Eco Trail de Paris 2019

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Eco Trail de Paris 2019 par Michel77 (invité) (86.218.8.xxx) le 29/08/18 à 16:41:04

Après avoir fait 2 fois l'épreuve de 30 km de l'Eco trail de Paris, j'envisage de passer sur le 45 km.
Je m'adresse en priorité à ceux qui l'ont déjà fait, pensez vous que c'est un effort très différent d'un marathon sur route ?
Merci de vos avis

Eco Trail de Paris 2019 par Serge92 (membre) (86.249.39.xxx) le 29/08/18 à 16:55:56

correspond plus ou moins à une course sur route de 55km.

Eco Trail de Paris 2019 par fano (invité) (92.154.84.xxx) le 29/08/18 à 16:58:54

C'est pas comparable à un effort sur marathon car tu composes avec le dénivelé (même si le D+ est faible) mais surtout avec les conditions climatiques (neige et boue cette année) et ta progression peut en pâtir, alors que sur marathon, tu recherches une allure constante et linéaire...

Eco Trail de Paris 2019 par Serge92 (membre) (86.249.39.xxx) le 29/08/18 à 17:11:38

Le trail est une activité sportive en milieu naturel même si dans le cas présent les derniers kilomètres se déroulent en milieu purement urbain. Nécessité avant tout d'être autonome en toutes circonstances même en cas de blessure du moins le temps que les secours arrivent. Au niveau gestion outre l'aspect musculaire très souvent les ennuis gastriques sont au rdv pour les athlètes mal préparés à gérer ce type d'effort. Bien que sur un parcours relativement aseptisé il ne faut pas en négliger les contraintes et les difficultés. Ne pas oublier que cette année les conditions climatiques ont été rudes sans être extrêmes et que certains ont pleurniché du fait que les barrières horaires pourtant larges les avais mis hors course.... malgré la bonne volonté des organisateurs pour faciliter leur rapatriement au mieux. Ne pas oublier que la réglementation ITA précise bien que chaque concurrent doit assumer complètement les difficultés du parcours quel qu'en soit les circonstances.... à chacun de bien déterminer son niveau !

Eco Trail de Paris 2019 par Serge92 (membre) (86.249.39.xxx) le 29/08/18 à 17:12:24

oups réglementation ITRA.

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (109.3.137.xxx) le 29/08/18 à 17:21:59

" Après avoir fait 2 fois l'épreuve de 30 km de l'Eco trail de Paris, j'envisage de passer sur le 45 km."
ça fait 15 km de plus tout simplement et + ou - 1h30 de plus !
Le gros avantage c'est que tu as à la fin de la journée l'impression d'avoir fait quelque chose contrairement au 30 km où c'est embouteillé du début à la fin ...
pour bcp d'entres nous c'est une ballade pour préparer les grosses échéances du printemps

Eco Trail de Paris 2019 par Michel77 (invité) (86.218.8.xxx) le 29/08/18 à 18:02:36

Merci de vos réponses.

Si ça correspond grosso modo à 55 km sur route, je suis peut être un peu gourmand. Je vais y réfléchir à 2 fois.

Eco Trail de Paris 2019 par Fred (invité) (90.87.201.xxx) le 29/08/18 à 18:51:34

Au niveau du temps considère que ça équivaut à un 100 km plat

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (93.26.232.xxx) le 29/08/18 à 21:36:02

Mouais !

Eco Trail de Paris 2019 par steph (invité) (77.154.204.xxx) le 30/08/18 à 08:02:45

" au niveau du temps ca vaut un 100km plat": :) c est une blague?

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (81.80.242.xxx) le 30/08/18 à 08:14:27

pour a version 80km

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (90.83.58.xxx) le 30/08/18 à 09:27:36

45 km correspond à .... 45 km !
qu'allez vous chercher de plus ..... et même si en temps ça correspondait à un 55 km sur route ou est moins déglingué entre les moments où on marche, les ravitaillos où on prend relativement son temps

quel est le risque de se lancer sur cette distance ? d'abandonner en cours de route (en cours de trail :-) ) si on y arrive pas ?

