je mette du sparadra ? A votre avis ?
Protection des tits par pompom (invité) (invité) (213.44.91.xxx) le 30/03/05 à 21:44:47
oh que oui !!! n'as tu jamais vu des coureurs avec des taches de sang sur le tee shirt à l'arrivée d'un marathon? j'ai donné une fois et depuis, je protège ... bon marathon !
Protection des tits par Pierrot_75 (membre) (83.112.35.xxx) le 30/03/05 à 21:51:25
Bonsoir,
cela varie beaucoup d'une personne à l'autre. Je n'ai pas ce pb par contre j'ai également vu des T-shirts bien rouges ! Dans le doute cela ne coûte rien de les protéger.
A+
Protection des tits par Pierre92 (invité) (213.103.77.xxx) le 30/03/05 à 23:27:09
Les conditions du marathon peuvent être assez différentes de celles d'un entrainement classique: effort soutenu donc beaucoup de transpiration, voire aspersion d'eau sur le T shirt, d'où des frottements importants sur les "tits" (le tissu mouillé pèse lourd), et ceci pendant 3h et plus...
Je conseille vivement les sparadraps ou pansements qui ne sont absolument pas gênants, à mettre impérativement avant l'échauffement (sinon cela ne tient plus, à cause de la transpiration).
En ce qui me concerne, sur marathon, je mets également de la Nok sous les aisselles, car les frottements peuvent également être très génants s'il fait chaud (on verra dans 10j).
Pierre
Protection des tits par Vincent 75 (membre) (172.187.199.xxx) le 31/03/05 à 10:52:21
Je n'avais pas eu de problèmes avant mais lors du semi-marathon de Paris, il faisait très froid et j'étais un peu irrité.
Donc effectivement, dans le doute mieux vaut protéger.
Protection des tits par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 31/03/05 à 11:03:32
Merci pour le conseil des sparadras car lorsque je fais du jogging j'ai ce problème et je sens des échauffements, c'est un peu génant tout de même !
Par contre pour les T-Shirt rouges au niveaux des tits en fin de courses, aie, ca doit être super douloureux... arf !
Protection des tits par phil94 (invité) (217.167.40.xxx) le 31/03/05 à 11:54:13
Oh que ouii je les protège mes tits par des p'tits bouts de sparadraps. Et en plus de ce qui a été déjà dit, je me rase les poils des contours de mes tits ainsi le spara adherent bcp mieux ;-)))
Mine de rien sur une distance comme le marathon les p'tis conseils comme ceux là ont une grande importance! Et vous les femmes comment faites vous???
Protection des tits par Gaille (invité) (193.49.124.xxx) le 31/03/05 à 14:19:46
Après 2h30, je commence à sentir un petit qqchose, donc comme mon marathon du 10/4 durera environ 1h de plus, je vais mettre de sparadra. Mais va falloir jouer du rasoir, car sinon ca risquerait de faire mal pour l'enlever ! :)
Protection des tits par didier-de-blois (membre) (83.199.173.xxx) le 31/03/05 à 16:36:18
tu n'as pas besoin de raser, avec la transpiration ça s'en va tout seul sans rien arracher.
Protection des tits par cocotte (invité) (81.49.197.xxx) le 31/03/05 à 22:17:56
C'est essentiel de les protéger avec du sparadra surtout s' il pleut, ou si tu transpires bcp. Pour ma part je peut te dire que ça fait très mal un tits en sang.
Protection des tits par Hervé08 (invité) (195.93.102.xxx) le 31/03/05 à 22:20:29
J'ai connu ça meme sur semi ! ( jamais fais de marathon ) mais une chose est sure, ça coute de rien de prevoir !!
Bonne course
Protection des tits par electric02 (invité) (83.192.75.xxx) le 01/04/05 à 00:34:40
bonsoir
et la creme anti frottement nok de chez akileine vous connaissès? et quand pensez vous sur un marathon par rapport au sparadrat?
@+
Protection des tits par Pierre92 (invité) (212.73.218.xxx) le 01/04/05 à 09:11:04
La Nok est TB pour pieds, aisselles etc mais pas suffisante pour les "Tits". Le frottement du Tshirt mouillé a vite fait d'enlever la couche de Nok. Non, encore une fois, pour ceux qui sont sensibles, la vraie solution est un petit pansement rond (je prends des "3M" vendus en pharmacie) ou du sparadrap. Pas la peine d'en mettre des rouleaux, il faut juste penser à l'appliquer à sec avant de courir, pour qu'il tienne. Essayez lors de votre prochaine sortie, vous verrez que ce n'est pas génant et que le pansement ou sparadrap s'enlève TB sous la douche.
Pierre
Protection des tits par lucho (membre) (80.90.40.xxx) le 01/04/05 à 09:43:33
J'utilise des petits pansements épais et rond avec un trou au milieu faits pour les corps au pied. Impeccables.
Protection des tits par franck (invité) (83.114.5.xxx) le 01/04/05 à 10:41:04
Tiens, le Gaille d'un certain autre forum ?? :)
Protection des tits par ALAIN (invité) (83.200.206.xxx) le 01/04/05 à 20:28:35
Moi j'utilise de la vaseline anti-frottement Akeline, cuisses, bras, poitrine
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