Eco Trail de Paris 2019 par GREG (invité) (37.58.168.xxx) le 30/08/18 à 09:40:33

@ Michel,

Je ne connais ni ta personnalité ni ta forme du moment mais quand même, te prends pas le chou comme ça !!
Tu as fait 2 fois le 30 Km et là tu réfléchis et doute pour le 45 ! Sérieux tu risques quoi ? Tu as fini complètement a la ramasse les dernieres fois et il t'a fallu 3 mois pour remarcher normalement ?
C'est pas comme si tu passais direct du 30 au 80 km, je pourrais comprendre...
Vas y fonce et si vraiment ça va pas tu vas pas mourir si tu devais abandonner.

Eco Trail de Paris 2019 par Serge92 (membre) (86.249.39.xxx) le 30/08/18 à 09:43:23

justement les problèmes d'intégrité physique commencent à se multiplier du fait des augmentations de distance, du toujours plus sur les courses nature où l'on a tendance à occulter tant la durée d'effort que l'impact au niveau musculaire, tendineux, articulaire, dans le sentiment de pouvoir gérer les allures sans la pression du chrono malgré la présence des barrières horaires... ne pas oublier aussi l'impact au niveau psychologique. L'an dernier sur l'Ecotrail de Paris couru en partie dans des conditions climatiques humides les organisateurs ont subi les foudres sur les réseaux sociaux de certains concurrents pas contents que la barrière horaire soit abaissée et que l'on ne les attende pas pour les rapatrier ? Comme déjà écrit plus haut on se doit d'être autonome sur cette activité en milieu naturel ! Donc ne pas banaliser l'investissement personnel nécessaire pour accomplir ces parcours... je ne parle pas du côté financier où certains sont prêts à tout contrairement à leur préparation.

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (90.83.58.xxx) le 30/08/18 à 15:40:01

Si je peux me permettre éco trail 2018
12H sous la neige, ravitaillo vides ou produits gélés par le froid,
Aucune alerte, ni même un ravitaillo en chaud supplémentaire
Je peux t'assurer que j'ai fini 3 min devant la barrière horaire et ça faisait 5h que c'était chaud patate pour rester dans les délais,
J'avais faim, 80 bornes sans rien manger, heureusement qu'à Chaville au 57ème un pote m'attendait avec un bol de riz (véridique)
+ un bon coup d'hypothermie en haut de la tour eiffel
Je n'ai laissé aucun commentaire sur les réseaux sociaux mais c'était ultra chaud patate ... + 60 km de boue (et je n'exagère même pas )

Eco Trail de Paris 2019 par Serge92 (membre) (86.249.39.xxx) le 30/08/18 à 15:53:54

oui et alors ? Nous avions 4 athlètes du club sur le 80 dont 1 féminine qui termine 3 M1F, ils ont été aussi dans ces mêmes conditions mais préparés à les affronter. C'est un sport nature avec les aléas du terrain et des conditions climatiques; on est dans le même cas de figure en alpinisme ou en voile au large, en raid kayak,(activités que je pratique ou ai pratiquées) faut faire avec et gérer ces situations, sinon tu ne prends pas le départ.

Eco Trail de Paris 2019 par fano (invité) (92.154.84.xxx) le 30/08/18 à 15:59:07

+1 serge
au départ d'un long, faut être un mimimum préparé et la météo fait partie du jeu.
La stratégie alimentaire est primordiale sur 80 bornes, les ravitos sont pour moi "optionnels", enfin bref faut se sortir un peu les doigts pour ne pas subir la course.. en amont et pendant la course !!!

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (86.238.22.xxx) le 30/08/18 à 16:01:29



Serge92,

Comment, avant le départ, connaitre la réaction de notre corps à une situation climatique assez exceptionnelle ?

Tout le monde n'est pas chasseur alpin d'élite comme toi.

Même râler un peu en France devient interdit ?

Eco Trail de Paris 2019 par Serge92 (membre) (86.249.39.xxx) le 30/08/18 à 16:28:16

En multipliant les expériences dans diverses conditions sur des trails plus courts.
Je n'ai jamais essayé d'aller dans les tempêtes mais quand tu es au large tu fais avec, et chacune d'elle amène des conditions de mer parfois bien différentes.
Sur les expés en haute montagne on n'a pas tous les prévisions météo et surtout les moyens financiers (tlph satellite) et tu es obligé d'assumer ton action parfois en mode survie...
Le trail est une activité nature qui au départ n'était pas codifiée; dans les années 80-85 quand nous montions vers un refuge (pour aller simplement prendre un petit déj ou dire bonjour) en courant équipé d'un petit sac à dos lesté simplement de notre équipement de survie c'était pour maintenir la forme et sans contrainte. L'engouement est tel maintenant qu'il convient d'en organiser la pratique afin de préserver le milieu naturel mais fragile; cette organisation ne doit pas faire perdre au candidat la notion d'autonomie de son action, les points de ravitaillement ne sont qu'un plus. Il ne faut jamais banaliser ces activités nature, il ne faut pas se laisser aveugler par les sirènes des organisations commerciales qui incitent à toujours plus surtout au niveau de la dépense en équipement laissant que c'est la condition essentielle et indispensable pour réussir. Savoir renoncer si nécessaire. 2 Fois je suis aller dans la cordillère Blanche au Pérou pour tenter une voix sur un sommet magnifique et par 2 fois nous avons renoncé du fait des dangers objectifs présents à notre arrivée... la montagne est toujours là et nous aussi !
Parfois le destin est cruel, j'ai perdu des amis aussi bien en mer qu'en montagne frappés par le mauvais moment, le mauvais endroit....
Respectons la nature en restant humble nous aussi.

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (86.238.22.xxx) le 30/08/18 à 16:35:34


Serge92,

Le sujet parle de l'ecotrail de PARIS.

Les conditions météo étaient assez exceptionnelles.

Eco Trail de Paris 2019 par wanoux (invité) (176.187.23.xxx) le 30/08/18 à 16:36:32

Serge, je comprends parfaitement ton discours ... Après si l'organisation te "promet" un ravitaillement qui finalement n'est pas présent, on peut comprendre que cela déstabilise.

Quand tu prépares ton épreuve, tu la prépares en tenant compte, certes des conditions naturelles, mais aussi de l'organisation.

Je suppose que si l'orga dit :"autonomie totale" (défendable), notre intervenant plus haut ne s'équipe pas de la même façon. Ce que je trouve contestable, c'est : équipez vous en sachant que tous les 15 km on vous ravitaille et au final ce n'est pas le cas ...

Enfin, je dis ça, je ne connais pas tout le fond du problème.

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (90.83.58.xxx) le 30/08/18 à 16:37:27

" J'avais faim, 80 bornes sans rien manger, heureusement qu'à Chaville au 57ème un pote m'attendait avec un bol de riz (véridique)
+ un bon coup d'hypothermie en haut de la tour eiffel
Je n'ai laissé aucun commentaire sur les réseaux sociaux mais c'était ultra chaud patate ... + 60 km de boue (et je n'exagère même pas )"

Je peux encore écrire un vécu, un ressenti non ? je ne suis pas en train de pleurnicher, je dit juste que c'était chaud patate /// et pour le comparatif avec la course au large, ça tombe bien, je viens de ce métier ! sauf que j'ai la boulloire à l'intérieur du bateau :-)
Et question prépa cétait mon 3ème éco 80 km ... ...

Bravo Serge si tes potes sont tous champions du monde, c'était tellement évident d'ailleurs cet éco trail que 600 ont abandonnés ou hors délais, et dedans des potes multi-finisher d'Iron man en 10h30 (donc plutôt bons ... pas champions du monde mais bons)

Eco Trail de Paris 2019 par Serge92 (membre) (86.249.39.xxx) le 30/08/18 à 16:46:04

ceux qui ont râlé c'est qu'arrivés à des barrières horaires ferlées depuis de nombreuses minutes (quelques dizaines de minute) les bénévoles, qui eux aussi en restant plus ou moins statiques subissaient les intempéries avaient rangés ravitaillement et matériel), le règlement était largement respecté, et les organisateurs attentifs à ces conditions dites exceptionnelles.... j'étais sur le parcours durant environ 1h30 à environ 17 km de l'arrivée et bien entendu j'étais conscient des conditions... je suis d'ailleurs venu avec 2 thermos de thé au miel chaud au cas où .... seuls 3 concurrents ont en ont éprouvé le désir.
Bon Ecotrail 2019 à tous ....il se peut que cette fois ce soit la canicule, alors prévoyez suffisamment d'eau ! :-)

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (86.238.22.xxx) le 30/08/18 à 17:02:13


Sinon, en 2019, il y a aussi le trail de Le Pix qui est en totale auto-suffisance :

- accès en bagnole diesel obligatoire
- suffisance de mise
- port du sifflet autour du cou recommandé
- couverture de survie indispensable

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (90.96.78.xxx) le 30/08/18 à 17:31:44

[Si je peux me permettre éco trail 2018
12H sous la neige]
Tu es un vrai charlot toi, la course est partie vers midi mais il n'a pas neigé dès le départ mais à partir de 15h30 et la fin était à 1h du matin

Eco Trail de Paris 2019 par fano (invité) (92.154.84.xxx) le 30/08/18 à 17:54:14

@ 90.83.58
Neige et boue, effectivement, à part être bien équipé, faut subir, par contre partir sur le 80 sans avoir à bouffer sur soi, c'est chercher les emmerdes !

Eco Trail de Paris 2019 par Serge92 (membre) (86.249.39.xxx) le 30/08/18 à 18:06:18

" J'avais faim, 80 bornes sans rien manger, heureusement qu'à Chaville au 57ème un pote m'attendait avec un bol de riz (véridique"...
Tu viens de la course au large et là aussi tu avais rien à mettre dans l'eau de ta bouilloire ?

Partir pour faire 80km en slip c'est prendre le risque d'un cop de froid ! :-)

Eco Trail de Paris 2019 par Serge92 (membre) (86.249.39.xxx) le 30/08/18 à 18:22:52

"Bravo Serge si tes potes sont tous champions du monde, c'était tellement évident d'ailleurs cet éco trail que 600 ont abandonnés ou hors délais, et dedans des potes multi-finisher d'Iron man en 10h30 (donc plutôt bons ... pas champions du monde mais bons)

80km
1737 arrivants dont 170 F
142 Sébastien 8h43’09 67 SEH/561 9.21 km/h
186 Claire-Agnès 8h53’43 3 M1F/71 8F 9.03 km/h 
315 Michel 9h32’45 25 M2H/297 8.41 km/h
375 Fabrice 9h43’19 34 M2H/297 8.26 km/h problèmes musculaires


leur niveau
Au semi de Boulogne 2017
Sébastien 1h26'39
Michel 1h30'23
Claire Agnès 1h31'19

Florence marathon 2017
Fabrice 2h54'52

Donc pas des champions du monde, mais des athlètes avec un niveau correct et surtout qui ont pris la dimension de cette épreuve, pour tous première participation sur le 80.

Eco Trail de Paris 2019 par Michel77 (invité) (86.198.125.xxx) le 30/08/18 à 18:56:44

Bon bon, je vois que ça dérape un petit peu mais merci quand même de vos avis.
J'ai pris ma décision et me suis inscrit au 45 km, alea jacta est.

Eco Trail de Paris 2019 par Serge92 (membre) (86.249.39.xxx) le 30/08/18 à 19:11:16

Bonne préparation et travaille bien le spécifique montée et surtout descente même si le profil est dans l'ensemble très roulant.

Eco Trail de Paris 2019 par Serge92 (membre) (86.249.39.xxx) le 30/08/18 à 19:14:21

je n'ai mis les temps des athlètes que j'entraine uniquement pour montrer ce qu'il est possible de réaliser avec une préparation correcte.
Demain 9h00, 2 autres vont prendre le départ de la CCC....101km 6100 D+ c'est un autre voyage !
Alicia et Nicolas bon cheminement et PLAISIR.

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (86.238.22.xxx) le 30/08/18 à 19:52:55



"TITACLEM ça vous dit quelque chose ? par Serge92 (membre) (86.249.39.xxx) le 28/08/18 à 12:58:15

quand tu lis ses propos et examine sa démarche, il me semble que ce qui importe c'est sa personne...."



Serge92,
Tu apprends vite, c'est bien.

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (80.12.43.xxx) le 30/08/18 à 20:30:58

86.238 tu sembles jalouses montre ce que tu sais faire

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (109.219.65.xxx) le 31/08/18 à 05:16:25

C'est un effort de course à pied dans un milieu particulier. Cela s'apparente davantage à un effort de course à pied sur une distance proche, mais la configuration du terrain et les conditions atmosphériques et du terrain, jouent un rôle.

Avec tous les moyens de prévision météo actuelles, ce genre d'effort n'est pas trop compliqué à appréhender, c'est plutôt la préparation à certaines conditions météo qui posent problème.

Eco Trail de Paris 2019 par van (invité) (81.80.242.xxx) le 31/08/18 à 07:37:19

faut pas vous reposer sur les ravitos comme ça ... devrait y avoir que de l'eau d'ailleurs chaude ou froide. A tous es trails c'est toujours 100% autonome en bouffe.
même en condition extrême de la mort que t'as pas vu venir de ouf.
saintélyon -10° au depart à minuit et 42 km dans la neige. -7 à l'arrivée à lyon le matin et -20 à mi parcours avec le vent.

bref on se prépare et on anticipe.

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (145.242.20.xxx) le 31/08/18 à 08:42:14

Difficile de savoir quoi quand tu ne trouves pas de règlement officiel sur leur site...

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (81.80.242.xxx) le 31/08/18 à 08:47:44

allez fais un effort ...

https://paris.ecotrail.com/sites/default/files/etp_2019_reglement_trails_v2.pdf

Eco Trail de Paris 2019 par fano (invité) (92.154.84.xxx) le 31/08/18 à 09:29:36

J'ai toujours pesté contre les organisations qui nous demande un package "infantilisant" au départ d'un ultra, mais je commence à comprendre pourquoi en lisant ce fil !!

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (145.242.20.xxx) le 31/08/18 à 09:31:41

ok merci. Accès pas facile sur le site en tout cas...

Donc il est indiqué concernant les ravitaillements :

16. POSTE DE CONTROLE ET ZONES DE RAVITAILLEMENTS
Des zones de contrôle « volants » sont mises en place à plusieurs endroits sur le parcours des courses. Leur localisation n'est pas communiquée par l'organisation et les moyens de contrôle seront spécifiés aux participants lors du briefing d'avant course le 16 mars 2019 établi 15 min avant l’heure de départ de chaque course.
Seuls les coureurs porteurs d'un dossard visible ont accès aux zones de ravitaillement. Le carnet de route identifiera la liste précise des points de ravitaillement. Les points de ravitaillement sont approvisionnés en boissons et/ou nourritures à consommer sur place et en eau plate afin de remplir sa poche ou sa gourde.
IMPORTANT : Aucun gobelet ne sera distribué sur les ravitaillements.

Eco Trail de Paris 2019 par titi (invité) (86.247.180.xxx) le 09/12/18 à 18:14:07

48 euros pour 30km... ils se touchent grave eux.
Le plus rigolo est là ;
"Ma licence peut-elle remplacer le certificat médical ?
Oui, s'il s'agit de la licence 2018-2019 délivrée par la fédération suivante : FFA, FSCF, FSGT et UFOLEP"
Donc les gros lards de triathlète passez votre chemin. Vous etes bons è rien même si en 2018 on vous acceptez, enfin, surtout vos euros.

Bande de tocards.

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (51.15.96.xxx) le 11/12/18 à 00:54:46

Difficile de savoir quoi quand tu ne trouves pas de règlement officiel sur leur site...

Eco Trail de Paris 2019 par Liartoce (invité) (91.160.59.xxx) le 11/12/18 à 10:46:46

Il y est pourtant...

Eco Trail de Paris 2019 par Serge92 (membre) (86.249.18.xxx) le 11/12/18 à 10:55:00

https://paris.ecotrail.com/sites/default/files/etp_2019_reglement_trails_v2_3.pdf

Eco Trail de Paris 2019 par Liartoce (invité) (91.160.59.xxx) le 11/12/18 à 10:56:50

seul l'heure de départ du 80 est fausse: 12h15 et pas 14 h

Eco Trail de Paris 2019 par van (membre) (176.150.215.xxx) le 11/12/18 à 12:35:23

y a 10 € de réduc sur les dossards

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (109.3.137.xxx) le 11/12/18 à 13:48:42

L'heure du départ du #80 km est bien maintenue à 12h15 et sera côtée 3 points ITRA
bon courage si c'est la même méteo qu'en 2018
Perso j'ai donné !
Seul les arrivées des 30 km et 45 km est modifiée (dommage qu'il n y ait plus le 50 km ça faisait un chiffre rond)

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (212.47.241.xxx) le 15/12/18 à 18:36:36

Mouarf

Eco Trail de Paris 2019 par metre juste (invité) (86.249.26.xxx) le 16/12/18 à 22:01:07

"dommage qu'il n y ait plus le 50 km ça faisait un chiffre rond)"
si, 45 est un chiffre rond, mais pas une dizaine! ;-)

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (109.3.137.xxx) le 19/12/18 à 09:57:32

45 c'est le chiffre club med, 50 km c'est symbolique
je crois qu'il y'a d'autres courses très sympa ce même we, les points ITRA en moins et la convivialité en plus !

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (92.184.105.xxx) le 19/12/18 à 10:02:06

C'est un nombre pas un chiffre !

Eco Trail de Paris 2019 par Jake (invité) (194.153.110.xxx) le 19/12/18 à 12:22:45

exact mais du coup la phrase était correcte, 50 contient bien un chiffre rond, on peut donc comprendre "ça contient" à la place de "ça fait".

45 par contre, c'est pas rond, c'est pas un chiffre et dans 2 mois ça sera mon âge et franchement, sachant que je serai alors plus près de la cinquantaine que de la quarantaine, je peux affirmer que c'est nombre à la con.

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (90.83.58.xxx) le 19/12/18 à 14:45:26

50 km ça peut rester symbolique - m'autorisez vous à le penser ou vous allez me sortir c'est la limitation de vitesse sur les petites routes communales, à moins que vous me précisiez que c'est la communauté de commune voire l'agglomération qui est en charge de l'entretien de ces dites routes ou le trail n'a pas lieu de cité puisque son essence même est d'éviter l'asphalte

Eco Trail de Paris 2019 par Eddie (invité) (82.226.36.xxx) le 19/12/18 à 14:55:16

"50 contient bien un chiffre rond"

Tu fais référence à la forme à peu près ronde du zéro? Sinon 5 est aussi un chiffre entier et 45 est donc un nombre entier.

Eco Trail de Paris 2019 par Gilet Vert (invité) (90.87.201.xxx) le 19/12/18 à 18:45:35

punaise les gars vous vous ennuyez dans la journée? vous êtes gilets jaunes?

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (90.79.174.xxx) le 19/12/18 à 19:57:31


Le 0 est de forme ovale. Donc 50 est un nombre ovale.

L'ovale n'est pas sans rappeler la forme d'une piste d'athlétisme.

Mais pourquoi le marathon, épreuve queen, mesure 42.125 km et non 40.000 km ? C'est sûrement un complot de la City.




Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (86.242.97.xxx) le 19/12/18 à 20:08:22

42,195 plutôt (comme le chien de Mickey)

Eco Trail de Paris 2019 par (invité) (86.252.230.xxx) le 19/12/18 à 21:34:42

A cause de la Queen!

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